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指甲長(zhǎng)堅(jiān)紋是什么原因

發(fā)布于 2019-09-26 58342次瀏覽

指甲長(zhǎng)堅(jiān)紋的主要原因是缺乏營(yíng)養(yǎng)、身體疲勞、消化不好、器官病變等，所以從指甲的情況是可以判定人的身體健康的。發(fā)現(xiàn)指甲不健康的情況下要及時(shí)進(jìn)行處理，平時(shí)也要注意做好自家的保護(hù)工作。

手指甲很多人都對(duì)它的關(guān)注不多，大多數(shù)人認(rèn)為手指甲的用途就是能夠抓撓癢的地方，當(dāng)然對(duì)于手指甲的健康關(guān)注也可能就不夠了。其實(shí)從指甲也可以看出一個(gè)人的身體是否健康的，健康人的指甲下部都有白色的月牙形，如果五個(gè)手指都有月牙形，就表示身體很健康的，那么指甲長(zhǎng)堅(jiān)紋是什么原因？
　　一、指甲長(zhǎng)堅(jiān)紋的原因
　　1、缺乏營(yíng)養(yǎng)：指甲表面如果有豎條紋，有可能是身體缺少維生素A，所以如果有這方面的情況可以給身體補(bǔ)充維生素A，當(dāng)然缺鈣的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)指甲上有堅(jiān)紋，所以一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素A和鈣豐富的食物。
　　2、身體疲勞：發(fā)現(xiàn)指甲不夠光滑，有明顯的堅(jiān)紋，有可能是身體處于工作過(guò)度勞累的情況，平時(shí)如果睡眠不足、過(guò)多用腦，手指甲就會(huì)反應(yīng)的，所以要注意多休息，多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，能夠改善這一情況。
　　3、消化不好：指甲上長(zhǎng)了堅(jiān)紋也有可能是消化不好引起的，生活中有些人的指甲上有或多或少的棱狀堅(jiān)紋，這可能是消化系統(tǒng)不好的體現(xiàn)。
　　4、器官病變：一個(gè)人的體內(nèi)如果器官出現(xiàn)慢性病變，這種堅(jiān)紋會(huì)一直存在的，如果不加以防治，會(huì)出現(xiàn)指甲高低不平的情況，有的時(shí)候還會(huì)直接裂開(kāi)。
　　二、指甲上長(zhǎng)堅(jiān)紋的護(hù)理
　　指甲上如果長(zhǎng)堅(jiān)紋要做好護(hù)理工作，平時(shí)可以用橄欖油來(lái)潤(rùn)指甲，可以把手指甲泡在橄欖油里面10~15分鐘，第1個(gè)月最好每天都泡，然后每?jī)蓚€(gè)星期浸泡一次，這種方法可以改善手指脆弱過(guò)薄的情況。
　　當(dāng)然這做家務(wù)的時(shí)候把手套帶上，洗碗、做衛(wèi)生的時(shí)候戴上手套，這樣可以避免洗滌劑對(duì)手指的傷害。多吃含維生素豐富的食物也很重要，有些人手指甲如果有堅(jiān)紋，可能是身體缺少維生素，這個(gè)時(shí)候可以吃一些含維生素多的食物，雞蛋、花葉菜等都是不錯(cuò)的選擇。