99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么防止乳腺增生

發(fā)布于 2020-02-18 57931次瀏覽

患者可通過(guò)改善內(nèi)分泌失調(diào)、保持良好的情緒、調(diào)整日常生活、改善日常飲食、避免服用雌激素等方式防止乳腺增生的出現(xiàn)。

1.改善內(nèi)分泌失調(diào)：黃體素分泌逐漸減少，又或者是雌激素的增加，是導(dǎo)致乳腺增生出現(xiàn)的主要原因，比如月經(jīng)不調(diào)或者是卵巢發(fā)育不健全，又或者是肝功能障礙以及甲狀腺疾病，所以在出現(xiàn)這類疾病時(shí)，首先就應(yīng)該積極接受治療，另外也是要盡快的改善內(nèi)分泌失調(diào)。

2.保持良好的情緒：情緒過(guò)于激動(dòng)，又或者是精神過(guò)于緊張，這些不良的精神因素更容易會(huì)增加乳腺增生的出現(xiàn)，此外經(jīng)常性的熬夜，又或者是長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，就可能會(huì)形成乳腺增生。這類的情況下，也需要盡可能的保持良好的情緒。

3.調(diào)整日常生活：性生活失調(diào)，高齡不育、不哺乳、夫妻不和諧等因素可能會(huì)造成乳腺?zèng)]有辦法正常的生理活動(dòng)，進(jìn)而增大患上乳腺增生的概率。除此之外如果使用過(guò)緊的胸罩，又或者是穿比較緊的內(nèi)衣，也同樣會(huì)增加乳腺增生，這類情況下就需要注意，好全面的預(yù)防。

4.改善日常飲食：如果在生活中選擇高能量的飲食，又或者是攝入過(guò)多的脂肪，就可能會(huì)引起乳腺增生，而現(xiàn)在人們的飲食逐漸的改變，也出現(xiàn)了很多高血糖人群或者是高血壓人群，這也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，更容易會(huì)出現(xiàn)乳腺增生，此時(shí)首先就應(yīng)該改變?nèi)粘５娘嬍常M可能的選擇清淡的食物，減少過(guò)于油膩的食物也能夠有效減少疾病的出現(xiàn)幾率。

5.避免服用雌激素：有些人可能會(huì)經(jīng)常性服用雌激素，希望能夠有效達(dá)到保健養(yǎng)生的作用，但是如果長(zhǎng)時(shí)間攝入雌激素，自然會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，而在平時(shí)的生活中，很多的食品也會(huì)含有雌激素成分，更容易增加乳腺疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室：普通外科婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫(yī)典

相關(guān)推薦健康資訊精選問答