痛經(jīng)是很多人都比較頭疼的一種現(xiàn)象，也同樣會(huì)影響到個(gè)人的健康，所以就應(yīng)該盡快的緩解，在緩解時(shí)也有眾多的方法，首先就應(yīng)該保護(hù)好個(gè)人的情緒，拒絕大量的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該補(bǔ)充好礦物質(zhì)，同樣也應(yīng)該選擇多吃榴蓮這種水果，可以發(fā)揮活血化瘀的效果。
痛經(jīng)會(huì)讓很多人覺得比較困擾，因?yàn)橐坏┰诔霈F(xiàn)之后就會(huì)伴有著難以忍受的疼痛，所以很多人都想要盡快的緩解，其實(shí)每一個(gè)人痛經(jīng)的癥狀不同，有一些比較輕微，有一些比較嚴(yán)重，甚至?xí)X得坐立難安，那么這出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)時(shí)，必須要選擇正確的治療。那么，痛經(jīng)嚴(yán)重怎么緩解呢？
一、保護(hù)好情緒
如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，那么就應(yīng)該選擇保護(hù)好個(gè)人情緒，盡可能不要出現(xiàn)容易暴躁或者是長(zhǎng)時(shí)間郁悶的情緒，因?yàn)檫@類的情緒也會(huì)導(dǎo)致疼痛感逐漸的加重，因此在月經(jīng)來(lái)臨期間時(shí)刻保持良好的情緒非常的重要。
二、拒絕大量運(yùn)動(dòng)
如果在月經(jīng)來(lái)臨期間依然還選擇大量的運(yùn)動(dòng)，可能就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況變得更加嚴(yán)重，在月經(jīng)來(lái)臨期間，首先就應(yīng)該選擇適量的運(yùn)動(dòng)，盡量不要選擇大量的運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇柔和的瑜伽，或者是慢跑，可以達(dá)到改善月經(jīng)期的情緒，也可以有效緩解心理的狀態(tài)。有不少人在月經(jīng)來(lái)臨期間可能會(huì)出現(xiàn)心情不好的情況，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到放松的效果。
三、補(bǔ)充礦物質(zhì)
如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，在使用上面的方法之后沒有效果，也可以考慮補(bǔ)充礦物質(zhì)，比如鎂元素或者鈣元素，補(bǔ)充礦物質(zhì)之后也可以達(dá)到緩解疼痛的效果。專家也發(fā)現(xiàn)在補(bǔ)充鈣元素之后，所出現(xiàn)的痛經(jīng)之力就會(huì)明顯的降低，所以在月經(jīng)來(lái)臨期間，本身就應(yīng)該適當(dāng)性的補(bǔ)充元素。
四、多吃榴蓮
被稱為水果之王的榴蓮，相信大家都比較熟悉，雖然說味道很多人都無(wú)法接受，但是卻能夠有效達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。中醫(yī)也表示榴蓮是一種熱性的水果，可以發(fā)揮活血化瘀的作用，在痛經(jīng)來(lái)臨時(shí)要想達(dá)到緩解的效果，就應(yīng)該吃上一些榴蓮，能夠有效改善當(dāng)前的癥狀，不會(huì)出現(xiàn)任何的問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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女的左腹部隱隱作痛是什么原因
引起女性腹部疼痛的原因有很多，常見的可以是痛經(jīng)、黃體破裂、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，還有可見到異位妊娠、先兆流產(chǎn)、盆腔炎性疾病以及急性闌尾炎。左腹隱隱作痛除了可以見于上述說的婦科疾病里面，因?yàn)樽髠?cè)腹部是直腸和乙狀結(jié)腸經(jīng)行的部位，因此，也可以與消化系統(tǒng)疾病相關(guān)，凡是能夠引起腸炎的情況，都會(huì)引起腹痛。當(dāng)然，左腹部隱痛有可能和泌尿系統(tǒng)疾病相關(guān)，如泌尿系感染。究竟是什么原因?qū)е碌淖蟾共侩[隱作痛，具體的原因還需要由大夫進(jìn)一步的檢查予以明確。79796次播放 2021-05-31
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暖宮貼有副作用嗎
暖宮貼是專門用于女性產(chǎn)后護(hù)理或者緩解痛經(jīng)的一種利用熱敷理療的方式，達(dá)到為女性暖宮的效果。一般臨床上具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛、調(diào)和氣血的作用。一般來(lái)說常常用于產(chǎn)后輔助子宮恢復(fù)促進(jìn)子宮修復(fù)的作用，適用于順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、流產(chǎn)后以及痛經(jīng)的女性。暖宮貼的副作用主要是在臨床上可能長(zhǎng)期的應(yīng)用會(huì)引起女性皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)，甚至嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致皮膚引起燙傷，所以臨床上建議使用時(shí)不可以直接的貼在皮膚上，一定要隔一層衣物謹(jǐn)慎的來(lái)進(jìn)行使用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0383438次收聽 2021-03-05 -
治療痛經(jīng)的小妙招
每個(gè)月痛經(jīng)來(lái)了，女孩們總是哀嘆自己為何不是男孩，就可省去很多的麻煩。其實(shí)，只要調(diào)理合適就可以很快的緩解痛經(jīng)帶來(lái)的困擾。下面小編就為你提供一些緩解痛經(jīng)的方法，希望能幫助到你。
25948次瀏覽 2020-12-10
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痛經(jīng)吃什么可以緩解
痛經(jīng)是讓女性朋友痛苦不堪的小毛病。每每痛經(jīng)發(fā)生時(shí)，女性朋友總是在床上翻來(lái)覆去無(wú)法入眠。女人在非常時(shí)期，不必如此緊張，了解緩解痛經(jīng)的飲食方法，可以幫助女性安然度過那幾天。那么，經(jīng)期可以吃什么緩解痛經(jīng)?
59326次瀏覽 2020-11-20
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痛經(jīng)能徹底根治嗎
痛經(jīng)能徹底根治嗎?痛經(jīng)可以分為生理性和病理性痛經(jīng)兩種，患者身體會(huì)出現(xiàn)很多不適的癥狀，最常見的就是腹部疼痛，有些患者還會(huì)出現(xiàn)，身體乏力，出汗，頭痛的異常，需積極進(jìn)行治療，那么，痛經(jīng)能徹底根治嗎?我們一起來(lái)看看。
61632次瀏覽 2020-11-20
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月經(jīng)期肚子疼怎么緩解
很多女性來(lái)月經(jīng)后就會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛癥狀，對(duì)身體健康造成的影響是非常大的，月經(jīng)期肚子疼應(yīng)該要保持溫暖，使用指壓按摩法緩解，還可以做瑜伽，艾灸，服用止痛藥，做好飲食調(diào)節(jié)，這樣就可以達(dá)到好的緩解效果。
57003次瀏覽 2020-05-07
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痛經(jīng)貼怎么用
如果女性在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，出現(xiàn)下腹部的疼痛不適表現(xiàn)，而在月經(jīng)干凈以后，疼痛又自然緩解，那這時(shí)就稱之為痛經(jīng)，雖然導(dǎo)致痛經(jīng)的原因不同，但女性在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，常常就可以考慮用痛經(jīng)貼來(lái)進(jìn)行對(duì)癥緩解。而痛經(jīng)貼的使用方法，其實(shí)特別簡(jiǎn)單，就是每次在月經(jīng)來(lái)潮期間，直接將痛經(jīng)貼的包裝打開，然后將痛經(jīng)貼貼在女性的內(nèi)褲上，這樣痛經(jīng)貼就可以作用于女性的皮膚，通過其溫?zé)嶂雇吹淖饔脕?lái)緩解女性的痛經(jīng)癥狀。一般痛經(jīng)貼都有明顯的灼熱現(xiàn)象，所以不能夠直接在女性的皮膚上進(jìn)行貼敷，以免灼傷皮膚而引起皮膚局部的水泡，所以才需要隔著內(nèi)褲進(jìn)行使用。每次使用的時(shí)間在12~24小時(shí)左右，等到疼痛基本緩解以后，就可以將痛經(jīng)貼直接取下，也可以再繼續(xù)貼新的痛經(jīng)貼，來(lái)進(jìn)行緩解疼痛癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2660227次收聽 2020-01-03 -
痛經(jīng)吃什么能調(diào)理好
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生與月經(jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。原發(fā)性痛經(jīng)應(yīng)重視心理治療，說明月經(jīng)時(shí)的輕度不適屬于生理反應(yīng)，消除緊張和顧慮可緩解疼痛。足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙均對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。疼痛不能緩解可輔助藥物治療。常用的藥物有前列腺素合成酶抑制劑，月經(jīng)來(lái)潮即開始服用效果佳，連用2-3天，常用藥物有布洛芬、酮洛芬等，該類藥物的有效率可達(dá)80%。口服避孕藥通過抑制排卵減少月經(jīng)血前列腺素含量。適用于有避孕要求的痛經(jīng)婦女，療效達(dá)90%以上。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2567494次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)有什么癥狀
痛經(jīng)的癥狀包括腰酸、下腹墜痛或不適等等，嚴(yán)重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)是指月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，可以伴有腰酸、下腹墜痛或者其他不適，嚴(yán)重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)多見青春期，常在月經(jīng)初潮或者其后的一到二年內(nèi)發(fā)生。以月經(jīng)第一天疼痛最為劇烈，持續(xù)二到三天后會(huì)逐漸的緩解。疼痛常呈痙攣性，婦科檢查往往沒有異常的表現(xiàn)。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于器質(zhì)性的盆腔疾病導(dǎo)致的后果，往往由于子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等疾病所引起。經(jīng)過婦科檢查和超聲，可以發(fā)現(xiàn)有子宮或者是附件的器質(zhì)性病變。58893次播放 2019-12-20
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痛經(jīng)止痛藥有哪些
痛經(jīng)治療的主要目的是快速的緩解疼痛以及它的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療，必要的時(shí)候可以給予一些鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進(jìn)行治療，比如芬必得、山莨菪堿等。其次可以采取抑制排卵的治療，緩解痛經(jīng)的程度，口服避孕藥的療效一般可以達(dá)到90%以上，主要適用于要求避孕的病人。另外前列腺素合成酶抑制劑也可以達(dá)到治療痛經(jīng)的目的，治療的有效率可以達(dá)60~90%，適用于不要求避孕或者對(duì)口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，如吲哚美辛、布洛芬等，主要的副作用是胃腸道癥狀、消化道潰瘍的患者禁止使用。53373次播放 2019-12-20
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什么方法能快速緩解痛經(jīng)
我們一般講有了痛經(jīng)的病人如果經(jīng)常發(fā)作，一定要檢查清楚自己痛經(jīng)的病因是什么是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。婦科里邊到底有沒有相關(guān)的婦科疾病引起的痛經(jīng)，如果是有疾病一定要及時(shí)的做相應(yīng)治療，這種治療及時(shí)防患于未然。平時(shí)就要做相應(yīng)藥物的口服或者治療的話，就不能等到它發(fā)作痛苦的時(shí)候馬上去緩解，當(dāng)然你可能忽視了這一點(diǎn)。真的發(fā)作了特別嚴(yán)重的痛經(jīng)要想緩解，先從簡(jiǎn)單的方法做起、比如說喝個(gè)熱的紅糖水，熱水袋敷一敷肚子暖一暖身子也可以加上熱水泡腳，這些方法都不行的話，可能需要吃點(diǎn)去疼片，最重的人可能還需要打止疼針，（甚至）最嚴(yán)重的還有打杜冷丁，這都是萬(wàn)不得已的情況下才這樣做的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1055828次收聽 2019-12-06 -
女性為什么會(huì)痛經(jīng)
女性出現(xiàn)的痛經(jīng)基本涉及兩種原因，首先就是女性生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變，就是因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜之中前列腺素含量增高引發(fā)的痛經(jīng)現(xiàn)象；還可能是女性出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜異位之癥；而在女性子宮發(fā)育畸形的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的。
54997次瀏覽 2019-11-27
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痛經(jīng)生活中怎么調(diào)理
痛經(jīng)生活中的調(diào)理首先要注意飲食，注意保暖、規(guī)律作息、避免熬夜等。飲食上要進(jìn)食一些偏溫補(bǔ)的食物。尤其是月經(jīng)來(lái)潮之前的幾天，不要吃特別寒涼的食物，中醫(yī)講“寒凝經(jīng)絡(luò)”，經(jīng)絡(luò)凝滯容易血液運(yùn)行不暢出現(xiàn)痛經(jīng)。也不要吃特別刺激性的東西。很多女性為了追求美麗，保暖工作做的比較差，很容易引起腹部受寒，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致卵巢的功能下降，激素分泌水平也會(huì)失調(diào)。因此要注意規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。58901次播放 2019-05-10
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痛經(jīng)平時(shí)怎么調(diào)理
痛經(jīng)可以在保持心情舒暢，注意飲食，注意保暖等方面進(jìn)行調(diào)理。情緒要保持舒暢，盡量做自己喜歡做的事情，尤其是在月經(jīng)前的一周左右。在經(jīng)期期間會(huì)有緊張的情緒，會(huì)變得比較急躁，愛生氣，這時(shí)應(yīng)要注意梳理自己的情緒，讓情緒調(diào)暢后全身的氣機(jī)才能調(diào)暢，氣調(diào)暢血才能調(diào)暢，才能夠有效的防止疼痛的產(chǎn)生。注意飲食，一般在經(jīng)前的一周，建議痛經(jīng)的病人不要吃寒涼生冷的東西，盡量吃溫暖的食物。每天早晨起來(lái)可以沏一杯姜棗茶，姜有溫經(jīng)散寒的作用。大棗也可以補(bǔ)益氣血，對(duì)防止痛經(jīng)是一個(gè)非常好的方法。注意保暖，也就是小腹部、腰骶部注意保暖。盡量不要穿露臍裝，會(huì)影響到月經(jīng)，甚至?xí)斐赏唇?jīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4456696次收聽 2018-12-21 -
痛經(jīng)吃中藥調(diào)理要多久
吃中藥調(diào)理痛經(jīng)問題，具體見效時(shí)間要根據(jù)痛經(jīng)類型來(lái)定。若醫(yī)生辯證正確，精準(zhǔn)用藥后很快就可達(dá)到好的調(diào)理效果；若由于腺肌癥、卵巢囊腫等繼發(fā)性疾病引起，針對(duì)原發(fā)性積極治療后，痛經(jīng)癥狀可自行緩解。治療痛經(jīng)方法很多，其中，中藥治療痛經(jīng)有很好效果。究竟多久能見效，每個(gè)人病情程度不同，因此中藥治療痛經(jīng)時(shí)間也因人而異。醫(yī)生給痛經(jīng)患者開藥時(shí)首先要對(duì)癥治療。若是氣血不足，應(yīng)該補(bǔ)益氣血；氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不暢，應(yīng)該疏通經(jīng)絡(luò)、氣血；寒邪引起，應(yīng)暖宮散寒。若醫(yī)生辨證沒問題，相應(yīng)用藥就會(huì)很正確，對(duì)痛經(jīng)可達(dá)到很好治療效果。多久能見效還根據(jù)病人病情輕重程度。痛經(jīng)是多方面原因造成。有些痛經(jīng)是原發(fā)性，即從第一次來(lái)月經(jīng)就疼，這種相對(duì)來(lái)稍微難治。有些痛經(jīng)是繼發(fā)性，即其他疾病引起，如腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會(huì)解決。60163次播放 2018-12-17
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。112次瀏覽 2025-03-21
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吸脂后脂肪細(xì)胞數(shù)量會(huì)永久減少，但剩余脂肪細(xì)胞仍可能體積增大導(dǎo)致局部復(fù)胖。吸脂效果主要受術(shù)后體重管理、激素水平、生活習(xí)慣等...0次瀏覽 2025-06-14
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做胃鏡后的注意事項(xiàng)有哪些 做胃鏡后的三個(gè)注意事項(xiàng)盤點(diǎn)
做胃鏡后需注意飲食調(diào)整、活動(dòng)限制和癥狀觀察。主要有避免過早進(jìn)食、限制劇烈運(yùn)動(dòng)、關(guān)注異常反應(yīng)三個(gè)核心事項(xiàng)。1、避免過早進(jìn)食??...0次瀏覽 2025-06-14
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痔瘡手術(shù)后應(yīng)注意事項(xiàng)有哪些
痔瘡手術(shù)后應(yīng)注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)管理、排便控制和定期復(fù)查。痔瘡手術(shù)后的恢復(fù)期需綜合關(guān)注多個(gè)方面，以減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)...0次瀏覽 2025-06-14
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樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃
對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎緊密相信大家都有一定的了解，該疾病發(fā)病的幾率相對(duì)較大，我們患上疾病之后，如果想要擺脫疾病的困擾，大家就要注意從日常生活中做好護(hù)理工作，這樣能夠減少疾病對(duì)自身的傷害，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，那么樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃?大家在用藥的時(shí)候6361次瀏覽 2025-01-15
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復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎
白癜風(fēng)作為一種色素性皮膚病，其特點(diǎn)是患者皮膚上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)。如果不注意飲食，可能會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，甚至是加重病情。患者除了合理飲食之外，也應(yīng)該注意以正確的方式對(duì)待它們，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎?復(fù)方木尼孜其顆粒的用法用量是口服，一次6g，一日3次。任何3654次瀏覽 2024-12-22
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十二指腸球潰瘍吃什么藥
十二指腸球潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，其實(shí)是具有極大的危害性的，一旦病情得不到較好的控制的話，就會(huì)誘發(fā)一些諸如潰瘍癌變等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，十分不利于身體健康!因此，對(duì)于十二指腸球潰瘍這種不良癥狀，一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療。那么，十二指腸球潰瘍吃什么藥?下面了解3481次瀏覽 2024-12-11
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對(duì)于一個(gè)人的身體健康也是會(huì)造成傷害的，不管是哪一類人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來(lái)看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應(yīng)癥是預(yù)防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動(dòng)脈的循環(huán)障礙疾病，由于對(duì)妊3596次瀏覽 2024-10-29
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彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
周圍神經(jīng)疾病的出現(xiàn)讓很多人覺得非常的無(wú)奈和痛苦，疼痛感往往會(huì)讓人覺得想要找到一些方法來(lái)改善，其實(shí)可以用于周圍神經(jīng)病的藥品也是比較多的，大家應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來(lái)選擇藥品，那么彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎，用法是什么?彌可保適應(yīng)癥是周圍神經(jīng)病。彌可保用法用量是口服3804次瀏覽 2024-11-21
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