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X型腿矯正有什么方法

發(fā)布于 2019-12-31 56997次瀏覽

張利勇 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲揚(yáng)州市中醫(yī)院中醫(yī)骨科

X型腿又叫做膝外翻，俗稱八字步，這種現(xiàn)象除先天遺傳外，后天營(yíng)養(yǎng)不良，也對(duì)造成這種現(xiàn)象有一定的關(guān)系，這種腿部的畸形不僅影響體形與健美，對(duì)于人體健康也有較大的影響，X型腿矯正治療方法主要有，舉腿、仰臥夾腿、手法矯正、正夾板、矯正鞋墊等方法，患者要積極的進(jìn)行校正治療。

X型腿是在人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷默F(xiàn)象，在生活中人們常叫做八字步，這種現(xiàn)象多會(huì)發(fā)生在幼兒時(shí)期，對(duì)一個(gè)人的形象受到了嚴(yán)重影響，所以在發(fā)現(xiàn)這種情況的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么，X型腿矯正有什么方法有哪些？下面帶大家一起來了解一下。
　　型腿矯正的方法還是比較多的，常見的有舉腿，可以找一個(gè)椅子，然后坐在椅上上面，然后用兩只手在側(cè)邊支撐，我們用足踝的地方去夾東西，然后慢慢的向上舉起來舉到水平的位置，最開始可以用比較厚的物體，之后慢慢變薄。
　　仰臥夾腿，找一個(gè)比較舒適的地方躺下了，采用仰臥的姿勢(shì)，然后把兩只腿舉起來，之后兩只腿并攏并且伸直，然后慢慢的朝兩邊開始打開，之后再合并，這樣重復(fù)進(jìn)行，如果想效果好可以在踝關(guān)節(jié)綁上沙袋。
　　對(duì)于這種現(xiàn)象的矯正方法有幾種，其中手法矯正是很常用的一種，但是這種方法不需要患者有很大的意念才能堅(jiān)持下去，需要每天堅(jiān)持，但是效果快，也會(huì)存在一些風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)矯正主要是通過松弛膝，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，這樣達(dá)到穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的目的。堅(jiān)持下去治療的效果還是很明顯的。
　　另一個(gè)是使用正確積極的夾板x腿這種方法既簡(jiǎn)單又方便，主要通過夾板帶來的壓力，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)韌帶的調(diào)整，這種方法操作相對(duì)簡(jiǎn)單，但需要堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間，和使用這種方法是最好的20或30分鐘時(shí)間，否則很容易引起神經(jīng)損傷。矯正鞋墊主要是通過特殊的設(shè)計(jì)，在使用站立或行走時(shí)給腿部一種向內(nèi)的力量，使你可以調(diào)整行走的姿勢(shì)，但這種方法對(duì)于那些情況越輕效果會(huì)越好，越嚴(yán)重可能不適合。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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