如果個人的身體長時間缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)的話，就容易導(dǎo)致自己的身體健康受到損害，久而久之就很有可能會發(fā)作某種病癥，比如貧血。如果想要徹底根治貧血這種病癥的話，就要找出身體內(nèi)缺乏的元素。較為常見的元素主要由鐵元素、蛋白質(zhì)以及維生素c等。
一般情況下來說，如果人的身體當(dāng)中缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)的話，就很容易導(dǎo)致自己的體內(nèi)發(fā)作貧血這種病癥。而貧血疾病的危害性是很大的。如果想要徹底根治貧血這種疾病的話，那么就一定要針對這些營養(yǎng)元素做好相關(guān)的補充工作。那貧血缺什么元素呢？
一、鐵元素
大部分人之所以會發(fā)作貧血這種病癥，就是因為體內(nèi)缺乏鐵元素，比如缺鐵性貧血等。所以面對這種狀況，如果想要根治貧血這種疾病的話，那么就一定要多給自己的身體補鐵。可以通過多吃含鐵量較高的食物來達(dá)到不錯的治療貧血病癥的效果。較為常見的含鐵量較高的食物有動物的肝臟以及豬血等。也可以考慮多吃一些黑豆以及黑芝麻等含有大量鐵元素的食物。
二、維生素c
維生素c對于人的身體是非常重要的，如果個人的身體長時間缺乏維生素c這種物質(zhì)的話，那么也很容易導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)貧血這種病癥。這主要是因為維生素c的存在能夠有效促進(jìn)人體對于各種鐵元素的吸收。而如果缺乏維生素c的話，那么即便含鐵量較高的食物攝入得再多，人的身體依舊會缺乏鐵物質(zhì)。一般可以在獼猴桃以及西紅柿等蔬菜水果當(dāng)中攝入身體所需要的維生素c。
三、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)對于個人來說也是非常重要的營養(yǎng)元素，因為它能夠有效促進(jìn)人體內(nèi)血紅蛋白的合成。只有人身體當(dāng)中擁有足夠的鐵元素以及蛋白質(zhì)等成分才能夠形成血紅蛋白。這樣才能夠有效改善人身體所出現(xiàn)的貧血狀況。除此以外，長時間缺乏蛋白質(zhì)這種營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，而營養(yǎng)不良也有可能會導(dǎo)致人的身體發(fā)作貧血病癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高壓99是不是低了
高壓99通常指收縮壓99mmHg。收縮壓99mmHg一般不是低了，如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。收縮壓的正常范圍在90mmHg到139mmHg，收縮壓99mmHg處于正常的范圍內(nèi)，一般屬于正常情況，不是低了，不需要特殊治療。日常需要關(guān)注血壓的情況，若存在異常，可能與生理性、病理性因素有關(guān)，劇烈運動、貧血、心血管疾病等情況可能會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)異常，建議患者引起重視。若血壓出現(xiàn)升高的情況，患者可以通過養(yǎng)成良好的生活效果、積極護(hù)理等方式輔助降低血壓，使其保持在健康平穩(wěn)的數(shù)值。若血壓降低，患者可以采取適當(dāng)運動、攝入充足的營養(yǎng)等方式使血壓恢復(fù)正常。53次播放 2024-11-20
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流產(chǎn)后貧血多久可以恢復(fù)正常
流產(chǎn)后貧血通常1-3個月可以恢復(fù)正常，若患者身體素質(zhì)較好，則1個月左右可以恢復(fù)正常；如果患者的身體素質(zhì)較差，則需要3個月左右的時間才能恢復(fù)正常。流產(chǎn)可分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，無論是哪種流產(chǎn)都會對身體產(chǎn)生一定的影響。如果患者在流產(chǎn)后只是出現(xiàn)了輕微的貧血癥狀，并沒有伴隨其他不適癥狀，且自身身體素質(zhì)較好，通常貧血癥狀在1個月左右就能恢復(fù)正常；若患者貧血癥狀比較嚴(yán)重，流產(chǎn)后有大出血的情況，且自身身體素質(zhì)較差，病情恢復(fù)就比較慢，需要3個月左右的時間才能恢復(fù)正常。流產(chǎn)后患者應(yīng)該注意休息，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)食一些含鐵元素豐富的食物，比如動物肝臟、紅棗等。避免過度勞累以及熬夜，保證足夠的睡眠時間，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。27次播放 2024-10-31
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流產(chǎn)后可以吃哪些東西
一般情況下，流產(chǎn)后可以適量吃牛肉、豬肝、胡蘿卜、紅棗、蘋果等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃復(fù)方阿膠漿、血府逐瘀丸、新生化顆粒、益母草顆粒、安宮止血顆粒等藥物。具體分析如下：一、食物1.牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，流產(chǎn)后食用有助于身體恢復(fù)和補充氣血。2.豬肝：是優(yōu)質(zhì)的鐵來源，能幫助預(yù)防流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。3.胡蘿卜：含有豐富的維生素A和膳食纖維，對流產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，流產(chǎn)后適量食用可以促進(jìn)身體恢復(fù)。5.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于流產(chǎn)后提高免疫力，預(yù)防疾病。二、藥物1.復(fù)方阿膠漿：含有阿膠、紅參、熟地黃等成分，具有補氣養(yǎng)血的功效，可改善流產(chǎn)后氣血不足的狀況。2.血府逐瘀丸：由柴胡、當(dāng)歸、地黃等組成，能活血化瘀，促進(jìn)子宮內(nèi)瘀血排出。3.新生化顆粒：由紅花、炙甘草、干姜等組成，有活血、祛瘀、止痛的作用，有助于子宮恢復(fù)。4.益母草顆粒：主要成分是益母草，適用于產(chǎn)后惡露不絕的患者。5.安宮止血顆粒：由益母草、馬齒莧組成，用于化瘀止血，適用于人工流產(chǎn)及產(chǎn)后子宮復(fù)位不全的情況。需注意，流產(chǎn)后的飲食和用藥應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進(jìn)行選擇。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。30次播放 2024-08-31
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貧血和血壓有沒有關(guān)系
貧血和血壓之間沒有必然的關(guān)系。血壓的升高和降低主要和心臟搏動的力量相關(guān)，其次和外周血管的阻力、彈性相關(guān)。如果心臟搏出的非常有利，而外周血管的阻力又非常高?？梢韵胂?，如果往一個管路里使勁的加壓，這個管路很明顯壓力是升高的，對比一下血壓也是這樣。而貧血的病人也可以導(dǎo)致一些心血管的癥狀，主要是一些心肌的缺血，一些外周組織的缺氧，可以導(dǎo)致比如心率搏動的增快或者是減慢，可以引起心房心室的肥大、心腔的擴大，而這些和血壓之間并沒有明確的相關(guān)性。所以一般來講，如果這個病人出現(xiàn)了貧血，無論是什么程度，輕度的、中度的，還是重度的貧血，同時又有了一些血壓的波動，比如升高或者降低，要考慮是兩種疾病同時在人體上發(fā)生，而一般不用一元論去解釋，所以出現(xiàn)這種問題的病人，建議在血液科和心臟科同時看病，進(jìn)行相應(yīng)的醫(yī)學(xué)處理。語音時長 01:0452443次收聽 2021-12-30 -
經(jīng)常貧血是怎么回事
最常見的還是營養(yǎng)不良性的貧血，最典型的代表就是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的發(fā)生率，全球40%左右的人會出現(xiàn)缺鐵性的貧血，主要是年輕女性更多見。因為這些患者往往來月經(jīng)比較多，每個月的失血。而膳食結(jié)構(gòu)，特別是中國人、亞洲人又以素食可能偏多一些。一些營養(yǎng)元素，特別鐵的攝入量減少就會出現(xiàn)貧血。一部分病人把缺鐵性貧血治好了以后，過了三兩年又會反復(fù)的出現(xiàn)。貧血治好以后，她的生活的結(jié)構(gòu)，并沒發(fā)生變化。比如來月經(jīng)的情況，每個月還是來。再一個，膳食結(jié)構(gòu)又很難進(jìn)行調(diào)整所造成的。所以經(jīng)常出現(xiàn)貧血，第一，要去血液科就診，不要掉以輕心。因為除了缺鐵性貧血之外，還有其原因，也同樣可以造成反復(fù)發(fā)生的貧血癥狀。確診以后盡快的治療。如果就是缺鐵性的貧血，治療結(jié)束以后，在日常也需要注意多吃一些肉類的膳食，比如一些豬肝、豬血或者是一些內(nèi)臟，通過這些動物性的膳食的攝入，補充鐵劑，減少貧血的發(fā)生頻率。語音時長 01:1282291次收聽 2021-12-30 -
治療障礙性貧血有什么方法
障礙性貧血在醫(yī)學(xué)上指再生障礙性貧血，基礎(chǔ)的治療是環(huán)孢菌素加上雄激素的治療。如果是一個急性的重癥的再障，病人情況允許，也可以使用抗人胸腺球蛋白或抗人淋巴球蛋白來治療再障。抗人胸腺球蛋白和抗人淋巴球蛋白，可以取得70%左右的臨床有效率。對于一些特殊的病人，年齡小于40歲，能夠找到同胞全合供者的病人，也可以考慮異基因的骨髓移植治療，根治這個疾病。除此之外，一些中醫(yī)中藥的生血的治療，對一些慢性再障也有很好的治療作用。得了再生障礙性貧血，應(yīng)該到醫(yī)院血液科就診，根據(jù)病人情況制定綜合的治療方案。88075次播放 2021-09-09
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紅細(xì)胞計數(shù)偏低是怎么回事
紅細(xì)胞計數(shù)偏低的情況：一、紅細(xì)胞計數(shù)生理性減少，如嬰幼兒即15歲以下的兒童，紅細(xì)胞一般比正常成人低約10%~20%，部分老年人、妊娠中、晚期腫瘤均可有紅細(xì)胞數(shù)量減少。二、紅細(xì)胞計數(shù)病理性減少，鑒于各種貧血，根據(jù)貧血產(chǎn)生的病因和發(fā)病機制不同，可將貧血分為紅細(xì)胞生成減少、紅細(xì)胞破壞增多、紅細(xì)胞丟失過多等情況，單位體積每升全血中紅細(xì)胞數(shù)量和其主要內(nèi)容物血紅蛋白的變化，可反映機體生成紅細(xì)胞能力，并能協(xié)助診斷與紅細(xì)胞有關(guān)的疾病。87940次播放 2021-05-31
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阿膠是否能治療貧血
阿膠可以用來治療貧血的，對于貧血的患者，適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，還能夠起到輔助的治療作用。因為阿膠中含有較多的營養(yǎng)成分，能夠補充氣血，還能夠為機體補充營養(yǎng)。造成貧血的原因有很多，有些是由于營養(yǎng)不良而引起的，會造成患者出現(xiàn)臉色蒼白、頭暈乏力、心慌嗜睡、四肢酸軟等癥狀，所以患者應(yīng)該要引起重視。但是患者如果是由于其他血液系統(tǒng)的疾病引起的貧血，比如說急性白血病、骨髓增生異常綜合征、再生障礙性貧血等，如果是這些病因引起的貧血，那么阿膠治療貧血的作用是非常有限的。應(yīng)該立即前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查找具體的原因之后，再做相應(yīng)的治療。平時在飲食方面多增加營養(yǎng)，保證充足的睡眠。語音時長 01:2413743次收聽 2021-05-28 -
貧血血容量為什么會增加
貧血時有可能會出現(xiàn)血容量的增加，這是因為紅細(xì)胞攜氧能力不足，為了滿足機體正常的需氧需求，只能通過加速血液灌流，來達(dá)到這個目的，從而有可能會導(dǎo)致血容量增加。血容量是指血細(xì)胞容量與血漿容量的總和。正常人的血容量相當(dāng)于體重的7%-8%，如果是體重為60千克的成年人，血容量大概是在4200ml-4800ml。臨床上如果是出現(xiàn)血容量增加時，有可能見于真性紅細(xì)胞增多癥，主要是由于紅細(xì)胞容量增加導(dǎo)致的血容量增加，在發(fā)生慢性充血性心力衰竭，或者是發(fā)生先心病，肺心病的時候，由于機體缺氧，也有可能會導(dǎo)致代償性的血容量增加。孕婦在妊娠中后期的時候可以出現(xiàn)血漿容量明顯的增加，紅細(xì)胞以及血紅蛋白減少，稱為生理性貧血。語音時長 01:36102940次收聽 2021-01-07 -
貧血會引起失眠嗎
如今上班族越來越多的受到失眠的困擾，導(dǎo)致失眠的原因很多，有環(huán)境、心理、疾病等因素，那么，貧血會引起失眠嗎，治療失眠需要注意什么呢，貧血是導(dǎo)致失眠的一個重要的致病因素，下面就讓我具體來介紹一下吧。
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貧血的藥膳治療
概述：貧血癥的表現(xiàn)有皮膚黏膜逐漸蒼白或者萎黃，疲倦乏力，食欲不振。合理的飲食可以有效的治療和改善貧血癥狀。那么貧血的藥膳治療：經(jīng)驗：可以用10顆紅棗（具有補血生血的作用），花生50克（可以補血）加粳米100克一起放在鍋里加水煮成粥每天早晚服用。此粥可以有效
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地中海貧血壽命有多長
海洋性貧血又稱地中海貧血。是一組遺傳性溶血性貧血。其共同特點是由于珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成。導(dǎo)致血紅蛋白的組成成分改變，本組疾病的臨床癥狀輕重不一，大多表現(xiàn)為慢性進(jìn)行性溶血性貧血。地中海貧血壽命有多長？關(guān)于這個問題請看下文的介紹：
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嚴(yán)重貧血是怎么回事
嚴(yán)重貧血指的是人體內(nèi)血紅蛋白濃度的降低，低于正常值的下限。血紅蛋白濃度低于60g/L，但會高于30g/L。主要是因為貧血所導(dǎo)致，另外也有患者是因為患有疾病所引起，所以要對癥進(jìn)行治療，幫助恢復(fù)。
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產(chǎn)婦貧血吃什么藥
許多女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)貧血的癥狀。產(chǎn)婦貧血要避免盲目服藥，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸、鐵劑等藥物改善貧血的癥狀。如果貧血比較輕微，為了不影響寶寶的身體健康，建議通過食療的方法改善貧血。
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小兒缺鐵性貧血的治療
小兒缺鐵性貧血主要跟營養(yǎng)，喂養(yǎng)有關(guān)。需按照醫(yī)生要求，調(diào)整喂養(yǎng)方式。如貧血較重，在初期時需要藥物治療，長期堅持會有所改善。不給孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，多給孩子補充營養(yǎng)，讓孩子有一個健康平衡的飲食習(xí)慣，這樣對孩子長期的效果更好。語音時長 01:2957545次收聽 2018-06-13
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