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血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少

發(fā)布于 2020-03-18 61403次瀏覽

血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)主要是指空腹時(shí)血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值，如果空腹時(shí)，血糖保持在3.9~6.1毫摩爾每升之間，或餐后兩小時(shí)血糖值低于7.8毫摩爾每升之間，就說(shuō)明是正常的參考范圍。如果超過(guò)或低于這個(gè)數(shù)字就說(shuō)明血糖異常，這可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、睡眠不足、壓力過(guò)重或過(guò)量飲酒所造成的。

正常情況下，人體血液中的糖分會(huì)處于平衡狀態(tài)，如果出現(xiàn)的升高或降低的情況，就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血糖和低血糖。為了避免這種情況，發(fā)生建議可以定期的測(cè)量血糖值，一旦出現(xiàn)了異常情況就要盡早就醫(yī)，那么血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？
　　一、血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少
　　正常情況下，在空腹的時(shí)候血糖值一般會(huì)保持在3.9~6.1毫摩爾每升之間；如果是餐后兩小時(shí)血糖值就會(huì)低于7.8毫摩爾每升，這屬于正常人的血糖參考范圍。如果空腹血糖超過(guò)了7.0毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖值高于11.1毫摩爾每升，在臨床上就可以被診斷為是糖尿病。如果患者血糖范圍處于正常的高限，但糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之間的數(shù)值，就可能是空腹糖調(diào)節(jié)受損或糖耐量異常所造成的。
　　二、影響血糖正常標(biāo)準(zhǔn)的因素
　　1.過(guò)度勞累
　　如果在日常生活中過(guò)度勞累，例如經(jīng)常工作到深夜，就會(huì)影響睡眠，這會(huì)導(dǎo)致血糖值異常。就算服用了控制血糖的藥物，還是會(huì)引起血糖升高，所以在平時(shí)需要注意勞逸結(jié)合。
　　2.睡眠不足
　　大多數(shù)患者血糖異常都是因?yàn)樗卟蛔闼斐傻?，所以平時(shí)要保證每天有6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果睡眠不足，還會(huì)引起很多其他的疾病。尤其是糖尿病患者要特別注意睡眠，經(jīng)常熬夜會(huì)使血糖升高，從而出現(xiàn)高血糖的情況。
　　3.壓力過(guò)重
　　如果血糖出現(xiàn)了異常的情況，可能是因?yàn)樯罨蚬ぷ髦袎毫^(guò)大所造成的，建議平時(shí)保持平穩(wěn)的情緒，不要有太大的壓力，否則會(huì)給心理造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。從而導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境紊亂，這會(huì)很容易引起血糖升高的情況。
　　4.過(guò)量飲酒
　　現(xiàn)在很多人都有飲酒的習(xí)慣，如果只是少量的飲酒，通常不會(huì)對(duì)身體造成影響。但如果患者本身就患有糖尿病，還過(guò)量飲酒，就會(huì)在酒精的刺激下是血糖水平異常，這會(huì)激發(fā)血糖升高，出現(xiàn)高血糖。