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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)該怎么鍛煉

發(fā)布于 2019-12-02 65879次瀏覽

對于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的患者來說，可以做腰背肌的鍛煉，比如游泳就可以，鍛煉時(shí)最好要循序漸進(jìn)，適當(dāng)?shù)目刂苹顒?dòng)量問題，一定不能忌突然、劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)生活應(yīng)注意選擇硬板床，多臥床休息，如果因工作需要久坐，需要佩戴腰圍。治療上主要是綜合性的方法，看看病人意愿打打針來得快點(diǎn)，打打針，也可以手術(shù)治療，也可以吃舒筋活血通絡(luò)止痛的藥物口服，烤燈，艾灸，針刺，拔罐等理療也可以。

由于很多原因會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤異常，常見的疾病就是腰間盤突出，還會(huì)有壓迫神經(jīng)的情況，主要還是要接受治療，看看具體情況，在積極配合醫(yī)生，可以控制病情。那么，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)該怎么鍛煉？
　　腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)該怎么鍛煉
　　腰椎盤突出壓迫神經(jīng)主要是腰背肌的鍛煉，如：游泳每周3到5次，小燕飛和平板支撐可每天一次，每次從5分從開始，逐漸增加到一次10分鐘等，注意鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，適當(dāng)控制活動(dòng)量，切忌突然、劇烈的運(yùn)動(dòng)。此外，平時(shí)生活應(yīng)注意選擇硬板床，多臥床休息，避免受涼、久坐，長期低頭，劇烈彎腰，反復(fù)起立、蹲站等，如果因工作需要久坐，建議佩戴腰圍。
　　腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)該怎么治
　　腰椎間盤突出，就是壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致腿疼，這個(gè)是腰椎間盤突出一個(gè)非常典型的癥狀，治療上主要是綜合性的方法，也是看看病人他是愿意打打針來得快點(diǎn)，打打針，就是所提到的腰椎旁神經(jīng)阻滯，還是他愿意用一些藥物。如果是這些方法，保守方法都無效的情況下，是不是要考慮手術(shù)治療，都是可以根據(jù)病人具體情況，來給一些病人具體的建議的，主要是這些。
　　腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)吃什么藥
　　多休息，不要受涼，保護(hù)腰部不要受累，不要過度負(fù)重，可以應(yīng)用舒筋活血通絡(luò)止痛的藥物口服，也可以用此類藥物進(jìn)行外用涂抹，也可以在疼痛部位進(jìn)行膏藥的外用貼敷。應(yīng)用烤燈，艾灸，針刺，拔罐等理療。如果保守治療超過六個(gè)月沒有什么效果，也可能需要手術(shù)治療的。這種情況一定要養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，那就是注意保護(hù)。
　　以上就是腰椎間盤突出壓迫的介紹，得了這種病，要注意積極對待，可以通過鍛煉緩解，治療上主要可以通過藥物，綜合性的治療方法也可以對癥治療。對于保守方法都無效的情況下，可以考慮手術(shù)治療，主要還是看患者的具體情況。

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