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頭發(fā)太長會吸收營養(yǎng)嗎

發(fā)布于 2020-01-09 50623次瀏覽

楊松主任醫(yī)師去掛號

三甲湖北省中山醫(yī)院皮膚科

頭發(fā)太長并不會吸收人體的營養(yǎng)物質(zhì)，因為頭發(fā)本身所需要的營養(yǎng)元素是非常有限的，而且是從人頭皮毛囊中的毛球來吸收的。如果一個人想要達到不錯的護發(fā)效果，那么不光需要調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，保證每天的膳食均衡，同時還需要改善自身不良的作息習(xí)慣。

盡管在現(xiàn)實生活中，很多人都希望自己能夠擁有一頭飄逸的長發(fā)，但是也有不少女性會擔(dān)心長頭發(fā)會吸收掉自己身體中的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是對于正處于孕期的女性來說，更會擔(dān)心這樣的問題。所以不少人只能因為各種原因而忍痛剪去長發(fā)。那頭發(fā)太長會吸收營養(yǎng)嗎？
　　一、頭發(fā)太長會吸收營養(yǎng)嗎
　　實際上頭發(fā)太長會吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，這屬于一種錯誤的觀點，因為自然生長出來的頭發(fā)是不會吸收人身體中的各種營養(yǎng)物質(zhì)的，而是從人頭皮里的毛囊中的毛球來吸收所需要的營養(yǎng)。最為關(guān)鍵的是人的頭發(fā)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是非常有限的，既不會影響到成年人各人的身體健康，同時也不會導(dǎo)致胎兒在子宮發(fā)育的過程中出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
　　不過雖然頭發(fā)的長短并不會影響到個人的身體健康狀態(tài)，但是頭發(fā)發(fā)質(zhì)的好壞卻能夠體現(xiàn)出人的身體健康到底如何。如果一個人的頭發(fā)存在著分叉以及干枯的狀況，那么往往意味著身體缺乏相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)。
　　二、如何正確護發(fā)
　　1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
　　想要給一個人的頭發(fā)補充足夠的營養(yǎng)元素，那么首先就應(yīng)該調(diào)整日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)該盡量保證飲食的均衡。同時多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，這樣才能夠促進頭發(fā)的快速生長。最關(guān)鍵的是能夠改善人的發(fā)質(zhì)，使其變得更加堅韌，不容易出現(xiàn)大量脫發(fā)的狀況。
　　2.調(diào)整生活作息
　　長時間熬夜或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣，對于人身體的健康損害是非常大的，由此也會影響到人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)。根據(jù)相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明，長時間熬夜很容易導(dǎo)致人大量脫發(fā)，所以如果想要呵護自身頭發(fā)，就一定要調(diào)整好日常的生活作息習(xí)慣。