坐骨神經(jīng)痛指的是患者因為長期的坐姿不當(dāng)或者是其他原因?qū)е碌募膊。饕心_尖踩書或者是高抬腿的方法，這些方式比較簡單，自己就可以進(jìn)行操作，反復(fù)幾次對于治療很有效果，另外也可以采用推拿治療，患者平時加強(qiáng)鍛煉效果也會很好。
坐骨神經(jīng)痛一般是特別常見的神經(jīng)系疾病，這個一般是因為長期久坐或者是肌肉拉傷等導(dǎo)致的疾病，這個病的主要表現(xiàn)是疼痛，疼痛一般會波及大腿后面以及小腿后外側(cè)，還會波及坐骨神經(jīng)分布的區(qū)域內(nèi)。接下來說說坐骨神經(jīng)痛的康復(fù)治療方法。
坐骨神經(jīng)痛的主要表現(xiàn)是疼痛，主要是病變位置在神經(jīng)根，當(dāng)每次咳嗽或者是用力時很有可能會發(fā)生疼痛加重的。患者會因為病因和病變的部位出現(xiàn)肌力減退或者是坐骨神經(jīng)分布區(qū)域的感覺減退或者是缺失。坐骨神經(jīng)痛一般被分成原發(fā)性以及繼發(fā)性的，很多患者都是繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛患者能夠通過鍛煉方法減輕疼痛以及防止疾病進(jìn)一步發(fā)展。
1、腳尖踩書：建議采用腳尖踩書的方式，方法很簡單，在地上放一摞書，然后腳尖再踩在書上，讓腳跟懸空，直到站不住為止。
2、高抬腿：建議采用高抬腿的方法，自己要平臥在床上，把兩條腿伸直，逐漸向上抬，一直到腰腿疼痛再堅持下，然后再放上。另外也建議坐在床上或者是地上，把兩腿伸直，再努力用手夠到腳跟。患者也可以平躺在床上或是沙發(fā)上，將雙腿伸直，之后再緩慢抬起，高度視自己的情況而定，然后再放下，往復(fù)幾次，大概就可以有效果。
3、藥物治療：患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。同時坐骨神經(jīng)痛不光是要采用藥物治療以及推拿治療，另外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捯暂o助康復(fù)。
要注意，疼痛發(fā)作時，一定要臥床休息，不要做運(yùn)動，一旦疼痛緩解，病情穩(wěn)定就能夠進(jìn)行康復(fù)鍛煉。無論哪種方法，都要堅持才有效果。也要注意保暖和防潮，飲食方面要清淡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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坐骨神經(jīng)痛如何緩解
坐骨神經(jīng)痛吃什么藥坐骨神經(jīng)痛是由于多種原因引發(fā)的一種臨床表現(xiàn)，主要的藥物治療是針對疼痛，所以多數(shù)需要服用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行止疼。對于疼痛劇烈的患者，還可以采用阿片類的藥物緩解疼痛。對于晚期的患者，還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物來營養(yǎng)神經(jīng)，充分緩解坐骨神經(jīng)疼痛。另外還可以服用一些中藥，進(jìn)行活血化瘀治療。另外，服用肌肉放松的藥物也可以使得患者的坐骨神經(jīng)疼痛癥狀得到明顯的緩解。坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉通過鍛煉可以明顯的緩解坐骨神經(jīng)痛。首先讓患者的足部內(nèi)旋，也就是站一個內(nèi)八字的位置，然后讓患者的雙手交叉舉過頭頂，讓這個動作保持30秒左右，同時輔助以深呼吸，會提高療效。坐骨神經(jīng)痛用什么偏方對于坐骨神經(jīng)痛需要快速的緩解，除了服用藥物之外，對患者還可以進(jìn)行推拿、按摩以及進(jìn)行牽引，使得患者的癥狀可以獲得快速的緩解。另外，中醫(yī)方面，針灸也可以使得局部的疼痛快速得到緩解。坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿坐骨神經(jīng)疼痛需要進(jìn)行正確的治療，對于急性期患者需要尋求一個舒服的位置進(jìn)行睡覺。對于緩解期，可以采用采用俯臥位，患者疼痛會很快地進(jìn)行緩解。采用仰臥位的患者，可以在膝下，臀部進(jìn)行墊枕，使得髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲，使腰背部的肌肉得到充分的松弛。如果希望采用側(cè)臥位的時候，可以使患者的兩個膝部加上一個枕頭，這樣避免腰椎發(fā)生側(cè)彎，避免對坐骨神經(jīng)進(jìn)行牽拉，也可以使得患者的疼痛明顯地減輕，獲得一個正常的睡眠。85331次播放 2022-01-22
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坐骨神經(jīng)痛會不會癱瘓
坐骨神經(jīng)痛，實際上在臨床上也是非常常見的癥狀，大多數(shù)與腰間盤突出或者是梨狀肌綜合征等等，這些對坐骨神經(jīng)走行區(qū)所造成一些刺激的疾病是相關(guān)的。當(dāng)然，癱瘓是神經(jīng)相關(guān)的非常嚴(yán)重的并發(fā)癥，但是絕大多數(shù)的坐骨神經(jīng)痛，一般來講不會到癱瘓這么嚴(yán)重。但是在一些病情非常極端的情況下，也是有可能會出現(xiàn)這樣情況的。因此在出現(xiàn)坐骨神經(jīng)，疼痛癥狀反復(fù)的發(fā)作，嚴(yán)重的疼痛非常明顯，影響生活質(zhì)量，而且通過自己的休息調(diào)理，這個癥狀并不能有效緩解的情況下，還是建議患者能夠積極地去就診，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行疾病的診療。然后通過醫(yī)生判斷，如果患者并沒有明顯的嚴(yán)重的神經(jīng)的壓迫等等這些情況的話，可以采取相應(yīng)的治療方法去緩解癥狀。如果有一些患者確確實實是，比如說腰椎管嚴(yán)重的狹窄，或者有嚴(yán)重的腰椎滑脫、神經(jīng)卡壓等等這一類的確鑿疾病，這個時候，可能醫(yī)生就會給患者一個提示，說病情可能神經(jīng)被壓迫的病根得采取手術(shù)治療的方法，不然可能會有癱瘓的風(fēng)險，這個時候建議患者能夠跟醫(yī)生積極配合，進(jìn)行有效的手術(shù)治療，去解除神經(jīng)受損的風(fēng)險。語音時長 01:4866666次收聽 2021-07-09 -
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些
第一個，俯臥向上抬高，患者可以在俯臥位的情況下，雙手支撐床面或者是地面，緩緩地將上半身向上抬高，需要注意的是要放松腰背部和臀部的一個肌肉，保持動作兩秒鐘，然后慢慢的下降到俯臥位，這樣的話根據(jù)個人的身體情況可以重復(fù)十次左右。第二個，伸展梨狀肌的運(yùn)動，這種情況下，需要患者仰臥位，然后屈右膝，把左腿放到我們的右大腿的位置，雙手抱住右大腿，并慢慢的拉向胸口，感覺后大腿和臀部的梨狀肌有牽拉的感覺，保持十秒后放松，重復(fù)五次。第三個，仰臥抱膝，仰臥以后抱起雙膝，將膝蓋壓向胸口，保持十秒后放松，重復(fù)五次。需要注意的是，在疼痛急性期，建議患者臥床休息，癥狀緩解以后，再進(jìn)行鍛煉，鍛煉的時候也是建議，循序漸進(jìn)，逐步增加活動量，要避免突然進(jìn)行這種滿負(fù)荷的運(yùn)動。81972次播放 2021-06-30
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坐骨神經(jīng)在什么位置
坐骨神經(jīng)起始于腰骶部的神經(jīng)脊髓，進(jìn)入骨盆后，在骶髂關(guān)節(jié)前方通過坐骨大孔穿過梨狀肌，到達(dá)臀部，再進(jìn)入大腿的后側(cè)，沿大腿后側(cè)走行，進(jìn)入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位。坐骨神經(jīng)是由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)組成，主要來自腰4、腰5，骶1到骶3的神經(jīng)根，是所有神經(jīng)中相對比較粗的。在腘窩部分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過腳踝內(nèi)側(cè)進(jìn)入足底。而腓總神經(jīng)繞過腓骨頭后分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)，腓淺神經(jīng)沿著小腿的外側(cè)至足背的外側(cè)，而腓深神經(jīng)經(jīng)過小腿的前側(cè)和足背內(nèi)側(cè)。這些分區(qū)所出現(xiàn)的神經(jīng)性疼痛癥狀，統(tǒng)稱為坐骨神經(jīng)痛。73253次播放 2021-06-10
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坐骨神經(jīng)痛的穴位有什么
坐骨神經(jīng)痛的主要穴位就是腰眼穴。腰眼穴位于腰部第二腰椎棘突的兩側(cè)，大約在偏離正中3~5公分的位置，如果坐骨神經(jīng)痛，腰眼穴在按壓就會感覺到有明顯的酸疼。坐骨神經(jīng)痛通常都是因為腰椎間盤突出導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力發(fā)生變化，引起腰椎部位疼痛，當(dāng)刺激到神經(jīng)根的時候，就會引起神經(jīng)根支配范圍內(nèi)發(fā)生放射性疼痛，也有可能會出現(xiàn)麻木的癥狀。坐骨神經(jīng)痛可以采取針灸和按摩的方法，所選穴位一般是足太陽、足少陽經(jīng)，輔助穴位是足陽明、足太陰經(jīng)穴位。語音時長 01:1297798次收聽 2021-05-20 -
坐骨神經(jīng)痛如何用藥
很多坐骨神經(jīng)痛的患者都會發(fā)現(xiàn)天氣變冷了之后疼痛癥狀就會加劇，大多數(shù)坐骨神經(jīng)痛的患者都是屬于繼發(fā)性的，對于坐骨神經(jīng)痛一般都是以藥物治療為主，那么坐骨神經(jīng)痛如何用藥呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
24939次瀏覽 2020-12-10
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坐骨神經(jīng)痛如何注意飲食
坐骨神經(jīng)痛的患者往往以為只要接受醫(yī)生的診治就可痊愈，其實，中華康網(wǎng)的專家指出，要想真正徹底的擺脫疾病苦海，患者自己也要從生活中的各個方面努力，坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項有哪些呢？下面為大家來介紹一下，以下所介紹的飲食就是患者需要努力的方向。
55823次瀏覽 2020-09-16
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坐骨神經(jīng)痛能治好嗎
坐骨神經(jīng)痛的治療方法很多，常見的有藥物治療和手術(shù)治療。不過坐骨神經(jīng)痛存在復(fù)發(fā)的可能性。如果做到正確治療和預(yù)防，便可降低疾病的復(fù)發(fā)幾率。
54830次瀏覽 2020-04-28
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坐骨神經(jīng)痛癥狀
坐骨神經(jīng)痛常見癥狀是背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反射減低或消失。坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)，足背外側(cè)為主的放射性疼痛。坐骨神經(jīng)痛分為根性及干性，具體癥狀如下：1、根性坐骨神經(jīng)痛，一般先有下背部或腰部疼痛或僵硬不適感。常在腰部用力后突然感到腰部如“損折”樣“扭傷”，當(dāng)即出現(xiàn)腰部不能動彈，一側(cè)臀部及大腿后部劇痛，放射至小腿后外側(cè)及足跟，呈典型坐骨神經(jīng)痛。經(jīng)臥床休息后疼痛自行消失。以后經(jīng)常發(fā)作，與體力勞動或彎腰活動有明顯聯(lián)系。常于咳嗽、噴嚏或摒氣用力時疼痛加劇。患者常取特殊的姿勢以減輕疼痛，小腿外側(cè)和足部可有針刺樣或麻木樣感覺異常。2、干性坐骨神經(jīng)痛，多為亞急性或慢性起病。腰骶部不適及壓痛不明顯，臀部以下坐骨神經(jīng)通路壓痛較明顯。小腿外側(cè)和足背的感覺障礙比根性者略為明顯。語音時長 31:2152562次收聽 2020-02-27 -
坐骨神經(jīng)痛是由什么引起的
引起坐骨神經(jīng)痛的因素有很多，首先就是坐姿不正確和長時間的久坐，另外腰椎間盤突出的患者往往會存在坐骨神經(jīng)痛這個癥狀，過度勞累和受涼受寒等情況都會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的癥狀出現(xiàn)，所以在平時一定要多注意這些問題。
55725次瀏覽 2020-01-15
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坐骨神經(jīng)痛自我療法
坐骨神經(jīng)痛是由多種原因引起坐骨神經(jīng)原發(fā)性或繼發(fā)性損害，所產(chǎn)生的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)陣發(fā)或持續(xù)性疼痛的綜合征，多從臀部向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)及足背外側(cè)放射。在明確病因，病情較輕的情況下可以配合自我治療。如注意平時行為方式，減少久坐久站久行久立，減少腰部負(fù)荷，注意腰部保暖，自我按摩，做一些增強(qiáng)腰部力量的鍛煉，睡硬板床等。這些的目的都是減少腰部負(fù)荷，增強(qiáng)腰部力量，緩解腰部肌肉的勞損。如果病情較重時還是需要及時就醫(yī)，盡早治療。56698次播放 2020-01-07
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坐骨神經(jīng)痛的治療
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，早期疼痛以一側(cè)臀部及大腿后部外側(cè)、進(jìn)展為小腿后外側(cè)和足跟部或足背，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢，腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。也可以合并壓迫相應(yīng)的上腰段神經(jīng)根而出現(xiàn)大腿前內(nèi)側(cè)或腹股溝區(qū)疼痛。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫。首先應(yīng)對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息，睡硬板床。應(yīng)用維生素B族藥物，止痛治療，在病因未明之前暫不理療。語音時長 01:3157226次收聽 2019-11-27 -
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎么辦
坐骨神經(jīng)痛可以采用臥床休息或者口服活血止痛藥物來改善。坐骨神經(jīng)痛在進(jìn)行下地時要佩戴腰圍，對于癥狀比較重的病人應(yīng)立即到醫(yī)院就診，查明病因。坐骨神經(jīng)痛臨床上最常見原因：1、腰椎間盤突出癥。2、腰椎管狹窄癥。治療方面可以選用藥物治療，口服藥物包括非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。平時最常用的扶他林片或芬必得片，在急性期時對癥狀改善會很有幫助；中藥治療可以配合用舒筋通絡(luò)的中成藥，比如有大活絡(luò)丹，外用藥可以用活血止痛的膏藥，比如狗皮膏，對于癥狀比較重的病人可以用液體治療，急性期時可以用脫水藥，比如甘露醇或甘油果糖，還可以配合用小劑量的激素，比如地塞米松，對神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)和水腫的消散都會有幫助，可以達(dá)到止痛消炎的作用。還可以配合針灸、理療、推拿治療，在急性期時應(yīng)該減少活動，在癥狀改善以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲅臣〉腻憻挘瑢ΠY狀的改善以及防止它反復(fù)發(fā)作會很有幫助。語音時長 01:4256335次收聽 2019-10-11 -
坐骨神經(jīng)痛怎么辦
坐骨神經(jīng)痛可以以下幾種方法頭一個是藥物的治療，口服藥物包括非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥平時最常用的扶他林片或者是芬必得片；第二個中藥治療可以配合用一些活血止疼舒筋通絡(luò)的中成藥，比如說是大活絡(luò)丹，外用藥可以用一些活血止痛的膏藥，比如狗皮膏；第三個對于癥狀比較重的病人有的時候需要用一些液體的治療，急性期的時候可以用一些脫水藥，比如甘露醇或者是甘油果糖，有的時候配合用一些小劑量的激素，比如說是第三米松，那么對神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)和水腫的消散都會有幫助，可以達(dá)到止痛消炎的作用；第四個可以配合針灸、理療、推拿的治療。52998次播放 2019-10-11
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坐骨神經(jīng)痛怎么治療最快
坐骨神經(jīng)痛要想治療的快一點，就需要掌握正確的治療方法。第一種方法是針灸治療，采用針灸的方式刺激患者的患病部位，緩解病情。第二種是推拿療法，通過長時間的按摩，來幫助患者控制病情。最后一個方式是加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于坐骨神經(jīng)痛的治療有很大幫助。
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服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些
很多人在生活中可能都會遇到健康上的問題，其實應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進(jìn)行應(yīng)對，食用藥品的過程中可能會產(chǎn)生很多的不良反應(yīng)，因此很多患者在用藥之前都會比較擔(dān)心，那么服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些?偉素功能主治是有血栓形成危險的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少3197次瀏覽 2024-12-20
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2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液嗎？
在糖尿病人臨床治療中，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，或許是來自糖尿病治療的沉重壓力。尤其是一些妊娠期的患者，會擔(dān)心會不會對寶寶不好。2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液嗎?對于您的問題，我們可以從說明書中知道，諾和達(dá)孕婦用藥:本品在孕婦中尚無任何臨床經(jīng)驗。動物生殖研究未3421次瀏覽 2024-11-13
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康瑞保會有刺激性嗎
如今這個看顏值的時代，擁有無瑕肌膚是很多愛美朋友的夢想。然而，生活中的意外是不可避免的，疤痕的存在成為了人們比較擔(dān)心的事情。為了祛疤，朋友們也想盡各種辦法，其實，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用藥。那么，康瑞保會有刺激性嗎?康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激反應(yīng)不3148次瀏覽 2025-01-12
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鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣
導(dǎo)讀;鼻腔的清潔程度與我們身體的健康狀況是有密切關(guān)聯(lián)的，所以，在我們外出回來之后，最好需要清理一下鼻腔，這樣能更有效的避免感染一些疾病。鼻可樂鼻腔清洗劑可有效的幫助我們清理鼻腔。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣?鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣?鼻可樂鼻腔清3417次瀏覽 2024-11-06
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