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骨質(zhì)疏松的飲食注意事項(xiàng)

發(fā)布于 2019-11-19 55974次瀏覽

骨質(zhì)疏松患者是飲食方面，一定要注意：首先不可以吃得太咸；其次，還要注意不要吃太多的糖分；再者，補(bǔ)充蛋白質(zhì)藥適量，切莫過量；然后，不要喝咖啡，也不可以長期喝濃茶；最后，吃藥的時(shí)候，務(wù)必要慎重，不要亂吃藥！

現(xiàn)實(shí)生活之中，骨質(zhì)疏松是一種比較常見的不良癥狀。需要注意的是，骨質(zhì)疏松倘若病情嚴(yán)重的話，那么危害性是非常大的，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致患者有性命的危險(xiǎn)！那么，骨質(zhì)疏松患者的飲食需要注意些什么？下面讓我們了解一下！
　　1、不能吃得過咸
　　吃鹽過多，也會(huì)增加鈣的流失，會(huì)使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。
　　2、不能多吃糖
　　多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收，間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
　　3、適度補(bǔ)充蛋白質(zhì)
　　患者需要注意，不要過量攝入蛋白質(zhì)。攝入蛋白質(zhì)過多會(huì)造成鈣的流失。根據(jù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克蛋白質(zhì)，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質(zhì)，則每日增加26克鈣的流失。
　　4、不宜喝咖啡
　　嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
　　5、不能長期飲濃茶
　　茶葉內(nèi)的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進(jìn)尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
　　6、吃藥須慎重
　　患者禁止服用各種利尿藥以及抗癲癇藥，還有甲狀腺旁素以及可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素d的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內(nèi)沉淀。因此，骨質(zhì)疏松癥患者必須嚴(yán)格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
　　通常來說，骨質(zhì)疏松這種不良癥狀，在老年人以及絕經(jīng)女性比較常見，通常以預(yù)防為主。骨質(zhì)疏松所誘發(fā)的不良癥狀，倘若病情嚴(yán)重，那么甚至有可能會(huì)導(dǎo)致患者有生命危險(xiǎn)，所以建議患者一定要重視對(duì)骨質(zhì)疏松這種不良癥狀的治療。