雙下巴可以通過按摩來消除，只是方法不同，需要的時間也不同。人們可以從適當?shù)姆绞剑x擇一個適合自己的簡單辦法，不斷鍛煉。有時間的人，也可以練練瑜伽，做一些其他運動，也可以幫助瘦下巴。
雙下巴是由于頜下堆積的脂肪過多，以及上了年紀，皮膚老化而松弛，使得人們從外觀上看著有雙下巴，由于頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美，所以人們想要剪掉雙下巴。那么按摩可以瘦雙下巴嗎？
瘦雙下巴的方法
1、先將兩手四指并攏，讓指尖朝上，放在臉頰上，兩大拇指的指面頂著下頜，再沿下頜骨按壓至耳垂處。手背平放于顎下，沿著下巴弧線輕刮下顎處肌肉。坐直，眼前直視前方，慢慢用下巴帶動頭部往上，以頸部處有拉伸的感覺為準。并用手掌輕輕拍打幾下下巴。接著用食指以及拇指將下巴的脂肪快速夾起來，往兩旁的位置移動，左右各3次，用手背將下巴的贅肉往上推擠。然后兩只手輪流將下巴的贅肉往上推擠。重復25-30次，可以幫助下巴恢復緊實。
2、首先站或坐好，背脊要挺直一些，同時目視正前方。接著慢慢把頭往上抬，最后仰望天花板。最后伸出舌頭并朝上，維持這個姿勢大約五秒鐘。這個動作可以鍛煉下頦的肌肉，建議人們早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。
3、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵的根部，重復這個動作并按摩5次。它可以調(diào)整臉部的輪廓。接著咬緊牙，用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。上面介紹的幾種瘦雙下巴的方法都是比較簡單有效的，一學就會。不過，人們需要注意的是，瘦雙下巴是一個長期多的事情，想要瘦下來，需要有恒心和毅力。有時間的人，也可以練練瑜伽，或者做一些其他的運動，也可以幫瘦下巴。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
經(jīng)常做面部線雕好不好
經(jīng)常做面部線雕是不建議大家這樣做的，因為現(xiàn)在目前植入這個線的材料，大部分是半年吸收的，甚至有一年到兩年吸收的，但實際上有些線不能完全吸收，特別是一些小線，因為小線植入的層次會比較淺，特別淺的層次，是很難被人體的自體組織所代謝掉的。從臨床經(jīng)驗而言一般殘留比較多的都是一些小線，有的患者會說小線如果殘留在體內(nèi)不是維持的更久嗎，實際上小線對于提升，個人認為是沒有什么明顯的效果，只能增加面部負擔，所以好多患者在做完小線植入后沒有覺得提升效果有多好，反而覺得臉變大了。另外反復植入過多的埋線之后，會在面部形成過多瘢痕，可能造成面部僵硬，所以線材線的多少并不是線條效果好壞的標準。語音時長 01:1361923次收聽 2021-12-30 -
小腿肌肉可不可以打溶脂針
小腿的肌肉肥厚是可以打瘦腿針的，溶脂針具有溶解脂肪的作用，它對于瘦小腿肌肉沒有任何的作用。小腿的瘦腿針它是肉毒毒素，這種肉毒毒素，可以阻斷神經(jīng)肌肉接頭的神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，從而使得神經(jīng)的這種沖動，不能夠傳達到肌肉。使肌肉不產(chǎn)生收縮，從而使肌肉失去短暫的這種神經(jīng)支配，產(chǎn)生萎縮，從而達到局部變瘦的目的，使機體的外觀形態(tài)更加的協(xié)調(diào)好看。這種藥物適用于功能比較單一的肌肉和器官組織，比如說咬肌和小腿等等。另外市場上還有一種溶脂針，這種溶脂針本質(zhì)是磷脂酰膽堿。這也是在體內(nèi)參加脂肪代謝的物質(zhì)，是脂肪代謝的轉運載體，可以加速脂肪的代謝，但是溶脂針本身，是沒有被國家正規(guī)機構所認可的一種美容產(chǎn)品。嚴格的來講，不管它的效果如何，任何年齡，任何人都不應該進行注射，那么溶脂針在我國，并沒有經(jīng)過，國家食品藥品監(jiān)督總局的認可，這就說明了政府部門對于它的安全性的并不肯定。同時也表明了國內(nèi)所有這種號稱，可以打進口溶脂針的地方，都是不合法的。因此用溶脂針進行瘦小腿，就本身就不合適。肉毒素注射和溶脂針注射，術后都有可能會出現(xiàn)出血、感染、過敏等等。溶脂針可能它的并發(fā)癥會更為嚴重，一般都會有很大的肝腎功能的損害，有的還有可能會出現(xiàn)局部的破潰、糜爛、硬結等等，因此如果選擇溶脂針，建議一定要慎重。語音時長 01:5759131次收聽 2021-10-15 -
打了瘦腿針體重會不會減少
打了瘦腿針，實際上體重是不會明顯減少的。當然從理論上講，瘦腿針是可以使你的小腿，達到一定的減瘦的作用的，但是實際上，臨床上打完瘦臉針去稱體重，你的體重減少是非常有限的。因為一般注射瘦腿針，就是A型肉毒毒素，更多的是用來進行，一些小腿形態(tài)的一些調(diào)整。因為有些患者是肌肉型的小腿，小腿的后側一用勁，會鼓起兩個大的肌肉疙瘩，非常不好看，影響形態(tài)或者影響穿衣服，這個時候可以選擇打A型肉毒毒素，也就是我們說的瘦腿針。瘦腿針注射以后，小腿的肌肉會得到改善，會部分出現(xiàn)萎縮。當然這個萎縮是有限的，所以從體重上來，實際上不會有明顯大的變化的，因為減體重也不可能通過注射瘦腿針，達到減重的目的，這個實際上是達不到目的的，是有點選錯的方向的。所以來說，減體重還得要去節(jié)食、運動，這樣才能達到減重的作用。對于瘦腿，如果腿部形態(tài)不好，是可以打的瘦腿針的。所以不能通過打瘦腿針，來達到減體重，這是找錯了方法，是不可能達到那種效果的。語音時長 01:3373953次收聽 2021-10-15 -
怎么去眼部細紋
眼部的皮膚是非常脆弱的，出現(xiàn)細紋以后可以通過美容、按摩養(yǎng)護，進行修復，日常也要注意飲食、皮膚保濕防曬來減少眼部細紋。要想眼部皮膚好，眼霜當然少不了，專業(yè)的眼霜能有效的使眼部肌膚的保濕，滋潤，煥活眼部細胞，加快表皮細胞的新陳代謝，使眼部肌膚光滑有彈性，能夠抗皺抗衰。
61700次瀏覽 2019-12-18
-
臉上沒肉怎樣才可以飽滿
患者的臉上沒有肉，可以通過填充臉部的方式來讓患者的面部變得飽滿一些。而這些方法，包括人工軟骨植入以及自體脂肪注射，還有玻尿酸注射。玻尿酸注射最安全，但是維持效果有期限，可以考慮自體脂肪填充，通常填充2次到3次就可以達到效果。
74179次瀏覽 2019-12-11
-
玻尿酸打下巴安全么
玻尿酸打下巴安全嗎：用玻尿酸注射下巴是非常安全的一種治療方法，當然這種安全是必須選擇一個合適的正規(guī)的醫(yī)療機構、靠譜的醫(yī)生進行注射。如果注射不好或注射不得當，有可能造成下巴的歪斜、過高或過低或者過翹，大部分都是因為注射手法的問題引起的。所以，首先選擇一個自己比較認可的整形美容醫(yī)生，進行符合自己審美的下巴的注射治療。另外，注射出現(xiàn)大問題如栓塞，如果沒有在正規(guī)醫(yī)院進行快速的玻璃酸酶溶解，還容易出現(xiàn)更大的問題如栓塞或者皮膚壞死等，所以，一定要在正規(guī)的醫(yī)院進行注射。語音時長 01:2858170次收聽 2019-06-18 -
脂肪填充淚溝會填成眼袋嗎
眼袋的位置位于淚溝上方，因此在臨床中，如果不慎將注射的位置靠上了一點，確實會出現(xiàn)將淚溝填成眼袋的情況。因此，建議想要做填充淚溝手術的患者要選擇一些正規(guī)機構和有經(jīng)驗的醫(yī)生進行手術，因為這些經(jīng)過專業(yè)培訓的醫(yī)生不會將針從淚溝的位置轉移到眼袋的位置為患者進行充填的。不要選擇不正規(guī)的機構，有可能對患者自身的健康造成損害。充填淚溝也可以用患者的自體組織進行，從眼袋取出脂肪顆粒填充入淚溝內(nèi)，也可以達到很好的效果。60770次播放 2019-06-11
-
假體隆胸影響胸透嗎
假體隆胸是非常可靠和安全的手術方式，硅凝膠對于身體的影響現(xiàn)在已經(jīng)證實是安全的，不會對身體產(chǎn)生影響、引起疾病等。在檢查方面，對現(xiàn)代的影像學的檢查也不會產(chǎn)生影響，如B超、X光、CT、核磁等都不會因為假體的存在而產(chǎn)生影響，甚至包括鉬靶。雖然這些檢查不會受到假體的影響，但是患者應該在做體檢的時候提前告訴醫(yī)生體內(nèi)植入了硅凝膠假體，這樣可以避免醫(yī)生混淆。假體對影像學檢查不產(chǎn)生影響，主要的原因是因為假體和乳腺在解剖學上沒有在一個層次，所以假體對于乳腺的檢查不會產(chǎn)生任何的影響和干擾。60364次播放 2019-06-11
-
手術去眼袋會復發(fā)嗎
手術去眼袋會復發(fā)。隨著年紀的增大，皮膚軟組織出現(xiàn)松垂，進而出現(xiàn)袋狀結構，做手術都是在調(diào)整下眼瞼局部眶脂的含量，或者是下眼瞼局部皮膚軟組織的情況。手術以后，隨著時間的推移，個體還會出現(xiàn)局部脂肪組織的漸進性膨隆，或者皮膚軟組織間接性松垂，也就是手術復發(fā)絕大部分情況，應該是由于年齡增大、皮膚軟組織松垂導致。如果是因為手術過程當中，操作有一些精確性欠佳，造成局部外觀上結果欠佳，實際上并不是眼袋復發(fā)的情況，對于這樣的情況，醫(yī)生往往在必要的時候可以進行進一步的修整。54924次播放 2019-06-06
-
如何開眼角
開眼角的方法有外眼角和內(nèi)眼角，內(nèi)眥贅皮分為輕度、中度、重度，根據(jù)分型不一樣，手術方法也不一樣。眼角分為外眼角和內(nèi)眼角。現(xiàn)在市場上流行做眼綜合，把外眼角也打開，但開外眼角的效果一般不好，所以醫(yī)院里很少開外眼角。開內(nèi)眼角對于患者都有效，只要有蒙古眼，就有內(nèi)眥贅皮遮蓋了眼睛的一部分，所以做雙眼皮的過程中，如果內(nèi)眥贅皮很重，不開眼角對其外形影響很大，因為蓋住了內(nèi)側的1/5至2/5。輕度的只要是做一個小的V-Y或橫切縱縫，輕度的叫無痕開眼角，開眼角做的小，所以瘢痕一般不明顯。中度跟重度的用最好的方法，是做Z改形或Blair-Brown氏法，以及各種的手術方法，能夠把內(nèi)眥贅皮充分打開，但這種方法在往內(nèi)眼角延伸的過程中，內(nèi)眥贅皮就會到外面來，所以瘢痕一定能看得到，每個患者都要告訴他開內(nèi)眼角一定有痕跡，但這個痕跡99%的人能接受，且畫淡妝能蓋得住，但如果患者對痕跡很在意，建議不開眼角。語音時長 02:0353888次收聽 2019-05-29 -
瘦臉針含雄性激素嗎
瘦臉針當中不光不含有雌性激素，也不含有其他的激素，相對而言還是比較安全的，此外如果醫(yī)師的經(jīng)驗不豐富的話，導致打瘦臉針出現(xiàn)過量的情況，那么大家就會出現(xiàn)面部僵硬的副作用，另外瘦臉針還存在著大小臉的副作用，也就是大家的臉上會出現(xiàn)左右臉不對稱的情況，最后如果說大家打瘦臉針的劑量過大的話，還會導致大家出現(xiàn)吞咽困難的情況。
57693次瀏覽 2019-03-22
-
臉色暗黃怎么調(diào)理
臉色暗黃的人首先要注意日常飲食的調(diào)理，多吃一些可以補血補鐵的食物，多吃水果和蔬菜；其次要注意日常生活的調(diào)理，平時少化妝，保障充足的睡眠時間，減少上網(wǎng)時間，避免電腦輻射對皮膚的影響；第三，可以敷面膜美白，也可以用淘米水洗臉美白。
64767次瀏覽 2018-12-19
-
外傷后為什么要在整形科進行縫合處理呢
外傷以后由整形科進行縫合，縫合傷口時用的可吸收線，縫合3到4層，且縫合后做疤痕藥、激光等防疤痕處理，最終疤痕要比其他科室小的多。一、整形科縫合技術上，是縫合3到4層整體縫合；二、整形科采用的線是可吸收、深層的，比頭發(fā)還細的線縫合，損傷非常小；三、術后處理時，有一系列預防瘢痕措施，如用疤痕藥、激光、局部藥物治療等系列監(jiān)測；四、處理傷口進行縫合時，有些特殊處理技巧和技術。到整形外科縫合瘢痕最小，代價最低。但也并不是百分之百整形科縫合沒有疤痕，只是瘢痕不明顯。60360次播放 2018-12-12
-
去疤整形要多少錢
整形美容手術成為當代潮流的追捧焦點，如果面部長有疤痕，大多數(shù)人都想著怎樣去掉它。到底價格是多少也是大家關注的問題。
54815次瀏覽 2018-06-06
-
整形術后需要吃藥嗎？
做完整形手術以后需不需要吃消炎藥，要根據(jù)具體情況。如果傷口非常清潔，比方說做完雙眼皮的這種傷口是非常清潔的，不會感染，因此不吃藥沒問題。從用藥的安全上來講，減少抗生素的應用，這是一類傷口，不需要吃藥。60961次播放 2018-04-23
-
大骨節(jié)病最主要原因是什么
大骨節(jié)病最主要原因是長期攝入被鐮刀菌污染的谷物。該病主要與谷物霉變、低硒環(huán)境、飲用水污染、營養(yǎng)不良、遺傳易感性等因素有關...0次瀏覽 2025-06-10
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。106次瀏覽 2025-03-21
-
長期拉肚子，下腹抽動怎么回事，怎么辦
長期腹瀉伴下腹抽動可能由腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、慢性腸炎、食物不耐受、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充...0次瀏覽 2025-06-10
-
阿達木單抗打后牙出血是什么原因
阿達木單抗注射后出現(xiàn)牙出血可能與藥物副作用、口腔炎癥、凝血功能異常、牙齦疾病、血小板減少等因素有關。1、藥物副作用：阿達??...0次瀏覽 2025-06-10
-
上消化道出血量的判斷方法有哪些 了解上消化道出血量的判斷標準
上消化道出血量的判斷方法主要有臨床表現(xiàn)評估、生命體征監(jiān)測、實驗室檢查、內(nèi)鏡檢查、影像學檢查五種方式。1、臨床表現(xiàn)評估：嘔??...0次瀏覽 2025-06-10
-
尿道口附近又疼又癢怎么治療
尿道口附近又疼又癢可通過保持清潔、局部冷敷、藥物治療、排查感染、調(diào)整生活習慣等方式緩解，通常由尿道炎、接觸性皮炎、過敏反...0次瀏覽 2025-06-10
-
膀胱結石微創(chuàng)手術費用需要多少
膀胱結石微創(chuàng)手術一般需要8000元到30000元，實際費用受到結石大小、手術方式、麻醉類型、醫(yī)院等級、術后恢復情況等多種因素的影響。...0次瀏覽 2025-06-10
-
生長激素缺乏癥的臨床表現(xiàn)是什么
生長激素缺乏癥的臨床表現(xiàn)主要有生長遲緩、骨齡延遲、體脂分布異常、代謝異常、心理社會適應障礙。1、生長遲緩：患兒身高增長速??...0次瀏覽 2025-06-10
-
吃了1天黃體酮來例假了怎么回事，怎么辦
服用黃體酮1天后出現(xiàn)陰道出血可能與藥物作用、激素水平波動、子宮內(nèi)膜脫落、個體差異或潛在婦科疾病有關。可通過調(diào)整用藥方案、??...
0次瀏覽 2025-06-10
-
龜頭一碰到就疼怎么回事 龜頭一碰到就疼與兩個原因有關
龜頭一碰到就疼可能與局部炎癥或外傷有關，常見原因有包皮龜頭炎、接觸性皮炎、機械性摩擦損傷、過敏反應和尿道炎。1、包皮龜頭??...
0次瀏覽 2025-06-10
-
腸息肉怎樣才能根治不復發(fā)
腸息肉根治與預防復發(fā)需通過手術切除結合術后綜合管理，主要措施包括內(nèi)鏡下切除、定期復查、調(diào)整飲食習慣、控制基礎疾病以及遺傳...0次瀏覽 2025-06-10
-
內(nèi)斜視怎么形成的 四個原因導致內(nèi)斜視形成
內(nèi)斜視可能由屈光不正、眼外肌發(fā)育異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、遺傳因素等原因引起。1、屈光不正：高度遠視是兒童內(nèi)斜視最常見誘因。當??...0次瀏覽 2025-06-10
-
女性怎么去除陰道異味 去除陰道異味4大方法分享
陰道異味可通過保持清潔、調(diào)整飲食、藥物治療、穿透氣衣物、定期檢查等方式改善。陰道異味通常由細菌感染、激素變化、衛(wèi)生習慣不...0次瀏覽 2025-06-10
-
膽囊良性腫瘤與惡性腫瘤的區(qū)別
膽囊良性腫瘤與惡性腫瘤的區(qū)別主要體現(xiàn)在生長方式、病理特征、轉移能力、癥狀表現(xiàn)及預后五個方面。1、生長方式：良性腫瘤通常呈??...0次瀏覽 2025-06-10
-
慢性腸炎和急性腸炎的區(qū)別
慢性腸炎和急性腸炎的主要區(qū)別在于病程長短、病因及癥狀表現(xiàn)。慢性腸炎病程超過4周，通常由免疫異常、長期飲食刺激等因素引起；??...0次瀏覽 2025-06-10
-
成年人會得手足口病嗎 揭秘成年人得手足口病的原因
成年人確實可能感染手足口病，主要由腸道病毒71型、柯薩奇病毒A16型等病原體引起，傳播途徑包括接觸傳播、飛沫傳播和糞口傳播。1、...0次瀏覽 2025-06-10
-
半夜睡醒背部酸痛怎么回事
半夜睡醒背部酸痛可能由睡姿不當、肌肉勞損、脊柱退行性變、筋膜炎或骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、物理治療、藥物干...0次瀏覽 2025-06-10
-
老年人慢性胃炎有什么特點
老年人慢性胃炎主要表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹和食欲減退，其特點包括病程長、癥狀不典型、易合并貧血和營養(yǎng)不良。主要影響因素有...0次瀏覽 2025-06-10
-
多發(fā)性纖維瘤是什么原因引起
多發(fā)性纖維瘤可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、局部創(chuàng)傷刺激、免疫系統(tǒng)異常、環(huán)境因素等原因引起。1、遺傳因素：部分多發(fā)性纖維瘤患??...0次瀏覽 2025-06-10
-
腦梗和腦血栓的前期檢查項目
腦梗和腦血栓的前期檢查項目主要包括血液檢查、影像學檢查、心電圖、頸動脈超聲和腦血管造影五項。1、血液檢查：血液檢查是評估??...0次瀏覽 2025-06-10
-
寶寶屁股青的原因有哪些 三個原因導致寶寶屁股青
寶寶屁股青可能由生理性色素沉著、蒙古斑或局部淤血引起。1、生理性色素沉著：新生兒臀部皮膚真皮層黑色素細胞活躍可能導致局部??...
0次瀏覽 2025-06-10
-
痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。635次瀏覽 2023-07-26
-
百洛特適合抑郁癥的治療嗎？孕婦能用嗎？
藥物是一種特殊的商品，是可以幫助我們進行治療疾病，如果沒有藥學知識，大家也不知道藥物為什么能幫助我們治療疾病，出現(xiàn)什么疾病該選擇什么藥物。臨床上百洛特是一種很常見的藥物，下面我們來看一下，百洛特適合抑郁癥的治療嗎?孕婦能用嗎?百洛特適用于治療抑郁癥。孕婦目前尚3551次瀏覽 2024-12-13
-
童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
發(fā)現(xiàn)孩子患上多動癥疾病后，將近很多的家長都是比較重視的，該疾病往往會造成孩子出現(xiàn)多多注意力渙散等的情況，建議要及時的帶孩子去醫(yī)院進行檢查和治療，同時也要做好相關的預防調(diào)理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?在用藥的時候，患者要注意3583次瀏覽 2024-11-12
-
維阿露的成份包括了哪些
白癜風是一種常見的疾病，這種疾病除了日常護理，在飲食和用藥方面也是很有講究的。如果選擇合適的治療加上飲食的輔助治療，其實是可以加快白癜風的恢復的。患者通常需要嚴格按照醫(yī)生的指導使用藥物，比如使用維阿露。那么，維阿露的成份包括了哪些?維阿露的成份是驅蟲斑鳩菊、補3576次瀏覽 2024-12-08
-
狼瘡丸有沒有清熱的功效
紅斑狼瘡的發(fā)病率在今天還是比較高的，許多人得病是因為他們不注意自己的健康，對患者的影響也很大。為了盡快治愈疾病，患者還需要注意自己的日常生活，尤其是飲食，此外，也可以遵醫(yī)囑趁早用藥治療。那么，狼瘡丸有沒有清熱的功效?狼瘡丸功能主治是清熱解毒，涼血活血。用于熱毒3626次瀏覽 2024-12-04
-
國樂胸腺五肽有什么常見的副作用
目前，治療疾病的藥物有很多種，效果不同，需要以不同的方式使用。但要根據(jù)自身情況合理選擇，也要對某些藥物的具體作用有個大概的了解，當然，藥物的副作用也是很多人關注的。國樂胸腺五肽這種藥物很多人都有所了解，那么，國樂胸腺五肽有什么常見的副作用呢?國樂胸腺五肽的不良3618次瀏覽 2024-12-08
點擊查看更多>