黑魚的味道鮮美，并且黑魚的營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣元素、磷元素、鉀元素等多種成分，具有解毒去熱、利水消腫、增強抗病力、補脾益氣、抗氧化等功效。具體分析如下：
1、解毒去熱：黑魚性寒、味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補脾利水、清熱等功效。
2、利水消腫：黑魚肉性味甘寒，可以補脾益胃、利水消腫。
3、增強抗病力：黑魚肉含有豐富的蛋白質以及脂肪，對增強機體抗病能力有著非常重要的意義。
4、補脾益氣：經(jīng)常吃一些黑魚是具有補脾益氣以及祛風治疳，還有利水、消腫等多種功效的。
5、抗氧化：黑魚含有抗氧化物質，如硒和維生素E，可以幫助對抗自由基損傷，減輕細胞的氧化應激。
建議適量食用黑魚，以免導致消化不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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空腹喝酸奶可以嗎
空腹喝酸奶是不推薦的，有可能會增加胃酸分泌，加重消化性潰瘍患者的病情。酸奶是牛奶經(jīng)過殺菌并添加乳酸菌發(fā)酵形成的飲品，與牛奶相比更易消化吸收，屬于人體優(yōu)質蛋白和鈣的良好來源。一般情況下，飯后適量喝酸奶，可以增加飽腹感，避免進食過多。如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸會造成胃酸大量分泌，使得消化道潰瘍患者癥狀加劇。此外，糖尿病患者不要大量喝添加蔗糖的酸奶，避免導致血糖升高過快，胃腸功能較弱者也避免喝太涼的酸奶等。酸奶是老少咸宜的乳制品，日常飲用沒有過多禁忌，只要注意多種食物搭配，保持健康的飲食習慣即可。語音時長 01:2315523次收聽 2022-07-29 -
成人抵抗力差吃什么提高免疫力
機體的免疫力是保證機體健康，使機體保持良好的狀態(tài)的前提條件。對于成年人來講，由于工作壓力、睡眠不規(guī)律、作息和睡眠不足等一些因素，導致免疫力下降、抵抗力差。吃什么東西能夠提高免疫力，建議第一要注意均衡飲食，注意補充適度的營養(yǎng)，避免進食一些油炸的食物導致肥胖。第二點就是多進食一些含維生素豐富的食物，比如蔬菜、水果、維生素和礦物質以及微量元素。另外就是盡量戒煙，盡量避免或少飲酒。長期大量的飲酒，對機體的傷害也是顯而易見的，對免疫力的損傷也是不容忽視的。77313次播放 2021-09-01
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吃中藥可以吃玉米嗎
中藥要看是什么樣的疾病吃中藥。玉米作為一種粗糧，它本身是會引起胃部嘈雜，胃部不適的，如果這類患者是因為胃病而引起的，需要吃中藥，這類患者最好不要吃玉米，因為玉米會加重胃的負擔，引起胃部疼痛、嘈雜。如果是其他的疾病，與胃腸無關的疾病可以吃玉米，如果是營養(yǎng)不良，氣血虛弱的，最好不要吃玉米，玉米是粗糧，過多吃玉米會引起貧血，營養(yǎng)跟不上，營養(yǎng)不良，所以如果是氣血不足的患者，吃中藥最好多吃肉類食物，補充體內的營養(yǎng)，所以是否吃玉米還要根據(jù)自身的條件來。81553次播放 2021-08-26
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蕎麥面條減不減肥
蕎麥面它不是谷類的食物，蕎麥本身它是一種中藥，它和中藥里面的虎杖，都屬于一類的食物。蕎麥對于降脂、控糖的確是有幫助，比如它里面含有豐富的B族維生素，其中蘆丁含量比較高，尤其是苦蕎麥，苦蕎麥長得和甜蕎不一樣，苦蕎麥它的棱角不是非常的明顯，棱角明顯的往往是甜蕎，苦蕎麥里面它含有一定的淀粉，它的淀粉的含量比小麥，比大米要低，它的膳食纖維和B族維生素，礦物質的含量會偏高。蕎麥面到底能不能減肥，很多蕎麥面在做出面條的時候，它必須要加白面，否則它在煮的時候就特別容易斷，一般的比例是蕎麥面占百分之三十，另外百分之六七十的是白面，所以這一類的面粉其實用來減肥，它效果并不是特別明顯。如果說想減肥，建議用蕎麥蒸米飯來吃，蕎麥來蒸米飯，它的營養(yǎng)保留的會更多一些，而且蕎麥來蒸米飯，用到的是全谷物，不像有一些蕎麥面，它是去除表皮，用蕎麥粉來搭配白面來做的。另外蕎麥面即使要吃，有一點需要嚴格注意，剛才提到的蕎麥里面B族維生素含量高，尤其是蘆丁含量比較豐富，蕎麥在煮面條的時候，不適合另外打鹵或者是做湯，因為它在水煮的時候有很多蘆丁和其他的一些B族維生素，會融到湯里面，這個湯是要喝到肚子里面的，它里面的水溶性的維生素比較多。在蕎麥面湯里面，可以放進西紅柿、雞蛋或者是放上肉絲、蝦仁、青菜搭配起來一起吃，這樣蕎麥的營養(yǎng)可以更多的被攝入到體內。語音時長 02:24112072次收聽 2021-07-09 -
八月瓜的功效與作用是什么
八月瓜有美容養(yǎng)顏、解痙止攣、祛風降濕、祛寒止痛、補血養(yǎng)氣、健脾和胃、滋補肝腎作用。營養(yǎng)價值較高，含有豐富蛋白質、礦物質、維生素及有機酸和人體所需的微量元素。常吃八月瓜能淡化色斑及皺紋，消除體內毒素，利于大便通暢。能抗氧化延緩衰老，治療由于風寒濕邪導致的關節(jié)疼痛、肌肉疼痛及下肢水腫等。八月瓜止痛同時能強身健體，提高抗病能力。根入藥可治療疝氣，內臟下垂及跌打損傷等。八月瓜除具有藥用價值外，食用口感好。果實可直接食用也可以釀酒、制成果菜及飲料，有一定保健作用。94415次播放 2021-03-24
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新鮮百合的功效是什么
潤燥、清肺、解毒、去火。百合是一個特別傳統(tǒng)的一個天然的食物，同時也是一個藥食同源的食物。人們經(jīng)常會吃百合，還是因為中國的傳統(tǒng)醫(yī)學對它的評價，比如可以潤燥，比如可以清肺，比如可以解毒、去火等等都是對百合的一個美譽。實際上百合本身口味比較清淡，也含有一些人體所必需的像微量元素，像維生素。百合吃的時候建議這樣吃，因為新鮮的百合買回家以后，它很容易就變質，所以要少買，建議可以用百合煮粥，用百合去搭配其他的食物一起食用，食物如果再好，其實也需要和其他的食物一起食用，共同作用才能體會到它的效果。在沒有鮮百合的時候，如果買不到鮮百合，其實干百合也有一定的藥用作用，也可以買干百合回來，泡發(fā)以后再食用。語音時長 01:0155762次收聽 2019-11-11 -
什么食物能促進新陳代謝
促進新陳代謝的食物有以下幾個種類：第一類是辛辣的食物，比如生姜、芥末、茴香、蔥、蒜等。第二類是富含膳食纖維的食物，比如一些水果，如藍莓有豐富的膳食纖維，能夠促進人體的新陳代謝。第三類是深海的魚類，像鮭魚、三文魚富含很豐富的脂肪酸，這種脂肪酸能夠促進人體的新陳代謝。第四類是一些蔬菜，富含維生素B、鎂等等這些微量元素，能夠促進人體的新陳代謝，所以在飲食當中要多注意攝入能夠促進新陳代謝的食物，促進體內的廢物代謝出去。48973次播放 2019-10-12
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孕婦可以吃火龍果嗎
孕婦可以吃一定量的火龍果。火龍果含有豐富的水分、豐富的糖分，可以補充能量，火龍果含有非常多的纖維素，可以促進排便，防止便秘。火龍果籽兒含有豐富的鐵等微量元素，對于貧血、妊娠期貧血的孕婦有很大的幫助。但火龍果也屬于涼性食品，吃多了也有促進宮縮的作用，所以火龍果一次最多吃半個，不要吃太多。54777次播放 2019-09-10
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坐月子能吃南瓜子嗎
坐月子能吃南瓜子，但要適量。南瓜子主要含油脂不那么高。食用南瓜子后，可作為果仁種類。食用后有通便作用。南瓜子有很多藥效。中醫(yī)里南瓜子會引入藥。可以吃，但要控制量。尤其在坐月子過程中，一個要保護牙齒。頻繁食用這種食物，牙齒清潔不太注意。吃太多不利于消化。為保證大便通暢，或保證蛋白質攝入，完全可以食用，但要控制量。有些南瓜子是通過大量鹽分加工的。如鹽水煮或鹽焗，也要控制量。食入大量鹽分，反而不利于身體恢復。語音時長 01:4964082次收聽 2018-11-06 -
綠蘿的功效與作用有哪些
綠蘿是一種植物，其功效和作用一般有消腫止痛、抑菌、活血、治療跌打扭傷、降低血糖等。
105719次瀏覽 2018-10-25
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常吃外賣需要注意什么
外賣的優(yōu)點是方便快捷，也基本能做到葷素搭配、干稀搭配、粗細搭配，但是存在比較明顯的問題就是鹽和油的問題。控制每天6克的鹽和25克的油都比較困難，外賣為了保證口感，油和鹽往往超標，這是第一個問題。第二個問題，外賣可以做到葷素搭配，但是葷以雞腿肉、牛肉比較多。但能提供比較優(yōu)質的蛋白質的還有魚肉和羊肉，這種肉在外賣當中比較少，所以大家回家以后可以額外的補充一些魚肉。第三是外賣蔬菜的問題。外賣中會有蔬菜，但是經(jīng)過加工和儲存，蔬菜往往已經(jīng)不新鮮或者過度加工，導致蔬菜中存在的葉酸、維生素C會有很大程度的破壞。如果一天只吃一頓外賣，另外兩餐要注意減鹽、減油，特別要補充蔬菜，尤其是綠葉菜，這樣基本上可以做到全天營養(yǎng)的平衡和均衡。語音時長 01:5449958次收聽 2018-09-21 -
42%健康人血液中含DNA病毒
最近發(fā)表的研究(見文后)，采集8,240名健康個體血液樣品，測定基因組序列，從中鑒定出病毒DNA序列，結果發(fā)現(xiàn)，42%的受試者中可能含有19種不同的DNA病毒。
53840次瀏覽 2018-06-25
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橘子的功效及做法
現(xiàn)在橘子皮也有這么多功效，還有這么多做法，值得收藏。1、橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。
59967次瀏覽 2018-05-23
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不吃主食能減肥嗎
不吃主食能不能減肥，答案要到主食之外的食物中找。一般來說，主食是能量攝入的最大來源(占總能量的一半或更多)，少吃主食(甚至不吃主食)，通常可以減少能量的攝入——如果其他食物不增加的話，有助于減肥。可是，如果在減少主食的同時，
50493次瀏覽 2018-05-21
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鮮脆蘆筍有什么營養(yǎng)功效
蘆筍原本野生于歐洲至俄國南部的寬廣范圍內，相傳人們利用它作為利尿劑和鎮(zhèn)定劑。到了公元前二百年左右開始由古希臘人栽培食用的蘆筍，后來更受到古羅馬帝國的青睞，上至貴族下至庶民，皆嗜食蘆筍。到了現(xiàn)代大家更是都知道蘆筍的營養(yǎng)價值很高，也都常常在餐桌上品嘗。
53150次瀏覽 2018-04-20
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膀胱癌怎樣減少痛苦 正確護理讓膀胱癌不再難受
膀胱癌患者可通過鎮(zhèn)痛治療、膀胱灌注、心理疏導、適度運動、調整飲食等方式減少痛苦。膀胱癌通常由吸煙、化學物質接觸、慢性感染...0次瀏覽 2025-06-14
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腹部隱隱作痛拉稀怎么回事
腹部隱隱作痛伴隨腹瀉可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、細菌感染、病毒感染、腸易激綜合征等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、...0次瀏覽 2025-06-14
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為什么會患上溶血性貧血 患上溶血性貧血與這些原因有關
溶血性貧血可能由遺傳性紅細胞缺陷、自身免疫異常、感染、藥物或化學物質刺激、脾功能亢進等原因引起。溶血性貧血是指紅細胞破壞...0次瀏覽 2025-06-14
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萎縮性胃炎伴腸化生嚴重嗎
萎縮性胃炎伴腸化生屬于慢性胃炎中較嚴重的病理類型，但具體嚴重程度需結合腸化生范圍、是否合并異型增生等因素綜合判斷。萎縮性...0次瀏覽 2025-06-14
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造成齲齒的原因揭秘 為何齲齒如何高發(fā)
齲齒的發(fā)生與多種因素有關，主要有口腔衛(wèi)生不良、飲食結構失衡、唾液分泌減少、牙齒結構異常、細菌感染等。齲齒高發(fā)與這些因素長...0次瀏覽 2025-06-14
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痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。637次瀏覽 2023-07-26
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小學生接種流感病毒疫苗通常需要自費，部分地區(qū)可能提供免費接種政策。費用差異主要受疫苗種類、接種機構、地區(qū)政策等因素影響。...0次瀏覽 2025-06-14
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研究發(fā)現(xiàn)：每天玩手機超過這個數(shù)，傷的不僅是頸椎，還有這些部位
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維阿露是直接外用的藥物嗎
白癜風疾病困擾了很多患者，該疾病臨床癥狀相對比較多，對于患者的傷害也是比較大的，很多患者在患病往往失去了自信心，影響了疾病的治療，建議患者要采取正確的方法來積極的進行治療，那么維阿露是直接外用的藥物嗎?維阿露用法用量:外用適量，搽患處。一日3——4次，搽藥303678次瀏覽 2025-02-21
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懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見的一種精神疾病，在疾病的早期往往會造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象，建議要及時的去醫(yī)院做檢查，做好相關的診斷治療工作，不然的話只會導致患者病情的進一步惡化，引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達混亂的情況，在用藥方面更是要謹慎。那么懷孕后3708次瀏覽 2025-01-16
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東方人頸椎治療儀怎么用
很多情況下，我們就會自發(fā)的認為頸椎病是與強工作量有較大關聯(lián)的，其實并不然，頸椎病更多的是與我們的工作姿勢不良有關，當我們長期處于低頭做事的時候，就容易導致頸椎病。東方人頸椎治療儀具有較好的輔助療效。那么，東方人頸椎治療儀怎么用?東方人頸椎治療儀怎么用?我們平時3615次瀏覽 2025-01-21
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清心沉香八味散必須用溫開水送服嗎
藥物的使用方法是非常重要的，只有按照規(guī)定的方法來使用藥品，才能夠讓它的功效如期的發(fā)揮出來，善有利于身體對藥物成分的吸收和利用，接下來就一起來了解清心沉香八味散必須用溫開水送服嗎?清心沉香八味散成分有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北沙參，功能主3666次瀏覽 2024-11-19
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