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潛水耳朵疼怎么辦

發(fā)布于 2020-01-07 48099次瀏覽

張立紅 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院耳鼻喉科

潛水時如果感覺耳朵疼，可以反復(fù)做吞咽口水的動作，一直到耳咽管打開為止。下潛的時候盡量的保持頭朝上腳朝下的姿勢，再就是在水中多伸一伸脖子，這對于緩解疼痛癥狀都有幫助。另外就是要正確使用下潛繩，并且不斷的做耳壓平衡。

潛水是很多人都喜歡的一項運動，對身心健康都是有好處的。不過潛水也存在著一定的危險，如果沒有做好充分的準(zhǔn)備以及掌握正確的技巧，很有可能會出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如說耳朵疼痛。很多潛水員都遇到過耳朵疼的情況，那么潛水耳朵疼怎么辦？
　　1、反復(fù)做吞咽口水的動作
　　潛水完成之后，在上岸之前可以反復(fù)的做吞咽口水的動作，并且要仔細(xì)的聽耳朵里所傳來的聲音，如果聽到“啪”或“咯”的一聲響，說明耳朵的耳咽管已經(jīng)打開，此時上岸耳朵疼痛的癥狀將減輕許多。
　　2、下潛時請讓腳先行
　　人的耳咽管當(dāng)中的空氣一般都是處于上升狀態(tài)的，但是咽管內(nèi)的粘液卻保持下流的狀態(tài)。如果潛水的時候處于頭朝下的姿勢，那么就得需要更大的力量來完成中耳加壓的動作，耳朵疼痛的癥狀往往也會比較明顯，所以說想要緩解潛水耳朵疼的情況，在潛水時應(yīng)該要保持腳朝下的姿勢。
　　3、伸一伸脖子
　　在潛水的時候，如果出現(xiàn)了耳朵疼的情況，可以想象自己是長頸鹿，需要伸長了脖子去吃高處的樹葉，盡量的把自己的脖子伸長，這對于打開耳咽管有著很大的幫助，只要耳咽管打開了，耳朵疼痛的癥狀自然會減輕。
　　4、正確使用下潛繩
　　如果說能夠正確使用下潛繩，那么也可以有效的緩解因為潛水導(dǎo)致的耳朵疼。在下潛的過程中一定要控制好速度，以免下潛太快來不及做平壓，特別是經(jīng)驗較少的潛水員，千萬不要憑著自己的感覺下降，如果說價錢的時候感覺耳朵受壓，一定要利用繩子迅速停止下降的姿勢，這樣可以降低雙耳受氣壓損傷的可能，對疼痛的癥狀緩解也有幫助。
　　5、不斷的做耳壓平衡
　　想要緩解潛水耳朵疼的癥狀，就必須要不斷的做耳壓平衡，不要等到耳朵感到痛苦的時候再做，那個時候緩解的作用已經(jīng)不是很強(qiáng)，甚至是無法緩解，只有在耳朵還沒覺得疼的時候做才會有效。