老年人因?yàn)槟虻览s肌松弛,容易出現(xiàn)尿失禁等尷尬局面,憋不住尿還需針對(duì)實(shí)際情況改善,譬如選擇藥物治療、手術(shù)治療、排空膀胱,如果僅僅是輕微的尿失禁,可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間,可有效強(qiáng)化尿道括約肌。
根據(jù)調(diào)查,可發(fā)現(xiàn)65歲以上老人,尿失禁的出現(xiàn)幾率達(dá)到20%。80歲以上的老人尿失禁的比例明顯超過(guò)30%,年紀(jì)越大意味著尿失禁的比例越高。尿失禁對(duì)于男女都會(huì)產(chǎn)生一定影響,甚至?xí)绊懙缴缃唬S時(shí)都可出現(xiàn)尿失禁的窘境,那么老年人憋不住尿怎么辦呢?
若是急迫性尿失禁,可通過(guò)抗膽堿藥物逐漸收縮膀胱,一般70%的老年人在服用藥物后可得到明顯改善,轉(zhuǎn)變成輕微漏尿。30%的老人用藥效果不良,可使用交感神經(jīng)促進(jìn)素,可以改善漏尿的現(xiàn)象。
應(yīng)力性尿失禁是其中一種,為有效改善尿道松弛,可通過(guò)吊帶手術(shù)成功幾率在90%左右,效果極好。
滿意性尿失禁是因?yàn)榘螂资湛s力已經(jīng)變差,要想改善窘境。每天導(dǎo)尿大約3~4次,等到膀胱排空后就能避免漏尿。
輕微尿失禁,老人可做凱格爾運(yùn)動(dòng),直接躺在床上將兩腿松開(kāi)。然后收縮盆骨的肌肉,用尿道和肛門(mén)的力度保持5秒收縮,然后再放松5秒,這就好像平時(shí)小便的動(dòng)作一般,進(jìn)而能夠強(qiáng)化尿道括約肌,同時(shí)還能放松膀胱,堅(jiān)持一段時(shí)間效果也比較出色。
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