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風(fēng)寒感冒食療方法

發(fā)布于 2020-02-26 53102次瀏覽

張立紅 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院耳鼻喉科

風(fēng)寒感冒在秋冬季節(jié)屬于高發(fā)病，患者會感到疼痛難忍、咳嗽、頭痛、流鼻涕、鼻塞等癥狀，通常由于受到寒涼所引起的感冒。風(fēng)寒感冒的患者首先可以吃清熱解毒的食物，其次可以吃富含高蛋白營養(yǎng)物質(zhì)的食物，還有富含維生素的食物；同時避免食用辛辣刺激類的食物和油炸類的食物，不要飲用濃茶。

感冒對于大多數(shù)人都十分熟悉，在天氣寒冷的時候更容易感冒，這往往是風(fēng)寒所引起的感冒?；颊咭皶r關(guān)注病情，及時進行治療和護理，同時在飲食方面也需要多加注意。那風(fēng)寒感冒食療方法有哪些呢？
　　一、風(fēng)寒感冒適宜吃的食物
　　1.清熱解毒的食物
　　風(fēng)寒感冒的患者應(yīng)該多吃一些清熱解毒的食物，具有抗菌消炎的效果，比如檸檬，能驅(qū)除寒冷，促進風(fēng)寒感冒的恢復(fù)。
　　2.富含高蛋白營養(yǎng)物質(zhì)的食物
　　高蛋白的食物對于風(fēng)寒感冒的患者有緩解的作用，由于患者的身體消化功能降低，食欲較差，需要補充像牛奶這樣高蛋白、富含鈣磷等微量元素，促進腸道的消化吸收。
　　3.富含維生素的食物
　　富含維生素的食物具有抗菌抗氧化的功能，患者多食用可以提高身體對病毒的免疫力增強抗病毒能力。
　　二、風(fēng)寒感冒的飲食禁忌
　　1.辛辣刺激類的食物
　　風(fēng)寒感冒的患者由于身體抵抗力降低，身體較為虛弱，腸胃的消化功能較差，倘若患者這是吃辣椒、蒜等辛辣刺激類的食物時，會影響腸胃的消化功能，不但刺激腸胃，如果患者還咳嗽的話，還會刺激喉嚨，導(dǎo)致喉嚨充血重大，使咳嗽加劇，不利于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)。
　　2油炸類的食物
　　由于患者的消化功能降低，如果這時吃油條、炸雞等油炸類的食物時，會容易引起消化不良，另外這些食物往往導(dǎo)致患者上火，容易有痰液的出現(xiàn)，從而使細(xì)菌繁衍加重病情。
　　3.濃茶
　　濃茶會使患者精神比較亢奮，影響休息，另外還會稀釋藥物，使藥物的效果降低，風(fēng)寒感冒的癥狀不能及時減輕。
　　4.抽煙
　　香煙中含有比如尼古丁等很多對人體的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)往往會使人體的抵抗力變差，風(fēng)寒感冒的癥狀也會加重。