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小腳趾麻木怎么辦

發(fā)布于 2019-09-25 61092次瀏覽

小腳趾麻木這種不良癥狀的出現(xiàn)，通常都不會(huì)影響患者的身體健康的，所以患者不妨通過(guò)一些手段來(lái)緩解病情，比如每天使用熱水泡腳，糾正一下自己記得不良生活習(xí)慣，調(diào)整一下自己的飲食習(xí)慣，自我按摩等等。此外，也可以通過(guò)針灸治療來(lái)緩解病情的。

現(xiàn)實(shí)生活之中，相信大家都會(huì)經(jīng)常感到有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)小腳趾麻木這種不良癥狀，如果小腳趾麻木這種不良癥狀發(fā)生的幾率過(guò)于頻繁的話，那么就會(huì)給患者造成嚴(yán)重的精神困擾。那么，小腳趾麻木這種不良癥狀的出現(xiàn)，應(yīng)該如何處理呢？
　　1、熱水泡腳
　　對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，使用熱水泡腳這種辦法是比較好的，不但可以緩解小腳趾麻木所引起的不良癥狀，而且泡腳可以改善患者的血液循環(huán)，有效改善患者的睡眠質(zhì)量，所以建議患者每晚都泡熱水腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的。
　　2、糾正不良習(xí)慣
　　良好的坐姿，是身體保持健康的基礎(chǔ)。因此，小腳趾麻木患者建議最好糾正一下坐姿，不要出現(xiàn)駝背這種情況，腰部一定要挺直，這樣子有利于患者的身體血液循環(huán)，緩解，又或者是減少小腳趾麻木的出現(xiàn)。
　　3、調(diào)整飲食習(xí)慣
　　對(duì)于小腳趾麻木患者來(lái)說(shuō)，保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣也是非常有必要的，建議每天多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，這樣子既可以保持身材，又可以補(bǔ)充維生素，對(duì)于改善小腳趾麻木也是有幫助的。
　　4、自我按摩
　　可進(jìn)行預(yù)防性的自我按摩-搓腰眼，使腰部血循環(huán)良好，提高肌肉的靈活性，對(duì)預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用。
　　5、針灸治療
　　一般頸椎腰椎有問(wèn)題也會(huì)壓迫神經(jīng)，造成神經(jīng)末梢供養(yǎng)不足，所以要刮痧大椎穴，肩頸部位：腰部的腰椎1-5節(jié)，骶椎--尾椎，夾脊穴，兩側(cè)膀胱經(jīng)。下肢：承扶穴--承山穴。配合拔罐，承扶穴，委中穴，承山穴。效果會(huì)非常不錯(cuò)。