女性生完孩子以后最好母乳喂養(yǎng)，這樣不管是對寶寶還是對自己身體恢復，都有很好的幫助作用，如果產(chǎn)后不出奶就可以多吃催乳食物，多吃含有豐富膠原蛋白食物，尋找催乳師幫助，多喝一些水，多讓孩子吸乳頭，還要好好休息，這樣才能讓乳汁分泌更多。
母乳喂養(yǎng)對每一個寶寶來說都很重要，母乳喂養(yǎng)能夠讓孩子獲取更加充足的營養(yǎng)物質(zhì)，成長發(fā)育就能更好，產(chǎn)后不出奶是很多產(chǎn)婦遇到的問題，產(chǎn)后不出奶就要想辦法積極解決，不要給孩子太快喝奶粉，下面就給大家介紹一下產(chǎn)后不出奶怎么辦？
1、吃催乳食物
很多產(chǎn)婦生完孩子以后身體虛弱，所以就會讓乳汁分泌不足，身體營養(yǎng)不良也是導致不出奶的原因，多吃一些滋補身體強的食物，讓更多乳汁分泌出來。
2、多吃膠原蛋白食物
產(chǎn)后不出奶可以喝一些排骨湯，吃鯽魚，豬蹄都能達到很好的催乳作用，里面的膠原蛋白含量豐富，能夠讓奶水更加充足。
3、叫催乳師
產(chǎn)后不出奶可以讓催乳師進行按揉，這樣就能夠疏通奶水，堅持按揉能夠起到的效果還是非常強的。
4、多喝一些水
產(chǎn)婦不出奶多喝一些水也很重要，身體缺少水分是不好的，只有多喝水才不容易上火，這樣乳汁就能分泌更多，而且奶水也能更加健康，寶寶是更愿意喝的。
5、多讓孩子吸乳頭
產(chǎn)后不出奶可以多讓孩子吸乳頭，這樣就能夠疏通乳腺，奶水更好的出來，這樣就有足夠的奶水可以喝。
6、注意好好休息
產(chǎn)后不出奶可能是因為休息不好造成的，精神狀態(tài)不好對乳汁分泌造成很大影響，所以要注意好好休息，吃好喝好才能夠讓奶水分泌變得更多。
上面介紹的就是產(chǎn)后不出奶的解決方法，出現(xiàn)這種問題就可以使用上面的方法來解決，可以達到的效果都非常不錯，反復出現(xiàn)不出奶的情況，一定不要過于著急，好好調(diào)養(yǎng)自己的身體就能夠讓乳汁變得越來越多。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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奶水吸不出來如何處理
奶水吸不出來分多種情況，有時奶量較多，但是乳房漲奶明顯，有硬結(jié)吸不出來。要先揉奶，硬塊揉開之后，就可以吸出來了。有時是乳房癟的，本身沒有奶汁產(chǎn)生，當然吸不出來。這種情況又分兩種，一種是有產(chǎn)后大出血、席漢氏綜合征等等，根本就沒有乳汁生成，也沒有辦法處理，需要牛奶代乳品喂養(yǎng)。另一種是沒有產(chǎn)后大出血這些特殊情況，單純的奶量較少，可以給與多吃肉類等飲食上催奶處理。奶水吸不出來，有時是奶漲，局部硬結(jié)導致乳房漲繃繃的，這時往往就吸不出來。這種情況先要揉奶，一般來說，揉奶有一定的技巧，要順著線管的方向，向乳頭的方向按摩，這樣才可以揉出奶來，不能順時針或者逆時針方向按摩，這樣是沒有效的，而且可以請催奶師揉奶，一般來說，會更有效果，奶的硬塊揉開之后再吸奶，一般就非常容易了。如果局部有硬結(jié)，不揉奶、不吸奶是非常危險的，常常會并發(fā)乳腺炎，如果有乳腺炎，局部會表現(xiàn)為硬結(jié)，有壓痛，有疼痛，局部會充血、發(fā)熱，常常伴有全身發(fā)熱，在吸奶、揉奶之后要給與抗生素、抗感染治療。有時奶水吸不出來，是奶量生成過少導致。如果遇到產(chǎn)后大出血，席漢氏綜合征，就只能改用牛奶喂養(yǎng)，一般來說，各種治療是無效的，如果沒有這些嚴重情況，單純的奶水較少，可以多吃肉類食物，包括牛肉、瘦豬肉、羊肉等等，最好燉著吃，連湯帶肉一起吃，有最好的下奶功效。語音時長 02:5369785次收聽 2021-10-15 -
為什么要做盆底肌修復
產(chǎn)后需要行盆底肌修復，因為分娩過程中胎頭壓迫盆底，有時會導致盆底肌損傷。非產(chǎn)婦，如老年女性如果有多次分娩史，有時也會有盆底肌損傷，也需要行盆底修復，以加強盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的情況。年輕女性生完孩子后，常會有盆底松弛，一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復查，這時才進行盆底功能評估，如果確實發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，要進行盆底肌修復。盆底肌修復包括縮肛運動鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復，以及盆底治療儀等特殊設備的電刺激修復。62894次播放 2021-10-15
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做月子可不可以正常吃鹽
坐月子期間是可以正常吃鹽的，當然不宜吃得過咸。坐月子期間按照老傳統(tǒng)，是不建議吃鹽的，這屬于一種陋習，應該摒棄，坐月子期間要正常補鹽，因為坐月子期間，常常會有大量的出汗，汗里含有大量的電解質(zhì)，會造成女性丟失較多的電解質(zhì)，這時除了喝水，也要正常的進食鹽類，如果不補鹽只喝水會加重水腫，有時甚至會造成虛脫、休克，所以坐月子期間一定要正常的吃鹽。當然，不能吃鹽過多不能過咸，如果吃鹽過多，乳汁內(nèi)含有的鹽也較多，對胎兒生長發(fā)育，尤其是心血管系統(tǒng)會有一定的影響，所以坐月子期間可以正常吃鹽，但不宜吃的過多。坐月子期間，一個主要任務是下奶，下奶最好的食物是各種湯水類，包括燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯、排骨湯等，這些湯水類的食物，要適當?shù)募欲}，否則是很難下咽的，這些湯水類的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和水分，有很好的下奶作用。語音時長 01:45104528次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)婦為何不能看手機
因為整個懷孕過程女性的全身各個器官都會發(fā)生相應的變化，包括角膜、眼睛也會受到一些改變。懷孕以后，醫(yī)生會不建議戴隱形眼鏡，因為容易損壞到角膜。產(chǎn)后在休息的一個多月時間里，也不建議產(chǎn)婦長時間的看手機，因為手機的屏幕比較小，反光也比較強烈，這個時候產(chǎn)婦的眼睛更需要保護。所以，不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期里長時間的看手機，對眼睛損害是比較嚴重的。85480次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后撕裂傷口如何護理
對于產(chǎn)后的撕裂傷口一般需要進行一些護理措施，注意對局部傷口進行消毒處理，一般可以用雙氧水、碘伏等消毒液進行定期的清理；在局部傷口部位需要勤更換衛(wèi)生巾或者敷料，防止局部組織出現(xiàn)感染。產(chǎn)后出現(xiàn)撕裂傷口也要注意飲食的調(diào)理，要注意忌辛辣刺激飲食，可以多吃蔬菜水果，及時補充維生素，這樣對于傷口的恢復是有好處的。產(chǎn)后出現(xiàn)的撕裂傷口有可能會出現(xiàn)局部組織的充血和水腫，需要進行積極有效的護理，必要時也要進行必要的抗感染治療來消除炎癥，才能促進傷口的恢復。語音時長 01:1185240次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后兩個月下面流黃水怎么回事
在產(chǎn)后兩個月出現(xiàn)下面流黃水可能會見于陰道炎和宮頸炎兩種情況。陰道炎，產(chǎn)后兩個月時，一般惡露會基本排出，出現(xiàn)流黃水的情況有可能是陰道炎的一種癥狀，由于陰道出現(xiàn)細菌感染，有可能會出現(xiàn)異常表現(xiàn)。宮頸炎，產(chǎn)婦有可能會出現(xiàn)宮頸炎的表現(xiàn)，也會在產(chǎn)后兩個月出現(xiàn)下面流黃水的情況。如果出現(xiàn)流黃水的表現(xiàn)時，最好及時進行相應的檢查，比如陰道B超、陰道分泌物等檢查，能夠及時明確診斷，需要及時進行有效的抗感染治療，同時要注意保持陰部組織的衛(wèi)生，這樣才能及時消除癥狀。語音時長 01:0386538次收聽 2021-06-10 -
坐月子可以吹空調(diào)嗎
坐月子期間盡量不要吹空調(diào)，要保持室內(nèi)空氣暢通。坐月子期間要減少接觸涼水，接觸涼風。接觸涼水，接觸涼風多了，有時就會導致所謂的月子病，包括足跟疼痛、四肢骨關節(jié)疼痛、頭痛等等，這些疼痛與吹涼風有直接關系，所以坐月子期間不建議吹空調(diào)。需要保持室內(nèi)的空氣干凈、流動，但是不能吹空調(diào)。吹空調(diào)冷風過強，對女性坐月子期間是不利的。目前隨著生活條件好轉(zhuǎn)，隨時都可以有熱水，不需要嚴格控制。坐月子期間是可以適當出門，可以適當洗澡、洗頭，但要注意一定要用熱水，不能接觸涼水，不能接觸涼風。99911次播放 2021-05-10
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產(chǎn)婦能不能吃蔥
產(chǎn)婦在月子里可以吃蔥。因為蔥含有許多有益成分，尤其香蔥里面含有多種的維生素，還有大量鐵，尤其鎂離子含量很高，可以促進產(chǎn)婦的腸蠕動，尤其是產(chǎn)后坐月子的人，活動量少，消耗體力比較大，身體狀況恢復不好，胃腸功能在逐漸恢復的過程中容易出現(xiàn)便秘，吃蔥有助于促進腸道的蠕動，有助于大便的順暢排除。但是蔥是辛辣的食物，所以應該盡可能熟食，而不能生食，尤其一些特殊體質(zhì)的人要慎用，如患有肺熱咳喘，或者有痔瘡出血，或者體表、粘膜上有創(chuàng)面等人群，是禁用的，可以吃，但要適量，是有一些食用方法的，最好是熟食。106850次播放 2021-04-30
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產(chǎn)后盆腔積液能自愈嗎
女性在分娩之后，如果存在有盆腔積液，大部分都是可以自愈的。尤其是剛剛分娩后，如果在檢查時發(fā)現(xiàn)盆腔積液，這是正常的情況，這是由于女性在分娩的過程中，會引起子宮周圍的組織產(chǎn)生一定的滲出液，這種情況大部分都是生理性的，隨著時間的推移可以自行的恢復，但是并不是能夠保證百分之百的全能夠恢復的。因為在進行分娩后，有可能會由于分娩過程中對身體的損傷，所以會引起盆腔炎癥感染或者是附件炎，如果出現(xiàn)這種炎癥感染所引起的盆腔積液，這種屬于炎性的滲出液，自行恢復的可能性相對比較低，需要去醫(yī)院進行檢查，查明原因后，通過使用藥物來進行恢復。女性在平時日常生活中應該避免使用辛辣、寒涼、刺激性的食物。語音時長 01:0592630次收聽 2021-04-16 -
產(chǎn)后修復的最佳時間
產(chǎn)后修復的最佳時間有三個，首先是黃金期，即產(chǎn)后42天到6個月之內(nèi)，這個時候主要是恢復氣血和清除毒素；再就是理想期，即產(chǎn)后6個月到一年半之內(nèi)，這時候需要恢復損傷的機體；最后是有效期，即產(chǎn)后一年半到三年之內(nèi)，此時需要進行綜合調(diào)理。
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坐月子吃啥好
女性生產(chǎn)以后的一個月之內(nèi)需要好好的調(diào)理，不僅不能勞累不能著涼，飲食方面的健康也很重要，坐月子的女性尤其要注意不能吃涼的東西，可以多吃些松軟易消化的食物，牛奶，雞蛋，魚肉，雞肉等含豐富蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的食物都可以多吃一些，對身體恢復有很大的好處。
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哺乳期上火怎么辦
哺乳期上火的處理方法是吃葡萄、橄欖、百合、綠豆、白菜、芹菜、荸薺、萵筍等，這些食物哺乳期的人群吃了之后是有下火的作用，所以上火的人群是可以選擇這些食物吃的。
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產(chǎn)后肛門外翻如何治療
產(chǎn)后肛門外翻一般可采用中醫(yī)療法來治，患者可以對癥用水煎服參麥芩連歸地湯或者益氣升陽湯一類中藥方劑進行治療，同時可以使用收肛散局部外敷肛門，還可以對足三里穴等多個穴位做針灸。而在病情嚴重情況下，最好及時做縱切橫縫術等外科手術。
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坐月子可以洗頭嗎
當女性在生產(chǎn)完畢之后，就需要進入到坐月子的階段，在這一個階段中，大家都需要嚴格重視，比如說會吃一些很有營養(yǎng)的食物，更比如說有很多的老一輩人都說在月子期間不可以刷牙，不可以洗頭，其實從現(xiàn)代的醫(yī)學角度來看，坐月子也是可以洗頭的，但是一定要注意水溫，另外也應該注意洗頭發(fā)的頻率，不要過早的洗頭，否則就可能會造成不必要的影響。
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產(chǎn)后奶水不足針灸有效嗎
針灸治療產(chǎn)后奶水不足的效果非常好。產(chǎn)后奶水不足不僅給新生兒健康發(fā)育造成不良影響，也在一定程度上加重了產(chǎn)婦的思想負擔。產(chǎn)后奶水不足是哺乳期常見的問題，西醫(yī)目前尚無有效的方法，中醫(yī)治療本病具有非常明顯的優(yōu)勢性，尤其針灸方面更具特效，具有作用快，療效高，并且不影響哺乳，故而是非常優(yōu)勢可行的方法。少澤穴歸屬手太陽小腸經(jīng)，位于人體的小指末節(jié)尺側(cè)，如果稍用力按壓此穴位的時候能感到微微酸脹，有治療頭痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。單純扎兩側(cè)的少澤穴，然后用電針刺激30分鐘，隔日一次觀察產(chǎn)后乳汁分泌不足女性的治療，效果很好，它可以有效地促進乳汁的分泌。此外，除了少澤穴以外，比如像檀中穴，也對乳汁的分泌有非常好的療效。51891次播放 2018-12-17
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