很多孕媽在月子期間都會出現(xiàn)奶水過少的情況，對于奶水過少，只有通過飲食的調(diào)節(jié)才會緩解。孕媽媽可以多吃一些豬蹄、鯽魚、木瓜、黑芝麻或者是黃花菜等食物，可以保證下奶快一些，同時對于身體的恢復(fù)也是非常有利的，但是在使用這些食物時，一定要根據(jù)自身的實際情況選擇。
很多孕媽在剛剛生產(chǎn)之后，奶水并不是很好，如果奶水不好、下奶慢，會直接影響到嬰兒的正常發(fā)育，所以出現(xiàn)這種情況時，很多孕媽都非常的著急，如果服用藥物對自身和嬰兒的健康影響都非常大的，所以只能從飲食上入手，進行適當?shù)恼{(diào)理。那么，孕媽吃什么下奶快？
一、豬蹄
豬蹄營養(yǎng)豐富，含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比較低，具有催奶和美容效果，新媽媽吃了下奶效果很好，不過新媽媽吃豬蹄時，要用高壓鍋燉爛了再吃，這樣才有利于消化，有利于吸收。
二、鯽魚
鯽魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，把鯽魚和豆腐一起燉湯給孕媽吃，不僅美味還能下奶。先將把新鮮的鯽魚洗干凈，切成段放入鍋內(nèi)，然后加水和少許料酒，撒入姜片和蔥花，等魚肉快熟的時候放入豆腐，再稍煮片刻即可食用。
三、木瓜
木瓜是下奶最好水果。木瓜中的木瓜素，能在短時間內(nèi)把蛋白質(zhì)分解成人體易吸收的養(yǎng)分，從而刺激母體乳腺的分泌，讓孕媽的母汁更多。
四、黑芝麻
黑芝麻營養(yǎng)豐富，加速人體的代謝功能，預(yù)防貧血，活化腦細胞，消除血管中的膽固醇。
五、黃花菜
黃花菜含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鈣以及人體必需的氨基酸，是產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)養(yǎng)的佳品。產(chǎn)后媽媽吃黃花菜有很好的預(yù)防便秘，緩解乳汁分泌不暢。除此之外，黃花菜中的卵磷脂對于產(chǎn)后增加和改善大腦功能很有益處。吃黃花菜還可以增加產(chǎn)后皮膚彈性，減少色斑沉淀，讓皮膚更加細嫩飽滿，滋潤柔軟。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胎盤如何處理對小孩好
胎盤的處理，對孩子影響不大。一般胎盤一旦脫離母體之后，醫(yī)院都會咨詢孕婦的意見來做處理，醫(yī)院的處理是把不要的胎盤集中進行銷毀，如果要自行處理，對于一些體弱的或一些有先天的基礎(chǔ)疾病，胎盤有積極的治療作用，可以改善體質(zhì)，可以作為食療來補益身體。對于胎盤也有其他的作用，因為胎盤里面有臍帶血，所以可以為孩子在將來可能出現(xiàn)一些白血病，或比較難治性的血液病做準備，可以作為治療的思路?？傊ケP怎么處理，要看個人的意愿情況，目前國家沒有明確的要求。語音時長 02:4267266次收聽 2021-09-29 -
坐月子可以冷水洗手嗎
整個妊娠期，包括分娩期，女性體內(nèi)的各個器官系統(tǒng)都有代償性功能的增加，分娩期的女性也要付出很大的體力，所以，坐月子時，進行很好的休養(yǎng)，合理的營養(yǎng)的補充是非常重要的。坐月子時，使用自然的、室溫的水問題不大，但是在寒冷的季節(jié)，或在農(nóng)村可能使用井水，這時水溫較低，長時間使用冷水洗手，對于產(chǎn)婦來講是有一些影響的，短暫的用室溫狀態(tài)下的水進行清潔，問題也是不大的，同時不主張孕婦使用過熱的水去洗澡，也不主張坐月子的人去洗盆浴。95144次播放 2021-07-29
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吃什么可以修復(fù)子宮
修復(fù)子宮可以多吃豆類食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物。修復(fù)子宮可以多吃下列食物，會有較好的作用。豆類食物，在豆類食物中一般會含有大量的大豆異黃酮，是很好的植物雌激素，這種物質(zhì)能夠有效改善機體的內(nèi)分泌，能夠促進子宮的修復(fù)，促進子宮內(nèi)膜的生長，比如豆腐、豆?jié){、黑豆、花生醬等。富含蛋白質(zhì)的食物，修復(fù)子宮一般需要大量的必需氨基酸，而牛肉、雞肉、魚肉等肉類食物中一般會有必需氨基酸，平時可以適當多吃。富含維生素的食物，要修復(fù)子宮，也需要多吃一些蔬菜水果，積極補充維生素，才能促進子宮組織的生長，有效的修復(fù)子宮。語音時長 01:0286721次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后42天檢查最遲能推后幾天
產(chǎn)后42天的檢查最遲不宜超過56天，一般建議產(chǎn)婦及時進行檢查，明確身體的具體情況，如果發(fā)現(xiàn)異常需要及時進行有效的治療。在產(chǎn)后42天產(chǎn)婦的身體一般會基本恢復(fù)，子宮惡露也基本排出干凈，在這時進行檢查是比較有意義的，能夠反映身體恢復(fù)的具體情況。這個檢查如果推遲幾天一般對檢查結(jié)果影響并不大，但是最好不要超過56天，這樣才有較好的檢查效果。在產(chǎn)后需要注意多休息，避免過度勞累，可以定期去進行必要的檢查，一旦出現(xiàn)不適癥狀需要及時明確原因，及時進行有效的治療。語音時長 01:1484859次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后惡露干凈了幾天突然又有了怎么回事
在產(chǎn)褥晚期，在接近42天前后這段時間，會出現(xiàn)類似于月經(jīng)早期的出血或陰道分泌物，如果持續(xù)時間和平常月經(jīng)差不多，只是量相對少一些，可以初步的判斷是胎盤附著部位的子宮內(nèi)膜，修復(fù)再脫落的過程，可以短暫的觀察。如果說出血量比較多，甚至于已經(jīng)超過平常月經(jīng)量的兩倍，或出血時間比較長甚至超過10天，那就要到醫(yī)院就診，請產(chǎn)科大夫判斷出血的原因。也有一種情況，是產(chǎn)褥期過后就恢復(fù)排卵了，那出血有可能是一次正常的月經(jīng)，關(guān)鍵要看出血量，出血時間，有沒有伴隨其他的不舒服的癥狀。73029次播放 2021-05-31
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產(chǎn)后陰蒂痛怎么回事
產(chǎn)后陰蒂痛一般都是恥骨聯(lián)合分離所致，活動的時間可持續(xù)幾個月，甚至是更長時間。也有可能是因為分娩時擠壓到外陰，導(dǎo)致陰蒂腫脹所致，還要考慮是炎癥刺激。
20450次瀏覽 2021-05-24
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怎樣提高奶水的質(zhì)量
如何提高乳汁的質(zhì)量：第一、注意生活的調(diào)整和飲食膳食的平衡，在產(chǎn)后要及時的補充有益的營養(yǎng)元素，提高飲食質(zhì)量，再一個保證充足的休息和睡眠，保證良好的精神狀態(tài)。第二、母嬰早吸吮、早接觸、早開奶，然后保持正確的喂養(yǎng)手法，同時鼓勵母嬰同室，能按需喂養(yǎng)。第三、如果有乳腺不通、乳腺有硬塊、發(fā)熱紅腫的情況，應(yīng)該及時的就診，對癥治療。98923次播放 2021-04-01
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產(chǎn)婦能開窗戶嗎
一般情況下，產(chǎn)婦是可以開窗戶的，可以提供新鮮空氣流通，有助于維持室內(nèi)溫度和空氣質(zhì)量，但需要注意溫度控制、病房環(huán)境、防止昆蟲進入、風(fēng)向、感染控制。
21756次瀏覽 2021-03-01
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哺乳期月經(jīng)來了正常嗎
女性在哺乳期的時候來月經(jīng)，是屬于正常的生理性表現(xiàn)，只是由于每個哺乳期女性卵巢排卵恢復(fù)的時間不同，所以月經(jīng)恢復(fù)來潮的時間也會因人而異。有的哺乳期女性，可能在產(chǎn)后6周左右月經(jīng)就能恢復(fù)來潮，這是由于其排卵恢復(fù)比較快，而導(dǎo)致的生理性表現(xiàn)。同時在月經(jīng)恢復(fù)來潮以后，并不會影響乳汁的分泌，也不會影響乳汁的質(zhì)量。所以在月經(jīng)來潮以后，是可以繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)，但對于絕大部分哺乳期的女性而言，其月經(jīng)恢復(fù)來潮的時間都是在產(chǎn)后6~8個月左右，因為這時女性的卵巢排卵功能就會自然恢復(fù)。但有極少部分哺乳期的女性，可能由于泌乳素特別高，所以抑制卵巢的排卵功能，從而導(dǎo)致在整個哺乳期都沒有月經(jīng)恢復(fù)，這也是屬于生理性的癥狀。語音時長 01:3063702次收聽 2020-01-07 -
坐月子都吃什么飯菜好
首先就是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。其最主要的就是魚、肉、蛋、奶及豆制品等，例如孕前就可以增加雞蛋、奶及肉等。還有就是補充多種B族維生素。而其主要來源就是雜糧、紅薯類、奶蛋及瘦肉等。可以說最好就是全面營養(yǎng)，讓產(chǎn)婦生活更好。
56890次瀏覽 2019-12-25
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坐月子喝什么湯補氣血
生產(chǎn)往往會導(dǎo)致女人的身體流失大量的氣血，所以在坐月子的過程中需要喝滋補的湯來補充體內(nèi)流失的氣血。目前較為常見的湯主要為阿膠紅棗烏雞湯以及當歸黃芪枸杞雞湯。也可以考慮喝其他的湯，比如海帶蓮藕排骨湯以及五紅湯等。但都需要長時間服用才能夠見效。
65855次瀏覽 2019-12-20
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順產(chǎn)后多久能同房
順產(chǎn)后42天以后才可以同房，不過一定要注意避孕，可以借助避孕套避孕，不建議服用藥物避孕。產(chǎn)婦坐月子期間以及產(chǎn)褥期是全身各系統(tǒng)恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)的一段時間，這段時間是機體恢復(fù)期，所以這段時間是禁止同房的。一般的產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以同房了，但是同房的時候，產(chǎn)婦要喂奶，要注意避孕。因為有些沒有奶水的人，產(chǎn)后大概3到4個月就有可能排卵，就可能再懷孕了，所以一定要避孕。如果有喂奶的，避孕時避免讓產(chǎn)婦吃避孕藥，因為避孕藥里邊含有雌孕激素，會通過乳汁給孩子，所以在產(chǎn)后42天以后，可以同房，但是一定要注意避孕，一定是要用工具避孕，也就是避孕套避孕，盡量的避免藥物避孕，以免通過乳汁傳給孩子。59426次播放 2019-12-06
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哺乳期乳腺炎怎么辦
哺乳期出現(xiàn)乳腺炎比較常見，病情較輕時注意排空乳汁，對乳房進行熱敷，如果病情較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些退燒、抗感染的藥物，如果乳腺炎已經(jīng)出現(xiàn)膿腫需要切開引流。平時注意每次喂完奶后都要排空乳房，養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，矯正乳頭內(nèi)陷，可以有效預(yù)防乳腺炎。
51092次瀏覽 2019-01-23
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產(chǎn)后奶水不足針灸有效嗎
針灸治療產(chǎn)后奶水不足的效果非常好。產(chǎn)后奶水不足不僅給新生兒健康發(fā)育造成不良影響，也在一定程度上加重了產(chǎn)婦的思想負擔。產(chǎn)后奶水不足是哺乳期常見的問題，西醫(yī)目前尚無有效的方法，中醫(yī)治療本病具有非常明顯的優(yōu)勢性，尤其針灸方面更具特效，具有作用快，療效高，并且不影響哺乳，故而是非常優(yōu)勢可行的方法。少澤穴歸屬手太陽小腸經(jīng)，位于人體的小指末節(jié)尺側(cè)，如果稍用力按壓此穴位的時候能感到微微酸脹，有治療頭痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。單純扎兩側(cè)的少澤穴，然后用電針刺激30分鐘，隔日一次觀察產(chǎn)后乳汁分泌不足女性的治療，效果很好，它可以有效地促進乳汁的分泌。此外，除了少澤穴以外，比如像檀中穴，也對乳汁的分泌有非常好的療效。51891次播放 2018-12-17
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坐月子能看電視嗎
坐月子能看電視嗎坐月子是讓產(chǎn)婦得到適當休養(yǎng)和恢復(fù)。食補或食療幫助女性快速恢復(fù)到生產(chǎn)前，對女性來說非常重要，經(jīng)過調(diào)理能將女性原先不好體質(zhì)慢慢改變過來。正處于坐月子期間，女性身體特殊性，產(chǎn)婦在產(chǎn)后前十天最好不要看電視，女性剛生產(chǎn)完視網(wǎng)膜會出現(xiàn)水腫，等水腫消失后再看電視。視網(wǎng)膜水腫每個產(chǎn)婦都會出現(xiàn)，不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦在這段時間看電視，易出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至造成視力下降等。產(chǎn)后十天后，可看電視，期間不要看太久，否則用眼過度易造成眼睛疲勞。語音時長 01:4851678次收聽 2018-11-23
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腸痙攣的解決辦法是什么呢
腸痙攣可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用解痙藥物、按摩腹部、心理疏導(dǎo)等方式緩解。腸痙攣通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道炎癥、精神緊張、腸梗阻等原因引起。1、熱敷腹部用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘。...0次瀏覽 2025-07-11
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小孩穿尿不濕會影響生育嗎
小孩穿尿不濕一般不會影響生育。尿不濕的使用主要涉及嬰幼兒日常護理，與生殖系統(tǒng)發(fā)育無直接關(guān)聯(lián)。尿不濕的設(shè)計以吸濕透氣為主，正規(guī)產(chǎn)品通常選用無刺激性材料，不會對嬰幼兒外生殖器造成物理或化學(xué)損傷。嬰幼兒生殖器官處于未成熟階段，...0次瀏覽 2025-07-11
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四十五歲月經(jīng)不來咋辦
四十五歲月經(jīng)不來可能與圍絕經(jīng)期、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)，可通過激素替代治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式干預(yù)。建議及時就醫(yī)明確病因。1、激素替代治療圍絕經(jīng)期或...0次瀏覽 2025-07-11
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橈動脈斷裂有后遺癥嗎
橈動脈斷裂可能有后遺癥，具體與損傷程度、治療及時性及康復(fù)情況有關(guān)。橈動脈斷裂通常由外傷、醫(yī)源性損傷或血管病變導(dǎo)致，需緊急處理以避免嚴重并發(fā)癥。橈動脈斷裂后若未及時修復(fù)或修復(fù)不徹底，可能遺留手部功能障礙。常見表現(xiàn)為患側(cè)手指...0次瀏覽 2025-07-11
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。656次瀏覽 2023-07-26
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心血管狹窄能吃雞蛋嗎
心血管狹窄患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等營養(yǎng)素，但蛋黃中膽固醇含量較高，可能影響血脂水平。雞蛋蛋白屬于完全蛋白，含有人體所需的全部必需氨基酸，有助于維持血管內(nèi)皮功能。卵磷脂可促進膽...0次瀏覽 2025-07-11
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小兒腦炎需要做什么檢查
小兒腦炎通常需要進行腦脊液檢查、血液檢查、影像學(xué)檢查、腦電圖檢查和病原學(xué)檢查。小兒腦炎可能與病毒感染、細菌感染、免疫反應(yīng)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐、意識障礙、抽搐等癥狀。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。1...0次瀏覽 2025-07-11
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小孩肝膽管結(jié)石怎么辦能治好嗎
小孩肝膽管結(jié)石可通過藥物溶石、內(nèi)鏡取石、手術(shù)治療等方式治療，通常由膽道畸形、膽道感染、寄生蟲感染、代謝異常、遺傳因素等原因引起。多數(shù)患兒經(jīng)規(guī)范治療可治愈，但需警惕膽管炎、肝硬化等并發(fā)癥。1、藥物溶石熊去氧膽酸膠囊能促進膽...0次瀏覽 2025-07-11
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兒童熱性暈厥主要表現(xiàn)為高熱伴隨短暫意識喪失、四肢無力、面色蒼白等癥狀。熱性暈厥通常由體溫驟升導(dǎo)致腦血流灌注不足引起，多見于6個月至5歲兒童，主要有體溫快速上升、血管迷走神經(jīng)反應(yīng)、脫水、家族遺傳傾向、基礎(chǔ)疾病誘發(fā)等因素。1...0次瀏覽 2025-07-11
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：322次瀏覽 2024-09-25
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男性左下腹隱隱作痛可能與飲食不當、便秘、腸易激綜合征、結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、飲食不當進食生冷辛辣食物或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)左下腹隱痛。通常伴有腹脹、噯氣等消化不良...
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紅斑狼瘡早期的8個征兆通常指系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)病初期常見的臨床表現(xiàn)，主要有面部蝶形紅斑、光敏感、關(guān)節(jié)腫痛、不明原因發(fā)熱、口腔潰瘍、脫發(fā)、雷諾現(xiàn)象、疲乏無力等。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種累及多系統(tǒng)的自身免疫性疾病，若出現(xiàn)上述癥狀建...0次瀏覽 2025-07-11
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吃什么長胎最快最好
促進胎兒發(fā)育可通過適量食用雞蛋、牛奶、牛肉、西藍花、深海魚等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨基酸注射液、葡萄糖注射液、維生素E軟膠囊、碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議孕婦定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥。一、食物1、...
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疤痕增生凸起來一塊肉疼
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孕婦腹瀉吃什么好的快
孕婦腹瀉可以適量吃蒸蘋果、小米粥、山藥泥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合...0次瀏覽 2025-07-11
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慢性前列腺炎能好嗎
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現(xiàn)在有很多人都喜歡熬夜，長期熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，就會出現(xiàn)免疫力低下的狀態(tài)，而自己的頭皮油脂也會失去失衡，就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況?，F(xiàn)在脫發(fā)現(xiàn)象越來越頻繁，大家可以選擇一些藥物幫助自己改善，啟悅是一種常見的藥物，那么，啟悅推薦劑量是多少?啟悅用法用量是口服，推薦劑量為4117次瀏覽 2025-02-18
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力如太禁用于哪些人 有效期是多久
肌萎縮側(cè)索硬化它屬于運動元神經(jīng)疾病，這類疾病會影響到患者的正?；顒?，所以一旦發(fā)現(xiàn)之后要引起重視。一般來說該疾病會出現(xiàn)肢體肌肉萎縮的情況，當然在晚期的時候也會出現(xiàn)吞咽困難的現(xiàn)象，還有一些人會出現(xiàn)語言障礙，所以一旦發(fā)現(xiàn)有這一疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，下面一4096次瀏覽 2024-11-14
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