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大便秘結(jié)怎么治

發(fā)布于 2019-11-12 60891次瀏覽

大便秘結(jié)是需要及早改善的，建議患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，還需要多喝水，給腹部進行按摩，養(yǎng)成按時排便的習慣。如果大便秘結(jié)情況比較嚴重，那么一定要藥物醫(yī)治的，這樣才可以更快的恢復。患者需要注意多吃蔬菜和水果，對恢復也是非常有益處的。

大便秘結(jié)，指糞便在腸內(nèi)滯留過久，秘結(jié)不通，排便周期延長，或周期不長，但糞質(zhì)干結(jié)，排除艱難，或糞質(zhì)不硬，雖有便意，但便而不暢的病癥，通常以排便頻率減少為主。大便秘結(jié)對身體的影響是非常大的，影響身體健康。那么大便秘結(jié)怎么治？
　　1、養(yǎng)成良好的飲食習慣
　　老年朋友平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食不要太過精細，可以適當吃一些粗糧和雜糧，粗糧和雜糧消化以后會產(chǎn)生許多殘渣，這樣就能對腸道起到刺激作用，有助于大便排出。像青菜，芹菜，韭菜等含有纖維素的食物，都可以維持大便的的正常狀態(tài)。患者也可以適當吃一些花生米，核桃仁，芝麻，花生油等含有脂肪的食物，這些食物都有很好的通便作用。
　　2、晨起喝水
　　老年朋友們最好每天早上喝一杯水，這樣水分可以盡快到達腸胃中，軟化大便，避免大便干結(jié)。
　　3、按摩腹部
　　老年人感覺大便干結(jié)難以排出，可以在每天吃完飯以后，用手按摩腹部，注意要順時針按摩，不能逆時針按摩，這樣可以促進腸道蠕動，緩解便秘。
　　4、要成良好的排便習慣
　　老年人應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習慣，盡量每天定時排便，這樣可以養(yǎng)成排便反射，緩解老年人排便困難的情況。
　　5、及時治療
　　像過敏性結(jié)腸炎，甲狀腺功能低下，糖尿病，子宮肌瘤等疾病，都會導致老年人排便困難，如果患了以上疾病，一定要及時冶療。
　　平時排便用力過度的話，就會對心腦血管產(chǎn)生很大的傷害。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要經(jīng)常大魚大肉，應(yīng)該多吃一些粗糧和含有纖維素的食物。除此之外，還要注意堅持運動，像散步，打太極拳等舒緩運動，都可以緩解大便干結(jié)的情況。