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中重度的脂肪肝怎么引起的

發(fā)布于 2019-10-22 51335次瀏覽

歐宏亮 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲寧波市第二醫(yī)院肝病科

脂肪肝引起的原因不同，有的人是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，體育運(yùn)動(dòng)量少，酒精過(guò)量導(dǎo)致的，想要緩解這種疾病，需要注意每天營(yíng)養(yǎng)充足，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量增加，還要注意戒煙戒酒，這樣才可以保證人們盡早的恢復(fù)，防止疾病復(fù)發(fā)。

脂肪肝屬于一種肝臟疾病，引起的原因較多，想要及時(shí)的緩解這種疾病，需要找到引起的原因，然后根據(jù)具體的原因做出相應(yīng)的處理，這樣才可以保證疾病能夠盡快的恢復(fù)，那么中重度的脂肪肝怎么引起的？
　　1.營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
　　營(yíng)養(yǎng)失調(diào)主要包括營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期食用大魚(yú)大肉，油炸食品，甜食等多是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的原因所致，高脂肪肝飲食，由于脂肪攝入過(guò)多，使肝臟的負(fù)擔(dān)加大，從而干擾了脂肪的代謝，脂肪在肝內(nèi)堆積，而形成脂肪肝。當(dāng)糖類(lèi)攝入過(guò)多時(shí)，過(guò)多的糖會(huì)轉(zhuǎn)而合成脂肪酸堆積于肝臟。
　　2.體育運(yùn)動(dòng)量少
　　缺乏鍛煉后人們就會(huì)出現(xiàn)糖尿病、心血管疾病、肥胖等癥狀，適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低血脂，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，體內(nèi)的脂肪還會(huì)轉(zhuǎn)變成能量，大量的脂肪堆積在肝臟里，就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的形成。
　　3.酒精
　　長(zhǎng)期過(guò)量的飲酒也是導(dǎo)致脂肪肝的一個(gè)主要原因，大量飲酒會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟是人的排毒器官，酒精也需要在肝臟中分解，大量的喝酒以后，就會(huì)導(dǎo)致肝對(duì)脂肪的分解代謝發(fā)生障礙，因而引起脂肪的堆積。酗酒嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肝硬化或是肝癌。
　　怎樣預(yù)防脂肪肝
　　1.合理飲食
　　飲食多加注意：控制高能量、高糖、高脂肪飲食可以有效預(yù)防脂肪肝。適當(dāng)減少食量，特別是減少脂肪和糖類(lèi)的攝入，多食豆制品和含有B族維生素的食物。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。從飲食上做到有效的預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
　　2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮、脂肪代謝的正常進(jìn)行。
　　3.禁忌飲酒
　　飲酒過(guò)量者要堅(jiān)決戒酒，避免酒精對(duì)肝臟進(jìn)一步損害。