番茄的營養(yǎng)價值一般有碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、水分等，建議適量食用。
1.碳水化合物：每100克番茄中，大約含有3.5克碳水化合物，可以為身體提供能量。
2.蛋白質(zhì)：每100克的番茄大概有0.9克蛋白質(zhì)，可以為身體活動提供所需的能量。
3.胡蘿卜素：每100克的番茄中，大約有550微克胡蘿卜素，可以起到保護(hù)眼睛的作用。
4.維生素C：每100克番茄有19毫克左右的維生素C，可以幫助改善皮膚狀態(tài)，起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。
5.水分：每100克番茄中的水分含量為94克左右，可以為身體補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)脫水的情況。
需要注意，胃寒者應(yīng)避免生吃番茄，需烹飪后食用，否則容易導(dǎo)致腹瀉。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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黃芪雞湯小孩能不能吃
對于周歲以內(nèi)的小孩兒來說，不建議食用黃芪雞湯。周歲以內(nèi)的孩子脾胃虛弱，消化、吸收能力較差，盡量不要給孩子食用中藥煲湯，以免損傷孩子的脾胃。而對于滿周歲的孩子來說，可以少量食用黃芪雞湯。黃芪是一味常用的中藥，它具有益氣、固表、祛濕、消腫的功效。除此之外，黃芪含有糖類、多種氨基酸、銅、鋅等多種微量元素，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，也可以調(diào)節(jié)血糖含量，改善供血不足，降低血壓，對人體好處很多。但對于小孩兒來說，經(jīng)常服用黃芪會導(dǎo)致性早熟、內(nèi)分泌失調(diào)等異常，因此要慎用黃芪。偶爾喝黃芪雞湯是可以的，但要注意適量。對于小孩兒來說，由于正在成長發(fā)育階段，盡量少用藥物進(jìn)補(bǔ)。由于黃芪性溫，有健脾、益肺的功效，如果孩子脾虛，可用少量黃芪泡水或煲湯，具體用量需要咨詢藥師。孩子出現(xiàn)脾虛等癥狀時，要注意飲食健康，避免暴飲暴食，三餐要規(guī)律。可用食物進(jìn)行調(diào)理，如山楂、雞胗、山藥、木耳、小米、南瓜等，經(jīng)常食用可以達(dá)到健脾的效果。除此之外，要讓孩子適當(dāng)運動，可增加孩子的抵抗能力。語音時長 02:1470551次收聽 2021-10-15 -
維生素B1和維生素B6一起吃的作用
維生素B1和維生素B6一起食用，作用是補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素B1和維生素B6，維生素B1可以治療腳氣病、神經(jīng)損傷、神經(jīng)衰弱等。長期失眠多夢的人群，補(bǔ)充維生素B1可以緩解神經(jīng)錯亂，糾正失眠多夢癥狀。維生素B6能抑制胃酸，可以治療各種原因引起的反胃、嘔吐等癥狀，同時能夠治療脂溢性皮炎以及痤瘡等皮膚疾病。有大腦神經(jīng)系統(tǒng)的損害，同時又出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，可使用維生素B1和維生素B6一起治療。患有焦慮、抑郁的老年人，經(jīng)常服用維生素B6和B1，既能起到營養(yǎng)神經(jīng)作用，又可以緩解眩暈癥狀。86774次播放 2021-03-24
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孕婦體溫多少正常
孕婦體溫一般維持在三十六點九℃到三十七點二℃的范圍內(nèi)。在懷孕早期，由于黃體持續(xù)分泌孕激素，基礎(chǔ)體溫會持續(xù)升高，并持續(xù)很長的一段時間。如果在此時懷孕早期檢測體溫時，發(fā)現(xiàn)體溫出現(xiàn)明顯的忽高忽低，就可能提示為有黃體不足，黃體不足易導(dǎo)致流產(chǎn)或者不孕，當(dāng)出現(xiàn)體溫變化幅度較大時，需要引起高度重視，對于以前有流產(chǎn)病史的孕婦，更應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，采取相應(yīng)措施，但如果孕婦出現(xiàn)異常體溫升高，遠(yuǎn)高于三十七點二℃并伴有發(fā)熱、惡寒等其他不適感，應(yīng)懷疑為疾病因素導(dǎo)致的發(fā)熱，建議及時到醫(yī)院檢查明確病因以便及時治療。一般正常人體的基礎(chǔ)體溫在36℃到37℃左右，孕婦體溫會比正常人稍高，且通常在妊娠期體溫是比較穩(wěn)定的，個體之間會有所差異，會受體外和體內(nèi)因素影響。語音時長 01:2856592次收聽 2020-03-17 -
土豆長芽還能吃嗎
土豆長芽有能吃的也有不能吃的。長出綠芽土豆有毒的原因是含龍葵素，正常土豆龍葵素含量不足以造成中毒，發(fā)芽后含量增加，對人體有危害。長芽的土豆是否能吃也要分情況而定，購買土豆后，應(yīng)存放于干燥陰涼處或經(jīng)輻照處理，以防止發(fā)芽。當(dāng)土豆剛剛發(fā)芽或者芽長得還不大的時候，可以將芽以及芽眼挖掉，剩下的部分還是可以吃的。因為此時的毒素還集中在芽眼及附近的部分，毒素還沒有擴(kuò)展開來。一般情況下，如果沒有吃下足以導(dǎo)致食物中毒的土豆量，是不會什么問題的。但如果土豆表面的霉變、發(fā)青情況嚴(yán)重，或者一個土豆長了幾個芽就應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地扔掉。這樣的土豆即使挖掉芽的部分，吃了沒有中毒狀況發(fā)生，所含的營養(yǎng)也已經(jīng)所剩無幾，而且口感也很差。吃了沒有處理過的長芽土豆的中毒表現(xiàn)為：先有咽喉部位刺癢或灼熱感，上腹部燒灼感或疼痛。中毒較深者可因劇烈吐、瀉而有脫水、電解質(zhì)紊亂和血壓下降；。有頭暈、頭痛、輕度意識障礙等，重癥者還出現(xiàn)昏迷和抽搐，最后因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹導(dǎo)致死亡。語音時長 02:3183409次收聽 2020-02-27 -
葛花的作用與功效
美容養(yǎng)顏、延緩衰老、解酒排毒。1、美容養(yǎng)顏，葛花味道清香，它含有豐富的氨基酸和多種礦物質(zhì)與維生素，能滋養(yǎng)肌膚，而且能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平時經(jīng)常用它泡水喝，可以美容養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，也能減少皺紋和色斑生成。2、延緩衰老，葛花這種食材中含有大量的生物堿和黃酮類化合物，還含有一些揮發(fā)油，這些物質(zhì)都是天然抗氧化成分，能清理人體內(nèi)的自由基，也能保護(hù)細(xì)胞不受自由基的破壞，可以讓人體各器官處于比較年輕的狀態(tài)，能延緩衰老，延年益壽。3、解酒排毒，葛花中含有大量的揮發(fā)油和衣香豆素以及三菇拈皂苷等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)可以保護(hù)人類的肝臟，能減少酒精和其他毒素對人類肝臟的傷害，而且它們還能加快人體內(nèi)酒精的分解與代謝，抑制酒精在人體內(nèi)堆積，能讓它們隨代謝盡快排出體外。平時人們在酒后吃些葛花不但能解酒還能起到良好排毒作用。葛花是一種性質(zhì)溫和無毒副作用的中藥材，平時人們食用時安全系數(shù)比較高，但是在真正食用葛花時也要注意不能過量食用，不然會加重身體負(fù)擔(dān)，會讓身體出現(xiàn)低血壓或者心動過慢等不良癥狀，會對人體健康造成一些不良的影響。語音時長 02:1560344次收聽 2020-02-27 -
孕婦能吃魚鰾嗎
懷孕期間可以吃魚鰾，因為魚鰾含有#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#，脂肪含量不高，含有豐富的礦物質(zhì)，甚至一些維生素。如果在市場上買不到高品質(zhì)的食材，就不建議吃。因為并不是在每個地區(qū)，每個市場都能夠提供達(dá)到特別好的營養(yǎng)素作用的魚鰾，如果魚鰾的品質(zhì)不高，不新鮮，建議從其他角度來為孕婦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雖然魚鰾含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，絕不單單是魚鰾，像雞蛋、瘦肉、魚、牛奶都可以，所以魚鰾不是一定要吃的。56115次播放 2019-11-27
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什么人不能吃黑木耳
黑木耳是特別好的食材，沒有特殊情況時，正常人群都可食用。黑木耳是中國居民膳食指南中推薦吃的菌藻類，可給人體提供#植物蛋白質(zhì)#、礦物質(zhì)，包括鈣、鐵、鎂、鉀等成分，且能提供維生素。木耳是最家常菌藻類食物，可以搭配很多食物，木樨肉作為營養(yǎng)配餐的典范，里邊有木耳、雞蛋、肉片和黃瓜。木耳食用過程中最好現(xiàn)泡發(fā)現(xiàn)吃，不要在室溫中也不要在冰箱里過多儲存，常作為配菜食用。若要單獨炒木耳，干木耳只要稱重幾克即可，要食之有度。57678次播放 2019-11-27
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哺乳期可以吃臘肉嗎
臘肉屬于腌制食品，在南方地區(qū)屬于一種非常普遍的食物。尤其長江以南，到了秋冬季節(jié)，就會看到各個地方都在曬晾臘制食品。但是因為這種臘制的食品在加工和晾曬的過程當(dāng)中，第一，容易污染，表面會產(chǎn)生一些霉菌類的食物。食用的時候一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。第二，臘制的食品在加工過程當(dāng)中，會放大量的鹽。孕婦和產(chǎn)婦在食用的時候，一定要注意控制量。第三，臘肉有的時候在制作過程當(dāng)中，要添加一些辛辣的佐料，制作完成后也比較硬，比較肥，脂肪的含量會比較高，對于一些肥胖的媽媽或者消化道功能還沒有完全恢復(fù)的媽媽，食用也要注意。孕婦和產(chǎn)婦在食用的時候，一定要注意控制量。如果不是每天長期大量的食用臘肉，應(yīng)該是相對安全的。59269次播放 2018-11-01
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喝紅酒有什么好處
酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。葡萄糖是人類維持生命、強(qiáng)身健體不可缺少的營養(yǎng)成分，是人體能量的主要來源。那喝紅酒有什么好處呢?
60379次瀏覽 2018-10-25
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坐月子能不能吃黃油
黃油營養(yǎng)極為豐富，是奶制品之冠，一般很少被直接食用，通常作為烹調(diào)食物的輔料，含有維他命，礦物質(zhì)，脂肪酸，醣化神經(jīng)磷脂，膽固醇等成分，口感佳，營養(yǎng)高。月子期間的女性吃黃油的好處：
57994次瀏覽 2018-10-10
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熟食傷骨冷食傷肺是什么意思
有一種傳統(tǒng)的說法，“熟食傷骨冷食傷肺”。如果最近覺得嗓子不舒服，或者經(jīng)常咳嗽，吃一些冷飲之后會特別加劇這種反應(yīng)，所以這句俗語有一定的道理。還有一句與之相近的俗語，“冷不冰齒、熱不灼唇”，意思很好理解，就是吃冷食時不要讓牙齒感到很涼，吃熱食時不要讓嘴唇覺的很燙。這也是現(xiàn)在選擇吃冷食和熱食時，一個更好理解的標(biāo)準(zhǔn)。冷飲吃多以后，可能不會直接作用到肺，但是會刺激上呼吸道黏膜等部位，導(dǎo)致感冒；或者在扁桃腺發(fā)炎的過程中加重癥狀。所以建議大家掌握食物的正常溫度，太涼不好、太熱同樣不好。四十度、五十度的溫度，對于平常吃飯或者喝水是比較合適的溫度。語音時長 01:1956641次收聽 2018-09-21 -
老年人與年輕人營養(yǎng)需求的區(qū)別
老年人的營養(yǎng)需求和年輕人、成年人都有一定的區(qū)別。因為老年人隨著年齡的變化，自身的咀嚼或者消化功能都會逐漸減弱；還有一些老年人因為身體的原因，自身會逐漸有一些#基礎(chǔ)性疾病#，需要經(jīng)常吃藥，對疾病進(jìn)行治療；老年人隨著年齡變化，自身的鐵、鈣的吸收也會變得非常不好，容易出現(xiàn)缺鈣的情況。建議老年人在日常生活中做飯的時候，飯菜要做得香、軟爛，質(zhì)量要好，飯菜溫度也要合適，保證每天攝入的食物營養(yǎng)均衡。還要堅持“吃的愉快，吃的健康”的原則，但是吃的量也要適度。中國居民膳食寶塔對老年人同樣有一個非常合理的推薦量，按照寶塔的推薦量吃，讓自己吃的均衡一些。這樣可以保證自己的身體在飲食方面不出問題。53287次播放 2018-09-20
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一絲綠意話——菠菜
春天的來臨，人們就要在春餅的合菜中帶上一絲綠意，而這綠——菠菜。人們早就曉得，菠菜含有比較豐富的營養(yǎng)成分，但要詳細(xì)些就由我來介紹吧。在菠菜中如蛋白質(zhì)、葉綠素、鐵、鈣、磷、維生素A、B、C等都極為富有，其維生素C的含量為蘋果含量的6倍。菠菜質(zhì)滑而潤腸，凡人久病大便不通，及痔漏關(guān)塞之人，均宜食用。《本草綱目》中記：“通血脈，開胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤燥，根尤良。”
53046次瀏覽 2018-06-08
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經(jīng)常吃小攤的危害
許多人都有吃路邊小吃攤的習(xí)慣，特別是在晚上，會把路邊小吃攤當(dāng)做宵夜。在許多鬧市和學(xué)校附近，都會有小吃攤出沒，人群來往絡(luò)繹不絕，許多小吃攤用招牌以及美味籠絡(luò)人心。小吃攤之所以吸引人，是因為小吃攤食物大多數(shù)美味，能夠吸引人的味蕾，因此光顧小吃攤的人非常多，造成小吃攤盛行的場面。下面就來了解一下經(jīng)常吃小吃攤有什么危害。
50119次瀏覽 2018-05-23
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豆?jié){粉比家庭自制豆?jié){更有營養(yǎng)嗎
新京報12月20日報道《現(xiàn)代工藝與傳統(tǒng)營養(yǎng)價值并無矛盾》，題目很中性，但結(jié)論很驚人：豆?jié){粉沖調(diào)豆?jié){比家庭自制豆?jié){更有營養(yǎng)。“在基本營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、總糖、維生素B1、B2等方面，除脂肪外，工業(yè)化生產(chǎn)出來的沖調(diào)豆?jié){(豆?jié){粉)，高于家庭豆?jié){機(jī)自制的豆?jié){。
56520次瀏覽 2018-05-03
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一文帶你讀懂人類白細(xì)胞抗原
人類白細(xì)胞抗原（HLA）是人體免疫系統(tǒng)識別"自我"與"非我"的關(guān)鍵分子，與器官移植、自身免疫病及傳染病易感性密切相關(guān)。HLA系統(tǒng)由位??...0次瀏覽 2025-05-02
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做鼻中隔偏曲手術(shù)需要多少錢
鼻中隔偏曲手術(shù)費用通常在8000-30000元之間，具體價格受手術(shù)方式、醫(yī)院等級和地區(qū)差異影響。主要治療方式包括傳統(tǒng)手術(shù)、內(nèi)窺鏡手術(shù)??...0次瀏覽 2025-05-02
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每天堅持喝檸檬水可以美白嗎
每天喝檸檬水對美白有一定輔助作用，但效果有限，需結(jié)合防曬和綜合護(hù)理。美白主要依賴維生素C的抗氧化性及抑制黑色素生成，但檸??...0次瀏覽 2025-05-02
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閉塞性細(xì)支氣管炎能治好嗎
閉塞性細(xì)支氣管炎通過規(guī)范治療可以控制癥狀、延緩進(jìn)展，但完全治愈難度較大。關(guān)鍵治療包括抗炎藥物、支氣管擴(kuò)張劑、氧療及肺康復(fù)...0次瀏覽 2025-05-02
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。308次瀏覽 2024-09-25
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5歲兒童鼻竇炎可以治愈，治療需結(jié)合藥物、鼻腔護(hù)理及生活習(xí)慣調(diào)整。急性鼻竇炎通過規(guī)范治療可完全康復(fù)，慢性鼻竇炎需長期管理。??...0次瀏覽 2025-05-02
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得痔瘡了,小肉球怎么消除
痔瘡形成的小肉球可通過保守治療或手術(shù)消除，關(guān)鍵需改善生活習(xí)慣并針對性處理局部癥狀。主要方法包括溫水坐浴、藥物外敷、飲食調(diào)...0次瀏覽 2025-05-02
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大便到肛門口就是拉不出來怎么辦
大便到肛門口卻難以排出，通常由糞便干硬、肛門括約肌功能異常或盆底肌協(xié)調(diào)障礙導(dǎo)致，可通過調(diào)整飲食、物理輔助和醫(yī)療干預(yù)改善。...0次瀏覽 2025-05-02
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慢性腸胃炎癥表現(xiàn)癥狀有哪些
慢性腸胃炎癥主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹脹及消化不良，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)便血或體重下降。癥狀長期反復(fù)需及時就醫(yī)排查病因，日常可通...0次瀏覽 2025-05-02
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什么是非酒精性脂肪性肝病?
非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是一種與酒精無關(guān)的肝臟脂肪堆積疾病，核心誘因包括代謝異常、胰島素抵抗和生活方式因素。改善需從減?...0次瀏覽 2025-05-02
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出汗多一動就大汗淋漓可能與體質(zhì)、環(huán)境或疾病相關(guān)，調(diào)節(jié)需從生活習(xí)慣、飲食和醫(yī)療干預(yù)入手。核心原因包括體質(zhì)濕熱、甲狀腺功能亢...0次瀏覽 2025-05-02
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彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
周圍神經(jīng)疾病的出現(xiàn)讓很多人覺得非常的無奈和痛苦，疼痛感往往會讓人覺得想要找到一些方法來改善，其實可以用于周圍神經(jīng)病的藥品也是比較多的，大家應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來選擇藥品，那么彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎，用法是什么?彌可保適應(yīng)癥是周圍神經(jīng)病。彌可保用法用量是口服3155次瀏覽 2024-11-21
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早泄疾病的發(fā)生教會了許多男人"它在開始之前就已經(jīng)結(jié)束了"。早泄常在性生活剛開始的時候就會射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成3020次瀏覽 2025-01-07
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