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便秘會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

發(fā)布于 2019-11-13 54605次瀏覽

長(zhǎng)期便秘時(shí)，患者的腸道排泄不暢通，宿便越積越多，就容易出現(xiàn)局部肥胖，導(dǎo)致將軍肚等出現(xiàn)；便秘還會(huì)讓身體的新陳代謝能力下降，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)身體肥胖癥狀。

現(xiàn)在許多人被便秘所困擾，飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，再加上平時(shí)活動(dòng)量比較少，腸胃蠕動(dòng)比較慢，就會(huì)引起便秘。由于一些便秘患者有體重超標(biāo)的問(wèn)題，所以許多人認(rèn)為肥胖是便秘引起的。那么，便秘會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？
　　一、便秘會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
　　有一種肥胖叫便秘型肥胖，所以便秘的患者有可能會(huì)出現(xiàn)身體肥胖的情況，長(zhǎng)期便秘不但會(huì)讓身體肥胖，因?yàn)槎舅囟逊e，還會(huì)讓皮膚變得越來(lái)越差，誘發(fā)多種內(nèi)科疾病等。但是肥胖不僅僅是便秘導(dǎo)致的，還可能是飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量少，身體中的脂肪堆積太多等原因引起的。
　　二、便秘為什么會(huì)導(dǎo)致肥胖
　　1.腸道不通暢
　　長(zhǎng)時(shí)間便秘，腸道不通暢，腸道中的宿便會(huì)堆積的越來(lái)越多，此時(shí)肚子會(huì)高高的隆起，出現(xiàn)局部肥胖，所以長(zhǎng)期便秘者往往會(huì)有將軍肚。
　　2.新陳代謝不順暢
　　身體內(nèi)的新陳代謝加速是減肥的關(guān)鍵，長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致新陳代謝能力下降，所以長(zhǎng)期便秘者會(huì)有身體肥胖的癥狀。
　　三、便秘飲食肥胖怎么辦
　　1.多運(yùn)動(dòng)
　　運(yùn)動(dòng)可以增加脂肪的消耗量，所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的作用。運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以緩解便秘，如果是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致身體肥胖時(shí)，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山、跳舞、打球等，就能讓體重降下來(lái)。
　　2.合理飲食
　　因?yàn)楸忝貙?dǎo)致肥胖時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬丁⒉げ恕⒎涿邸⑺崮痰染哂袧?rùn)腸通便效果的食物，只要能讓排便順暢，腸道中的宿便就會(huì)減少，身體肥胖的癥狀也會(huì)有所緩解。
　　3.合理用藥
　　如果便秘特別嚴(yán)重，身材越來(lái)越胖，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詽?rùn)腸通便的藥物，比如蘆薈膠囊、番瀉葉水、乳果糖等，就可以緩解便秘，減輕體重。