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腰椎勞損怎么治療

發(fā)布于 2019-11-26 57893次瀏覽

張利勇 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲揚(yáng)州市中醫(yī)院中醫(yī)骨科

進(jìn)行藥物治療，食物治療，和其他比如推拿按摩的療法，對(duì)于緩解腰肌勞損癥狀有非常好的效果，還可以針灸來(lái)治療，患者需要配合醫(yī)生去治療，觀察身體的康復(fù)情況。如果患者的情況比較嚴(yán)重，那么一定要及早的采取措施，這樣才能夠讓身體得到好轉(zhuǎn)。

由于過(guò)大的工作量或緊張的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的年輕人患上了腰肌勞損。這已經(jīng)不是老年人才容易出現(xiàn)的疾病了。主要是缺少鍛煉。當(dāng)出現(xiàn)腰椎勞損的時(shí)候，為了身體的健康著想，一定要及早的去治療才可以。那么，腰椎勞損怎么治療？
　　1.藥物治療是關(guān)鍵
　　關(guān)于治療腰肌勞損的第1個(gè)治療方法就是藥物治療，也是醫(yī)生比較推薦的一種療法，所用藥物主要是消炎止痛藥用于口服，加之外用藥也可以治療腰肌勞損。
　　2.食物治療也可以
　　第2種治療腰肌勞損的方法是食物調(diào)理，可以通過(guò)攝入一些食物來(lái)改善癥狀，比如說(shuō)醫(yī)生建議多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的溫性的食物，但同時(shí)要避免吃一些寒性的食物，否則對(duì)癥狀的緩解百害而無(wú)一利。
　　3.其他療法也有效
　　推薦的第3種方法包括推拿，按摩以及物理療法等，推拿按摩可以起到舒筋活絡(luò)的作用，對(duì)于腰肌勞損有非常好的效果，物理治療可以采取超聲波，激光等等來(lái)治療腰肌勞損。
　　4、針灸療法
　　①針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個(gè)療程。
　　②耳針刺腰骶區(qū)、神門(mén)區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2-3次。
　　5、理筋手法
　　患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過(guò)重。
　　腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)，將兩只腳盡量的分開(kāi)以肩同寬的位置，然后雙手叉腰，作好預(yù)備的姿勢(shì)，讓腰部充發(fā)的前屈再后伸，后伸在前屈，如此循環(huán)幾次,這樣可以讓腰中的肌肉得到更好的放松的機(jī)會(huì)。