如果說生產(chǎn)之后奶水變得越來越少,那么就必須得多讓寶寶吮吸乳頭,以便刺激催乳素分泌。再者就是要多喝一些下奶的湯水,比如魚頭湯和豬蹄湯,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩和熱敷,除此之外,產(chǎn)婦還需要保持愉快的心情,盡量避免焦慮和暴躁。
大多數(shù)的產(chǎn)婦都會選擇母乳喂養(yǎng),畢竟母乳喂養(yǎng)更有益于寶寶的身體健康,還可以提高寶寶的身體免疫力,對他們以后的生長發(fā)育有好處。不過有一些產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w的原因出現(xiàn)了奶少的現(xiàn)象,而且越來越少,根本不夠?qū)殞毘?,這讓作為媽媽的她們十分擔(dān)心。那么產(chǎn)后奶越來越少怎么辦?
1、多讓寶寶吮吸乳頭
生產(chǎn)之后讓寶寶多吮吸乳頭是非常好的開奶方式,同時(shí)也能夠增加奶量。寶寶吮吸可以促進(jìn)媽媽下垂體分泌催乳素,這樣就會增加乳汁的分泌,改善產(chǎn)后奶越來越少的情況。有些寶媽發(fā)現(xiàn)自己奶水不足,干脆就不讓寶寶吃了,這樣只會使問題變得更加嚴(yán)重。最好的方法就是要讓寶寶多吮吸,刺激催乳素分泌。
2、多喝下奶的湯水
如果說出現(xiàn)了產(chǎn)后奶越來越少的情況,建議產(chǎn)婦在飲食上多加注意,可以多喝一些具有下奶效果的湯水,比如說魚頭湯和雞湯,再就是要多喝豬蹄湯,這些湯水不僅能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需要的營養(yǎng),同時(shí)也能夠讓奶水的分泌量增多。
3、適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?/strong>
女人在生產(chǎn)之后,若是發(fā)現(xiàn)奶水越來越少,那么可以通過適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱髞泶龠M(jìn)乳腺分泌乳汁。在按摩的時(shí)候一定要確保手法得當(dāng),否則有可能會引起乳腺堵塞,加重癥狀,如果自己操作不了,可以找專業(yè)的醫(yī)生幫忙。
4、保持愉快的心情
很多新手媽媽生產(chǎn)之后由于生理和心理的變化,心情也變得跌宕起伏,對外界的一些事情也會非常的敏感,很容易產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒,甚至變得暴躁易怒,這都會對奶水的分泌產(chǎn)生很大影響。因此產(chǎn)婦一定要好好調(diào)整自己的情緒,盡量的保證心情愉快。另外還需要多休息,確保睡眠充足,這對于改善奶水少的情況來說也有幫助。
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