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棗夾核桃功效

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通常情況下,棗夾核桃功效的功效主要體現(xiàn)在補氣養(yǎng)血、健脾利肺、降低膽固醇等方面。具體分析如下:

1、補氣養(yǎng)血

棗夾核桃中的紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。平時多吃紅棗、核桃、枸杞、能提升身體元氣,增強免疫力

2、健脾利肺

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗六顆,或與黨參、白術共用,可以起到補中益氣、健脾胃、增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

3、降低膽固醇

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,而其飽和脂肪酸的含量較微,所以經(jīng)常性的食用能夠控制人體血脂濃度,提高高密度脂蛋白含量,所以食用核桃有利于控制人體膽固醇,降低膽固醇,可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化等疾病。

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