99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

月經(jīng)初潮吃什么好

女性月經(jīng)第一次來臨時可以喝一些紅糖水,這樣能夠起暖宮的作用。飲食上不妨吃點豬肝,可以起到補血作用。如果經(jīng)期情緒不佳,那就吃點香蕉,可以安撫女性的不良情緒。此外,例假期間女性抵抗力變?nèi)酰砸欢ㄒ⒁馑教帩崈簦灰^兩小時換衛(wèi)生巾,也不要用冷水洗澡。

當女性性器官發(fā)育到一定階段后,就會來例假,這是正常的生理表現(xiàn)。但是不少第一次來例假的女性都會感到慌張,不知道如何應對初潮。而這個特殊時期,首先要做好私處衛(wèi)生,選擇合適衛(wèi)生巾,其次飲食上也是至關(guān)重要的。那么月經(jīng)初潮吃什么好呢?
  一、月經(jīng)初潮吃什么好
  1.紅糖水
  很多體虛的女性平時就容易有手腳冰涼的情況,當初次來潮后,身子更加虛弱,這種情況會更嚴重,很多宮寒的女性還會出現(xiàn)較嚴重的痛經(jīng)情況。這個時候女性可以喝一點紅糖水,紅糖水可以補血益氣,而且還有保暖子宮的療效,同時緩解女性手腳冰涼的情況,還能預防痛經(jīng)發(fā)生。
  2.豬肝
  女性月經(jīng)初潮的時候會流失一部分的血液,特別有些女性月經(jīng)量比較多,這樣就容易貧血,進而出現(xiàn)臉部蒼白無力,全身虛弱。而豬肝有很好的補血療效,所以在月經(jīng)的時候可以多吃一些豬肝,預防貧血情況的發(fā)生。
  3.香蕉
  香蕉中含有維生素b6,它可以安撫人的不良情緒。不少女性在經(jīng)期都會比較煩躁,所以可以多吃一些香蕉,就能及時調(diào)整不良情緒。
  二、月經(jīng)初潮注意事項
  1.忌寒涼辛辣食物
  月經(jīng)期間一定不要吃過冷過辣的食物,應該多吃溫補且補血的食物,而且飲食要規(guī)律,不能暴飲暴食,也不能節(jié)食。
  2.不要洗冷水澡
  同時一定不要洗冷水澡,因為這會讓寒氣侵入女性的體內(nèi),會讓女性有痛經(jīng)的情況。而且在洗澡的時候最好不要用盆浴,這樣很容易造成陰道感染。
  3.注意個人衛(wèi)生
  月經(jīng)來臨時一定要注意個人衛(wèi)生,最好用比較透氣的衛(wèi)生巾,且兩個小時換一次衛(wèi)生巾,同時每晚可以用小蘇打水清洗私處,這樣可以保持陰道環(huán)境酸堿平衡,避免細菌感染后炎癥的發(fā)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阿坝县| 邵东县| 朝阳县| 定襄县| 凭祥市| 嘉祥县| 翁源县| 涿鹿县| 什邡市| 浦江县| 简阳市| 虹口区| 崇左市| 中牟县| 澳门| 张家港市| 汉沽区| 齐齐哈尔市| 武安市| 卓资县| 桐庐县| 扬州市| 淮安市| 广河县| 西青区| 云南省| 阿坝| 河南省| 比如县| 股票| 华安县| 义乌市| 阜康市| 光山县| 宁远县| 神池县| 贵德县| 建昌县| 南澳县| 克东县| 苗栗县|