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膽固醇高怎么辦

發(fā)布于 2019-12-20 62868次瀏覽

曾偉杰 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科

膽固醇一般分為高密度膽固醇與低密度膽固醇，前者是對(duì)心血管具有保護(hù)作用的好膽固醇，后者則是可能引發(fā)冠心病的壞膽固醇。膽固醇高一般是指低密度膽固醇過(guò)高，對(duì)人體是有比較大的危害的。一般會(huì)通過(guò)兩個(gè)方面來(lái)對(duì)這種病癥進(jìn)行治療。第一是生活習(xí)慣的調(diào)整。第二是藥物治療。

現(xiàn)代人的生活方式與習(xí)慣相比于以前是更加方便的，但是也引起了很多問(wèn)題。生活的方便讓很多人不用出門(mén)就能夠完成很多事情，像購(gòu)物、用餐等。而長(zhǎng)期以此，如果再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體是很容易出現(xiàn)健康問(wèn)題的。膽固醇高就是其中之一，那么，膽固醇高怎么辦呢？
　　如果在醫(yī)院檢查出膽固醇偏高，這種情況一般是可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣來(lái)改善的。首先是飲食方面的調(diào)整，膽固醇偏高的人群說(shuō)明血脂偏高，一般是與平時(shí)喜愛(ài)食用油膩等重口味食物所致，人體的消化功能是有限的，所以攝入脂肪過(guò)多必然會(huì)造成脂肪堆積，使人出現(xiàn)肥胖、血脂過(guò)高等現(xiàn)象，所以為了降低膽固醇，從飲食方面一定要做到結(jié)構(gòu)完整與盡量清淡，減少或者是杜絕高膽固醇的食物如蛋黃、墨魚(yú)、肥肉等的攝入。
　　同時(shí)還要注意多喝水，加快身體的新陳代謝；其次是作息方面，不恰當(dāng)?shù)淖飨⒊３?huì)引起人的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)異常，這也是導(dǎo)致膽固醇升高的原因之一，因此，膽固醇偏高的人群平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，最好能夠做到早睡早起，避免或減少熬夜的現(xiàn)象；最后是體質(zhì)鍛煉，膽固醇偏高的患者可以通過(guò)增多體育鍛煉如慢跑、健身、瑜伽等來(lái)加強(qiáng)身體的代謝能力，達(dá)到降低膽固醇的目的。
　　如果患者是檢查出膽固醇過(guò)高，則生活習(xí)慣的調(diào)整一般只能起到輔助作用，主要的需要通過(guò)服用藥物來(lái)治療。針對(duì)膽固醇的藥物是比較多種類的，他汀類藥物就是最常見(jiàn)的一種，各種不同的他汀可以有效地把膽固醇控制在合理的范圍之中，除此之外，現(xiàn)在還有一些抑制膽固醇吸收的抑制劑，也可以很好的用來(lái)治療膽固醇過(guò)高。

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