肺腺癌的預(yù)防,首先要遠(yuǎn)離香煙,包括主動(dòng)抽煙、二手煙以及三手煙;其次是遠(yuǎn)離空氣污染,包括工業(yè)廢氣和汽車(chē)廢氣;再者是減少油煙的吸入以及極強(qiáng)職業(yè)保護(hù);還有就是注意慢性肺病以及注意飲食習(xí)慣;最后是堅(jiān)持參加體育鍛煉。
現(xiàn)實(shí)生活之中,我們都知道,肺腺癌是一種危害性巨大的疾病,會(huì)給患者的身體健康造成了致命的傷害,也是十分不利于提高生活質(zhì)量的,肺腺癌預(yù)防勝于治療,那么,肺腺癌應(yīng)該如何預(yù)防?下面讓我們了解一下!
1、遠(yuǎn)離香煙
抽煙被認(rèn)為是誘發(fā)肺腺癌的最大危險(xiǎn)因素,包括主動(dòng)抽煙,還有被動(dòng)抽煙,比如二手煙以及三手煙,同樣會(huì)致癌。
2、遠(yuǎn)離空氣污染
過(guò)于渾濁的空氣也是誘發(fā)肺腺癌的病因,不管是工業(yè)廢氣,還是汽車(chē)尾氣都含有大量的致癌物質(zhì),尤其是苯并芘。重度灰霾天氣最好不要出門(mén);普通灰霾天氣出門(mén)要戴口罩。
3、減少油煙吸入
廚房油煙也是誘發(fā)肺腺癌的一個(gè)關(guān)鍵因素,建議經(jīng)常煮飯的女性,最好裝一臺(tái)質(zhì)量比較好的抽煙煙機(jī),讓自己遠(yuǎn)離油煙的污染,盡可能減少一些煎、炸、烤這些容易出現(xiàn)大量油煙這種烹飪方式。
4、加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)
倘若患者長(zhǎng)期接觸鈾以及鐳等等放射性物質(zhì)及其衍生物也有可能會(huì)致癌,包括砷、鉻、鎳,以及銅、錫、鐵,還有煤焦油、瀝青以及石油,還有石棉以及芥子氣等等這些物質(zhì)。
5、注意慢性肺病
一些諸如肺結(jié)核、矽肺以及塵肺,還有慢性支氣管炎以及彌漫性肺間質(zhì)纖維化等等這些肺部慢性疾病是比較危險(xiǎn)的,容易誘發(fā)肺腺癌的發(fā)生,必須積極預(yù)防肺腺癌的出現(xiàn)。
6、注意飲食習(xí)慣
合理的飲食是健康的基礎(chǔ),建議少吃一些高脂類(lèi)食物,尤其是動(dòng)物脂肪;少吃一些鹽分高以及腌制類(lèi)食物;不吃一些燒烤類(lèi)食物,盡量少吃一些烤魚(yú)、烤肉以及熏肉等等。
7、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的免疫力,從而可以提高防癌能力,還可以預(yù)防肺腺癌。
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