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懷孕后惡心難受怎么辦

發(fā)布于 2019-11-15 59569次瀏覽

大部分孕婦在懷孕的前三個(gè)月都會(huì)有不同程度的惡心以及嘔吐現(xiàn)象，老人把這叫做“害喜”，一般發(fā)生在上午。治療方式一般有食療法，不要吃油膩以及油炸的食物。另外早起要先吃些蘇打餅干，喝點(diǎn)果汁也能夠改善癥狀。要是一直很嚴(yán)重，建議服用“止吐藥”以及“維生素B6”進(jìn)行改善。

很多孕媽其實(shí)都很了解懷孕初期的癥狀，但是這些癥狀有時(shí)會(huì)讓孕媽特別煩惱。無(wú)論孕媽遇到什么事情，一定要保持愉悅的情緒，這個(gè)對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)特別重要。很多女性朋友懷孕后會(huì)出現(xiàn)惡心難受的癥狀，接下來(lái)給大家介紹下懷孕后惡心難受怎么辦。
　　孕婦可以在身邊多備些小零食，比如餅干、堅(jiān)果之類的。孕婦要是半夜因?yàn)橥蝗粐I吐醒來(lái)時(shí)，吃點(diǎn)餅干就會(huì)感覺更舒服些，之后再入睡。當(dāng)早晨醒來(lái)時(shí)，孕婦一定要先吃幾塊餅干，吃完不要立刻躺下，休息20~30分鐘左右再起床。但切記一定不要吃得太飽，隨便吃一點(diǎn)填填肚子就行。
　　一旦孕婦覺得不舒服，可以喝點(diǎn)熱茶或者是熱牛奶；或者是在熱開水中加點(diǎn)檸檬也可以。通常來(lái)說(shuō)冷的食物以及較熱的食物不容易引起惡心。畢竟冷的食物氣味淡，不會(huì)刺激胃黏膜，一旦孕婦嘔吐厲害，可以避免吃些溫的食物。
　　孕婦在吃完?yáng)|西后一定要盡量保持安靜，躺一會(huì)，多休息、少運(yùn)動(dòng)。孕婦一定要少量多餐，不要吃油膩的食物，尤其是像辣椒等調(diào)味劑也要少吃，以免刺激腸胃。同時(shí)，孕婦的體力會(huì)隨著惡心、嘔吐的程度逐漸減少，這樣就可以減輕不適的癥狀。發(fā)生孕吐的話，無(wú)論什么東西，多少吃一點(diǎn)，都比一次吃很多之后一次性全吐出來(lái)要強(qiáng)得多。
　　孕婦在飲食方面一定要避免吃到或者是聞到可能會(huì)讓自己感覺惡心的食物以及氣味。要是孕婦有種吃什么都惡心的感覺，不要緊張，嘗試吃一些能夠提起胃口的食物。

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