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慢阻肺有哪些預防措施

發(fā)布于 2020-03-19 49012次瀏覽

為了避免慢阻肺對健康造成不利影響，提前進行預防是很有必要的。想要預防慢阻肺，應積極戒煙，避免接觸有害氣體和顆粒，平時要避免過于勞累，進行適當?shù)腻憻挘€要預防感冒，做到這些可以減少慢阻肺的發(fā)生幾率。

慢阻肺主要表現(xiàn)為不可逆的氣流受限，且氣流受限是進行性加重的，同時伴有肺部的炎癥反應。慢阻肺不能治愈，如果疾病加重，還可引發(fā)多種并發(fā)癥，對工作與生活產(chǎn)生嚴重影響。因此，想要避免慢阻肺造成的損傷，提前預防是十分有必要的。那慢阻肺有哪些預防措施？

一、戒煙

慢阻肺常常因肺氣腫、慢性支氣管炎發(fā)展而來，之后可發(fā)展為呼吸衰竭、肺心病，并引起身體其他系統(tǒng)的并發(fā)癥。在誘發(fā)慢阻肺的因素中，吸煙是十分關鍵的因素，除了主動吸煙外，被動吸二手煙也可誘發(fā)慢阻肺。因此，想要預防慢阻肺，戒煙是很有必要的。

二、避免接觸有害氣體或顆粒

除了吸煙外，吸入空氣中的有害氣體或顆粒，也會誘發(fā)慢阻肺。因此，平時一定要避免接觸煙霧和刺激性氣味，當空氣污染指數(shù)較高時，要避免到戶外活動。如果在氣溫較低的情況下出門，應戴好口罩。有過敏癥的應遠離過敏源。同時還要避免家里過于潮濕，以免滋生霉菌。

三、避免勞累

生活中要注意勞逸結合，避免過于勞累。運動不能過于劇烈，可以選擇一些和緩的有氧運動。也要避免做重體力勞動，如果需要搬較重的物品，可以用帶有輪子的推車，避免來回搬動，可以減輕對身體造成的負擔。

四、積極鍛煉

慢阻肺會使心肺將氧氣輸送到身體其他組織。為了使心肺的壓力降低，平時要控制好體重，積極改善呼吸功能。要達到這個目標，最好通過運動來實現(xiàn)。適當?shù)倪\動可以減輕不適癥狀，改善呼吸功能，在運動前最好咨詢醫(yī)生，制定最合適的運動計劃。

五、預防感冒

慢阻肺的患者一到流感季節(jié)就很容易發(fā)生感冒，而病毒感染還會導致肺炎的發(fā)生率大大增加。因此，患了慢阻肺，平時要遠離感冒的人群，還要經(jīng)常洗手，以免滋生細菌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診