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7歲兒童每天吃兩個雞蛋好嗎

發(fā)布時間: 2024-11-20 65次播放

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7歲兒童每天吃兩個雞蛋是否好,取決于兒童是否出現(xiàn)不適癥狀。若沒有出現(xiàn)不適癥狀,一般好;若出現(xiàn)不適癥狀,通常不好。
1.好:雞蛋是常見的補充蛋白質(zhì)的食物,具有增強記憶力,保護(hù)肝臟等作用,還可以提高免疫力,若7歲兒童每天吃兩個雞蛋沒有出現(xiàn)不適癥狀,通常是好的,可以促進(jìn)兒童身體健康。
2.不好:雞蛋黃含有豐富的膽固醇,蛋黃還不易消化,7歲兒童的消化功能較弱,食用之后可能會出現(xiàn)消化不良的情況,若7歲兒童出現(xiàn)不適癥狀,一般不好,建議適量食用。
食物的食用應(yīng)該以適量為宜,如果對雞蛋過敏,通常不宜食用。不建議肥胖人群食用,可能會加重血脂水平。
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