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腰閃了怎么辦

發(fā)布于 2019-12-24 55663次瀏覽

在腰閃以后，人們需要立刻臥床休息，最好是選擇硬板床，不要睡在柔軟的彈簧床上，不然可能會導(dǎo)致自己的脊柱受到傷害。如果疼痛感比較嚴(yán)重的話，可以考慮采用熱敷法或者是貼敷生姜的辦法來緩解癥狀。情況嚴(yán)重者則需要采用藥物來治療。

在日常生活中，很多人可能會因?yàn)橛昧^度的原因而不小心把自己的腰閃了，此時應(yīng)該立刻進(jìn)行一些處理措施或者是護(hù)理工作，只有這樣才能夠促進(jìn)腰部組織部位的快速康復(fù)。如果遲遲不進(jìn)行處理的話，很有可能會導(dǎo)致腰閃的狀況更加嚴(yán)重。那腰閃了怎么辦呢？
　　一、躺下休息
　　在發(fā)現(xiàn)自己的腰閃了以后，應(yīng)該立刻躺下休息，而且最好是睡在硬板床上。如果沒有硬板床的話也可以考慮打地鋪，建議不要睡柔軟的彈簧床。因?yàn)樵谘W以后睡柔軟的彈簧床，很容易導(dǎo)致人的脊柱出現(xiàn)側(cè)彎的狀況，從而導(dǎo)致腰部疾病更加嚴(yán)重。除此以外，在躺下休息的時候也需要注意一定的姿勢，最好要讓腰部放平，并且膝蓋下可以放一個枕頭。
　　二、藥物療法
　　如果腰閃的情況比較嚴(yán)重，并且采取其他的治療方法依舊不能夠緩解癥狀的話，則可以考慮藥物療法。目前最常被使用的藥物主要為外敷的跌打膏又或者是止痛膏，而具體選擇哪種類型的膏藥需要聽從醫(yī)生的建議并且因人而異的選擇。
　　三、熱敷療法
　　出現(xiàn)腰閃狀況的人也可以通過熱敷療法來暫時性的緩解身體所出現(xiàn)的疼痛感覺，一般是用炒熱的鹽或者是沙子包在布袋以后，敷在扭傷的部位即可。每次大約敷半小時左右即可見效，需要早晚各敷一次。但是需要注意溫度不能夠太高，而且停留的時間也不能夠過長，不然容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)被燙傷的狀況。
　　四、生姜療法
　　如果家里面有新鮮的生姜的話，可以將姜切成姜片，烤熱以后貼在扭傷的部位，也能夠起到不錯的止痛療傷的效果。同時還可以配合按摩療法來加強(qiáng)治療效果，這樣恢復(fù)的會更快。