妊娠紋指的是孕婦在懷孕的時候出現(xiàn)了紫色的或者是粉紅色的條紋,它一般會出現(xiàn)在下腹部,大腿根部,胸部,或者說是臀部的位置,很多孕婦在第一次懷孕的時候,都會出現(xiàn)大量的妊娠紋,想要修復(fù)妊娠紋,一定要均衡飲食,偶爾出去曬曬太陽,尤其是在生產(chǎn)前,多在可能會產(chǎn)生妊娠紋的地方用精油進(jìn)行按摩。
通常來說長在腹部的會比較多,也就更明顯。有些女性的妊娠紋會象樹枝一樣,呈現(xiàn)豎向長在腹部的位置,顏色呈紫色,有一些會只在肚皮上長出小小的橫紋,還會一小段一小段的,這樣看著不明顯,不會影響美觀。那么,如何修復(fù)妊娠紋?接下來我給大家介紹下。
1、 孕婦的要是想要減少妊娠紋的生長,這個是一定要均衡攝取營養(yǎng)的,還有就是糖類以及淀粉類的食物等等,這些東西呢都是熱量的主要來源,個人建議是盡量讓他做到營養(yǎng)攝取均衡,假如說不管是哪方面出現(xiàn)了攝取過量的情況,這些都是可能會變成油脂以及脂肪等等,然后再儲存在皮下,這樣就會脂肪過多,然后就會易長細(xì)紋。平時一定要記得充足的攝取蛋白質(zhì),但是很多的時候大多胎兒是會很健康的成長的,這樣在懷孕的時候,這個時候一定要補(bǔ)充大量的維生素,這樣就能夠補(bǔ)充微量元素的不足。
2、 還有就是在懷孕前期,這樣就可以在身體上比較容易出現(xiàn)妊娠紋的部位,腹部、大腿根部這些地方,還有就是要考慮涂些乳液或者是按摩霜等等,經(jīng)常用指腹按摩,這樣是可以讓皮膚保持濕潤的,這樣就能夠再減少皮膚內(nèi)水分的蒸發(fā),讓皮膚的延展性變大,之后再減少妊娠紋的產(chǎn)生。
3、 懷孕之前一定要增加體育運(yùn)動,這樣不僅可以保持良好的皮膚彈性,同時皮膚的延展性還會變大,妊娠紋也就不會出現(xiàn)的太多或者太重。建議在懷孕期間,飲食一定要均衡,千萬不要使體重過快的增加,這樣可以避免短時間內(nèi)而造成的妊娠紋增加,同時還要盡量避免陽光直射。
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