99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣治宮寒

發(fā)布于 2019-12-18 55997次瀏覽

宮寒是婦科疾病及婦科不孕癥中常見的一種疾病。典型癥狀有發(fā)胖、月經(jīng)異常和下腹寒冷有時作痛。中醫(yī)認為主要采取補腎和溫通經(jīng)絡為主的方法進行治療。宮寒患者在生活中要注意忌吃生冷和一些虛寒的食物，寒性的食物也最好不要吃。在吃飯前最好和一杯姜茶等。

宮寒是女性在日常生活中常見的一種癥狀，這種癥狀會引起女性身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，比如會引起女人的月經(jīng)不調和痛經(jīng)，嚴重的時候會導致不孕不育，這讓很多女人感到很苦惱，需要及時醫(yī)治，才能盡早孕育健康的小寶寶。那么，到底怎么樣治宮寒呢？
　　一、宮寒調理應注意以下幾點：
　　1、注重腹部、腿部和腳部的保暖。
　　2、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等。
　　3、適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)。
　　4、中醫(yī)方面的調理，如艾葉泡腳、艾灸等。
　　二、怎么預防宮寒
　　1、中醫(yī)推薦，最好別在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個。
　　2、預防宮寒吃涼順：須有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
　　3、預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
　　4、預防宮寒餐前姜茶：養(yǎng)成習慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關。
　　5、預防宮寒性愛之功：女性由于子宮失暖，體質寒冷，可由男性給予調理。據(jù)古書記載，合理的性愛是預防和調理女性宮寒的有效措施。