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懷孕要注意什么

發(fā)布于 2019-09-07 53520次瀏覽

懷孕時(shí)需要補(bǔ)充足量的葉酸和DHA，這樣可以降低胎兒畸形率和預(yù)防智力低下的情況。同時(shí)也不能濫服藥物，否則會對胎兒造成毒性傷害，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形，還需要注意不要熬夜以及營養(yǎng)均衡。

對于很多初為人母的女性來說，第一次懷孕都是緊張而興奮的。但正因?yàn)槌醮螒言校跃秃苋菀自谠衅诓恍⌒臄z入了對胎兒不利的食物，或者是做了一些不利于胎兒發(fā)育的事情。這些都可能會導(dǎo)致孕期出現(xiàn)小產(chǎn)甚至是流產(chǎn)。那懷孕要注意什么呢？
　　1、按時(shí)服用葉酸
　　懷孕初期，最重要的就是葉酸的攝入。除了日常膳食上攝入葉酸，還需要每天按時(shí)補(bǔ)充0.4mg葉酸和DHA乳鈣，這樣可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性缺陷，也能補(bǔ)充孕婦對鈣、維生素、葉酸的需求。因孕期缺乏DHA后會導(dǎo)致胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量不足，從而導(dǎo)致智力發(fā)育緩慢。而補(bǔ)充葉酸能夠降低新生兒神經(jīng)管畸形發(fā)生幾率至少70%以上，所以按時(shí)按量服用也是非常必要的。
　　2、禁止濫服藥物
　　懷孕之后孕婦不能隨意服用藥物，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的藥物成分都可以通過胎盤進(jìn)入到胎兒體內(nèi)。而這個(gè)時(shí)候胎兒各項(xiàng)器官發(fā)育尚未安全，不能夠很好的代謝和消化藥物，這就會導(dǎo)致代謝物和未消化的藥物蓄積在胎兒體內(nèi)，從而導(dǎo)致胎兒中毒甚至畸形。所以孕婦在這一特殊時(shí)期，一定要謹(jǐn)慎用藥，必須遵聽醫(yī)囑服用較為安全的藥物以進(jìn)行治療。而即使到了孕晚期，胎兒都以基本成型的時(shí)候，也不能隨意用藥。比如攝入了磺胺類藥物，就會引起新生兒黃疸。
　　3、營養(yǎng)攝入均衡
　　雖然在懷孕13周以內(nèi)，胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)需求并不多，可以通過胎盤激素來通過生物學(xué)機(jī)制從母體獲得。但是一旦過了13周之后，胎兒所需的營養(yǎng)會驟增。這時(shí)候如果運(yùn)孕婦體內(nèi)營養(yǎng)素不足，很有可能影響胎兒發(fā)育。而胎兒最需要的營養(yǎng)就是鈣和鐵，孕婦缺鐵后，首先會出現(xiàn)貧血的情況，進(jìn)而導(dǎo)致血液粘滯度下降，胎兒因利用率上升，會誘發(fā)體重過重的問題。而中重度貧血的孕婦，還會誘發(fā)貧血心臟病的發(fā)生，該疾病會直接危及到孕婦生命。
　　4、生活作息規(guī)律
　　孕期如果有熬夜的壞習(xí)慣，會使孕婦內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響新生兒體重。而懷孕白天也會消耗不少氣血，夜間11點(diǎn)至3點(diǎn)的時(shí)候，也是肝臟造血的高峰期。如果這個(gè)時(shí)候沒有入睡，就很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，也會直接造成寶寶天生血?dú)獠蛔恪?/p>