99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

懷孕偏頭痛怎么辦

發(fā)布于 2019-10-23 50660次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

在懷孕期間如果出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀，首先需要保持充足的睡眠，每天至少睡8小時(shí)，還應(yīng)該多喝水，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。如果疼痛的情況比較嚴(yán)重，則可以采取冷敷或熱敷的方式減輕疼痛感，還可以洗個(gè)熱水澡或適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。

女性懷孕后身體會(huì)比較脆弱，很容易出現(xiàn)多種不良癥狀，大多數(shù)孕婦在孕期都可能會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，例如過(guò)于疲憊、孕吐等等，但實(shí)際上還有一些孕婦在孕期可能會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的情況。出現(xiàn)偏頭痛后是很難忍受的，那么懷孕偏頭痛怎么辦呢？
　　1、保證充足的睡眠
　　孕婦會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，可能是因?yàn)闆](méi)有良好的作息習(xí)慣所造成的，所以首先需要保證充足的睡眠，每天至少睡夠8小時(shí)，這樣可以讓孕期體內(nèi)雌激素穩(wěn)定在一定水平內(nèi)，同時(shí)也可以緩解孕期緊張和偏頭痛的癥狀。
　　2、多喝水
　　在懷孕中期，如果出現(xiàn)了脫水或低血糖的情況，都可能會(huì)引起偏頭痛，所以建議在日常生活中應(yīng)該多喝水，也可以多喝牛奶或果汁，這樣可以及時(shí)補(bǔ)水，改善脫水的情況，還可以促進(jìn)血液循環(huán)；也可以隨身攜帶一些小零食，這樣餓的時(shí)候可以吃，避免出現(xiàn)低血糖，還可以改善偏頭痛的癥狀。
　　3、冷敷或熱敷
　　出現(xiàn)偏頭痛的情況后，還可以采取冷敷或熱敷的方式，通過(guò)冷敷可以促進(jìn)血管收縮，減少腦部局部充血的現(xiàn)象，改善偏頭痛的癥狀。熱敷可以使血管舒張，緩解神經(jīng)對(duì)腦部的壓力，也可以減輕偏頭痛的情況。
　　4、洗個(gè)熱水澡
　　孕婦偏頭痛還可以洗個(gè)熱水澡，這樣可以使全身血管舒張減弱神經(jīng)敏感和緊張。但需要特別注意洗熱水澡的時(shí)間和頻率，不要洗的太頻繁，否則不僅無(wú)法緩解偏頭痛的癥狀，還可能會(huì)加劇體內(nèi)水分流失，出現(xiàn)不適感。
　　5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　孕婦在懷孕期間不僅需要注意休息，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如散步、太極拳，這樣可以使身體肌肉放松，同時(shí)也可以呼吸室外的新鮮空氣，緩解偏頭痛的情況。