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腎陽虛失眠嗎

發(fā)布于 2020-02-14 61102次瀏覽

腎陽虛會(huì)引起失眠，因?yàn)槌霈F(xiàn)腎陽虛時(shí)，會(huì)因體寒出現(xiàn)經(jīng)脈不通，這會(huì)引起失眠；腎陽虛還會(huì)以前你五更瀉、夜尿多等，這也會(huì)影響睡眠。建議用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、四神丸等藥物調(diào)理，并多吃溫補(bǔ)腎陽的食物，注意身心放松等改善睡眠。

縱欲過度、頻繁的手淫，脾陽久虛，腎陽不能得到充分的滋養(yǎng)等，都可能會(huì)引起腎陽虛，這是臨床上比較常見的一種腎虛問題。失眠多夢(mèng)也是日常生活中比較常見的一種癥狀，要么晚上久久難以入睡，要么睡著后很快醒來，再也睡不著。有人覺得這是腎陽虛導(dǎo)致，那么，腎陽虛失眠嗎？
　　一、腎陽虛失眠嗎
　　腎陽虛會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。因?yàn)槟I陽虛時(shí)體寒，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈不通，會(huì)引起失眠的癥狀。腎陽虛問題比較嚴(yán)重時(shí)，此時(shí)就會(huì)有五更瀉、夜尿多等癥狀，頻繁的起夜肯定會(huì)影響睡眠，此時(shí)就會(huì)有失眠多夢(mèng)、早醒、輾轉(zhuǎn)反側(cè)不易入睡等表現(xiàn)。腎陽虛伴隨著神經(jīng)衰弱時(shí)，也會(huì)有失眠、多夢(mèng)、驚醒等癥狀，需要對(duì)癥調(diào)理。
　　二、腎陽虛失眠的調(diào)理方法
　　1.藥物調(diào)理
　　（1）桂附地黃丸
　　這種中成藥對(duì)于腎陽不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用，服用這種藥物后溫補(bǔ)腎陽，緩解夜尿繁多癥狀，就可以改善睡眠癥狀。
　　（2）金匱腎氣丸
　　金匱腎氣丸可以溫補(bǔ)腎陽、化氣行水，對(duì)于腎陽虛導(dǎo)致的身體浮腫、畏寒肢冷癥狀有一定的緩解作用，所以應(yīng)用這種藥物補(bǔ)腎后，體內(nèi)循環(huán)暢通，失眠癥狀就能得到改善。
　　（3）四神丸
　　這種藥物有溫腎散寒、澀腸止瀉的作用，對(duì)于腎陽虛引起的五更瀉有很好的治療作用，五更瀉得到緩解后，睡眠質(zhì)量也能得到提高。
　　2.飲食調(diào)理
　　因?yàn)槟I陽虛導(dǎo)致失眠時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭蛉狻⒐啡狻⒙谷狻㈦u肉、枸杞、核桃等具有溫補(bǔ)腎陽的食物，腎陽虛癥狀得到緩解后，失眠的癥狀也能得到一定的改善。
　　3.身心放松
　　因?yàn)槟I陽虛導(dǎo)致失眠時(shí)，可以在睡前去戶外適當(dāng)?shù)纳⒉剑潘删瘢凰X前洗個(gè)熱水澡或者用熱水泡腳，緩解疲勞，可以盡快入睡，并提高睡眠質(zhì)量。