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來月經(jīng)肚痛如何緩解

發(fā)布于 2019-10-25 59572次瀏覽

女人在來大姨媽的時候有些人會遇到痛經(jīng)，會給女人的正常生活造成困難，這個時候可以服用止痛藥來改善痛經(jīng)，當然也可以喝紅糖水，平時也要注意保暖，多休息都能夠改善肚子痛的情況，還有也可以用按摩的方法緩解痛經(jīng)。

女人對于月經(jīng)的情況是比較復雜的，不來的時候又想它來了之后又煩它，女人來大姨媽的時候會有肚子痛的情況，這種疼痛可能會影響到正常生活，所以來月經(jīng)的時候肚子疼都希望能夠通過一些方法來緩解。那么，來月經(jīng)肚痛如何緩解？
　　1、服用止痛藥
　　女人在來大姨媽的時候如果痛經(jīng)，疼痛已經(jīng)無法忍受可以用牛奶或者是和溫水一起服用止痛藥，止痛藥服用之后半個小時就會有效果的，藥效持續(xù)時間在12個小時，但止痛藥是不能長時間使用的。
　　2、喝紅糖水
　　來大姨媽的時候如果肚子疼可以喝一杯熱的紅糖水，能夠緩解肚子疼的情況，紅糖屬于熱性的食物，可以加速血液循環(huán)，在排清的時候會更加順暢，也可以溫暖身體增加身體的能量，連續(xù)和一周效果更佳。
　　3、注意保暖
　　來大姨媽的時候如果肚子疼，要做好保暖工作，如果來大姨媽的時候是黑色的塊狀就要引起重視了，可能是受涼的型號，所以在月經(jīng)期間要注意身體的保暖，如果受涼會導致月經(jīng)期間肚子痛的，做好保暖工作能夠緩解肚子痛。
　　4、注意休息
　　女人來大姨媽的時候身體抵抗力比較少差，在這期間一定要注意少熬夜，平時要保證有充足的睡眠，過度勞累會導致細菌趁虛而入的，對健康會造成影響所以一定要休息好。當然也要注意來月經(jīng)的時候如果肚子疼可以可以在小腹上放熱水袋，這對緩解肚子痛是有幫助的。
　　5、按摩
　　來大姨媽的時候肚子疼可以通過按摩來改善的，按摩的時候是講究手法的，把雙手搓了之后，然后用掌心從小腹中間壓緊，然后順時針的方向慢慢按摩，直到小腹開始發(fā)熱，這樣可以幫助血液循環(huán)，也能夠緩解痛經(jīng)的。