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來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎

發(fā)布于 2019-12-12 58391次瀏覽

女性就算來了大姨媽，也是可以吃一些榴蓮的，只需要注意不要吃太多就可以了。事實(shí)上，適當(dāng)吃一些榴蓮，對(duì)于女性還是有好處的。首先，榴蓮富含氨基酸，可以增強(qiáng)免疫力；其次，榴蓮可以緩解痛經(jīng)；最后，榴蓮還具有開胃以及促進(jìn)食欲的功效！

對(duì)于榴蓮這種具有爭(zhēng)議性的水果，有一些人十分喜歡吃，有一些人缺十分討厭吃。不過，很多女性還是十分喜歡吃這種營(yíng)養(yǎng)最豐富的的水果的。那么，倘若女性來了月經(jīng)，是否還可以吃榴蓮呢？下面讓我們了解一下吧！
　　女性來了月經(jīng)是可以吃榴蓮的，不過要注意適可而止，否則吃多了容易上火。榴蓮還能治療痛經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性熱，不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因胃腸道無法完全吸收而引起上火。如果體質(zhì)偏寒的人吃榴蓮是可以的，因?yàn)榱裆從軌驂殃栔穑窃?a href="http://m.z3x9u9.com/k/lp97659wkx2gli7.html" target="_blank">經(jīng)期不能吃得太多。要注意來月經(jīng)的時(shí)候不能吃涼的和冰冷的食物，以免引起痛經(jīng)。注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，注意保暖，不要受涼。
　　經(jīng)期吃榴蓮的好處
　　①增強(qiáng)免疫力
　　榴蓮中富含各種氨基酸，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。
　　谷氨酸屬于核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，可以提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
　　榴蓮對(duì)于人體有這強(qiáng)壯補(bǔ)益的功效。榴蓮除了含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
　　②治療痛經(jīng)
　　榴蓮含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助緩解痛經(jīng)情況。它是熱性水果，吃了之后有活血散寒、緩解經(jīng)痛作用，適合體寒痛經(jīng)的人食用。
　　③開胃促食欲
　　盡管榴蓮所具備的特殊味道備受爭(zhēng)議。不過，無可置疑的是，榴蓮是一種具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果！而且，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值正是體現(xiàn)在這種特殊的味道中！究其因，正是這種馥郁的氣味讓榴蓮具備了開胃以及促進(jìn)食欲的功效。