肛門外如果出現(xiàn)小肉疙瘩,大部分是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/w6a3o3kaj4q9cf9.html" target="_blank">痔瘡所造成,如果并不存在瘙癢或者疼痛現(xiàn)象,并不需要選擇手術(shù)治療,可以通過多做提肛運(yùn)動(dòng),少吃刺激性食物或者是經(jīng)常性冷敷,這些方法來達(dá)到有效的緩解作用,可以快速的促進(jìn)局部血液的循環(huán),改善問題。
有些人肛門外會(huì)出現(xiàn)小肉疙瘩,但是并沒有瘙癢或者是疼痛的現(xiàn)象,這種情況主要是因?yàn)橹摊徦鶎?dǎo)致,一般的情況下并不會(huì)有嚴(yán)重的影響,如果并不存在疼痛的現(xiàn)象,也無需選擇手術(shù)治療。那么,肛門外有小肉疙瘩不痛不癢怎么辦呢?
一、多做提肛運(yùn)動(dòng)
要想緩解小肉疙瘩,首先就應(yīng)該經(jīng)常性運(yùn)動(dòng),不過有些人可能并不喜歡運(yùn)動(dòng),不妨就可以多做下提肛運(yùn)動(dòng),并不會(huì)感覺到勞累,還能夠有效緩解小肉疙瘩。在做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,因此規(guī)律的收縮肛門,有效刺激血液循環(huán),并且促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以減少便秘,緩解小肉疙瘩的問題。有些人在出現(xiàn)小肉疙瘩之后,可能會(huì)總是排便的時(shí)候會(huì)有血的出現(xiàn),如果能夠經(jīng)常性做提肛運(yùn)動(dòng),也可有效達(dá)到改善的效果。
二、少吃刺激性食物
肛門外如果出現(xiàn)小肉疙瘩,就應(yīng)該減少攝入刺激性的食物,比如火鍋、燒烤、姜蒜等等,這些刺激性的食物就會(huì)導(dǎo)致肛門部位的血管受到影響,導(dǎo)致局部的血管充血。已經(jīng)出現(xiàn)小肉疙瘩的人,平時(shí)可以多選擇一些含有粗纖維的食物,比如黃瓜,芹菜,蘋果等等,能夠有效改善小肉疙瘩。另外平常生活中還需要多喝水,補(bǔ)充人體所需要的水分。
三、經(jīng)常性冷敷
為何肛門外會(huì)出現(xiàn)小肉疙瘩,是因?yàn)檠艹溲鶎?dǎo)致,為了促進(jìn)局部的血液循環(huán),可以經(jīng)常性選擇冷敷的方法。平常的時(shí)候應(yīng)該保持肛部的干凈,肛門部位如果堆積比較多細(xì)菌,也會(huì)導(dǎo)致疙瘩出現(xiàn)明顯疼痛現(xiàn)象,做好清潔后可以經(jīng)常冷敷下,能夠有效促進(jìn)局部血液循環(huán),而且也可以緩解小肉疙瘩的情況。
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