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頭發(fā)熱手腳涼怎么辦

發(fā)布于 2019-09-26 59092次瀏覽

頭發(fā)熱手腳涼是很多人經(jīng)常遇到的情況。出現(xiàn)這種現(xiàn)象首先要考慮是不是細菌感染或者病毒感染導致的感冒。出現(xiàn)發(fā)燒的，最好使用物理的方法降溫，搭配治療感冒的藥物。不過也可能是末梢血液循環(huán)不好導致的，最好通過飲食和運動調(diào)理一下。

頭發(fā)熱手腳涼給很多人帶來了困擾，最好及時查明原因，有助于及時的治療和預防。一般來說感冒以后會出現(xiàn)這種癥狀，不過一些手腳末梢血液循環(huán)差的人也會出現(xiàn)這種情況，要針對性治療。下面我們就來仔細分析一下吧。
　　1、頭發(fā)熱手腳涼是感冒的前兆，可能會出現(xiàn)發(fā)燒的情況。一旦出現(xiàn)頭發(fā)熱手腳涼的情況，往往是因為發(fā)燒引起來的周圍血管的收縮。所以，最好及時測量一下體溫。如果發(fā)燒的話，頭非常的燙，體溫比較高，但是手腳卻是冰涼的，這個可能跟病毒感染有關或者是細菌感染。還有可能是得了流感，流感的癥狀比較明顯，而且還會出現(xiàn)盜汗癥狀?？梢圆閭€血常規(guī)，根據(jù)血常規(guī)的檢查報告來對癥治療。可以使用溫水泡一泡手腳，讓手腳暖和起來，周圍循環(huán)才能好，手腳的血液循環(huán)也會相對好，血管會舒張，帶走身體多余的熱量。此外，如果頭比較熱，還可以在額頭貼退燒貼、用冷毛巾敷在額頭上降溫或者把熱水袋中灌上涼水放在額頭上降溫，效果都是不錯的。如果體溫在38.5℃以上需要服用退燒藥。
　　2、頭發(fā)熱手腳涼有可能是由于手腳末梢血液循環(huán)不太好導致的癥狀。血液循環(huán)不好可以進行艾灸，按摩等方法來緩解。平時還要注意保暖，保持健康的生活習慣，保持充足的睡眠時間，要定期的鍛煉身體，改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些。多吃促進血液循環(huán)的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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