孕婦需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)有很多，比如鐵、鈣、維生素等。另外孕婦多多吃蔬菜水果是可以滿足大部分需求的，比如紫菜、檸檬等食物。并且動物肝也能補充大量的鐵，可以改善貧血癥狀，可以適量的補充。
現(xiàn)在孕婦的自我保健意識越來越強了，開始注重孕期的營養(yǎng)補充了。孕期由于母體和胎兒需求，對各種營養(yǎng)的需求也與日俱增了，其中就包括維生素。除了維生素還有其他營養(yǎng)物質(zhì)也是需要補充的，比如葉酸、鈣質(zhì)等等。那么孕婦要補充什么比較好呢？
一、紫菜
紫菜性味甘，具有清熱利水的功效，可以用于治療甲狀腺腫、水腫、高血壓等等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，蝦皮也是補鈣的佳品。
二、動物肝
孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見。孕婦、胎兒需要補鐵，一旦缺乏就很容易引起早產(chǎn)。在孕期期間一定要注意攝取富含鐵的食物，動物肝鐵含量較高，一周吃一次即可。
三、山藥
山藥具有補腎作用，每天吃50-200克即可。除了補腎以外，對肺部和脾臟的好處也是很明顯的。孕前有用，孕后也可以用來養(yǎng)胎。
四、蜂蜜
如果孕婦睡前喝上一杯蜂蜜水，可以緩解多夢易醒的不良癥狀，可以彌補大腦神經(jīng)元所需的能量。孕婦每天上下午飲水，放幾滴蜂蜜，可以緩解便秘。
五、魚
孕婦一周之內(nèi)至少吃一兩次魚，以此來吸收足夠的DHA,可以降低早產(chǎn)的可能性，還能促進胎兒腦部發(fā)育。魚含有的DHA是一種必需脂肪酸，可以促進胎兒的腦細(xì)胞膜形成。
六、檸檬
很多孕婦早上起來便會出現(xiàn)孕吐，非常難受，吃檸檬可以補充多種維生素，還能改善孕婦的口腔環(huán)境。
七、黑芝麻
黑芝麻富含鐵、維生素E,能夠幫助患者改善貧血癥狀，延緩衰老的速度。中醫(yī)還認(rèn)為黑芝麻可以養(yǎng)發(fā)，補腎，對腸胃弱的人有幫助。
八、黃豆芽
胎兒的生長發(fā)育是離不開蛋白質(zhì)的，它是胎兒器官形成的最基本物質(zhì)。黃豆芽還可以預(yù)防產(chǎn)后出血、便秘，是理想的蔬菜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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6周4天看不到胎心、胎芽正常嗎
6周4天通常指的是妊娠6周4天。如果在妊娠6周4天看不到胎心、胎芽，則需根據(jù)具體情況判斷該情況是否正常。如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，該情況可能是正常的；如果月經(jīng)周期穩(wěn)定，該情況可能不正常。1、正常：女性月經(jīng)周期如果不穩(wěn)定，會導(dǎo)致月經(jīng)延遲、排卵期推遲，使受精卵著床延遲。此時由于胎兒心臟尚未發(fā)育成型，可能會引起上述癥狀，是正常現(xiàn)象，不必太過擔(dān)心。2、不正常：女性妊娠后，受精卵會在一定的時間內(nèi)著床、發(fā)育，在孕婦妊娠6周時，胚胎的胎芽和胎心已相對發(fā)育成熟，可以前往醫(yī)院采用二維超聲檢查觀察嬰兒胎心、胎芽的發(fā)育狀況，此時如果女性妊娠6周4天看不到胎心、胎芽，此時可能不正常，需前往醫(yī)院進行相應(yīng)檢查。如果沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)一般不必太過擔(dān)心，如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，需及時前往醫(yī)院進行相關(guān)治療。49次播放 2024-05-29
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懷孕幾個月時做四維彩超
懷孕22～26周，也就是6個月左右的時候，做四維彩超最合適。這時胎兒器官已經(jīng)形成，羊水適中，通過四維彩超能顯示胎兒大小，圖像清晰。四維彩超檢查首先測量胎兒雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長、肱骨長，用于估算胎兒發(fā)育大小是否與孕周相符，再從上到下逐一查看胎兒各個器官的發(fā)育，胎兒顱腦結(jié)構(gòu)是否正常，胎兒顏面部是否完整、連續(xù)，查看胎兒皮膚下有無水腫、雙肺有無異常結(jié)構(gòu)、胎兒心臟大體結(jié)構(gòu)的情況、血流是否正常、胎心率的次數(shù)以及心率是否規(guī)則，胃泡、腸管、肝臟、腎臟、膀胱是否正常還有胎盤的位置，判斷有無前置胎盤，查看臍帶插入胎盤的插入點是否正常、臍動脈的條數(shù)、測量臍動脈血流的情況，最后得出超聲結(jié)論。大部分胎兒畸形在此期能表現(xiàn)出來，這個時期除了能篩出胎兒大的畸形以外還能夠顯示未出生的寶寶的實時動態(tài)活動圖像。語音時長 01:5514049次收聽 2022-07-29 -
人絨毛高說明什么情況
HCG就是人絨毛膜促性腺激素，一般HGG超出正常值，就考慮是懷孕了。懷孕之后血液和尿液中的HCG水平都會相應(yīng)升高。早孕試紙出現(xiàn)了兩道杠，應(yīng)該就是懷孕了。如果是一深一淺，稱為弱陽性。一般來說，HCG的水平比較低的時候會出現(xiàn)弱陽性。最常見的原因有兩種，一種是正常受孕，但是可能監(jiān)測的時間太早，HCG的值還沒有漲上去。另一種可能是胚胎沒能正常發(fā)育，比如說是生化妊娠或者是宮外孕，因為胚胎組織發(fā)育不好，所以，HCG值維持在比較低的水平，就會出現(xiàn)弱陽性。語音時長 02:2251517次收聽 2021-10-15 -
28周后禁止引產(chǎn)嗎
我們國家的圍產(chǎn)期定義，超過28周以后，就認(rèn)為已經(jīng)是圍產(chǎn)兒。由于定義28周以后的孩子已經(jīng)具備一定社會意義的人，而且有一些屬性，比如說會有繼承權(quán)。如果不是因為孕婦有嚴(yán)重的合并癥和并發(fā)癥，或者是孩子出現(xiàn)了一些出生后不能存活的嚴(yán)重的出生缺陷，不建議在28周以后終止妊娠。因為孩子出生以后，經(jīng)過積極的監(jiān)護和處理，孩子是有存活的可能。如果因為各種各樣的社會因素或者是因為家庭矛盾等等，不建議選擇在28周以后終止妊娠。這個時候給孕婦也會帶來一些相應(yīng)的風(fēng)險，大出血、感染甚至羊水栓塞等等，這些風(fēng)險都會出現(xiàn)。所以一定要慎重選擇終止妊娠的時機，不建議在28周以后終止妊娠。語音時長 01:1883542次收聽 2021-07-09 -
懷孕37周一級胎盤正常嗎
37周也有可能是一級胎盤，因為胎盤是一個圓盤狀，它有的地方成熟，有的地方傾向于老化，這些是正常的。而且測量存在一些誤差，不同的B超機，不同的醫(yī)務(wù)人員測量可能有一定的誤差，要綜合的判斷胎兒是否有缺氧，要通過羊水量、胎盤的級別，還有胎心監(jiān)護綜合的判斷。胎盤分為4級，表示胎盤的成熟度，它是根據(jù)人絨毛膜、基底層、胎盤實質(zhì)、不同階段的影像學(xué)特點，將胎盤分為4級，作為胎兒成熟度的預(yù)測方法。0級多見于29周以前，一級是多見于29周到足月，二級是表示胎盤已經(jīng)成熟，三級是38周以后，表現(xiàn)胎盤是成熟的趨向于老化。語音時長 01:2174784次收聽 2021-05-21 -
懷孕可以吃板藍根顆粒嗎
在懷孕之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下有用藥適應(yīng)癥的情況下，可以服用板藍根顆粒。板藍根顆粒作為一種配方成熟的復(fù)合中成藥，不含明顯對胚胎有致畸作用的成分，同時作為一種比較常用配方，成熟的呼吸道用藥，對于喉嚨的腫痛以及傷風(fēng)等都有一定的治療效果，而且藥物的性狀比較溫和。因此大多數(shù)健康孕婦，出現(xiàn)傷感，傷風(fēng)等身體不適的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。早孕期是胚胎發(fā)育的重要時期，此時外界的藥物，毒物，放射性等，對胚胎有明顯的致畸的影響，用藥非常慎重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。83390次播放 2021-04-01
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孕婦能不能吃山藥
懷孕期間，孕婦是可以食用山藥的。山藥富含有多種微量元素和維生素和大量的纖維素等，能夠提供能量，可以補中益氣，提高免疫力，促進胃腸蠕動。但是需要注意，山藥過量食用會快速升糖，并且直接接觸生山藥可能會引起過敏反應(yīng)，因此不可過量食用，在清洗的時候要注意避免接觸到粘液，烹調(diào)熟后再進食，這樣才能有效的攝入山藥中的有益成分，避免過敏、血糖異常升高等不良反應(yīng)。懷孕期間要注意均衡的營養(yǎng)膳食，少食多餐。75324次播放 2021-04-01
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懷孕38天看不到卵黃囊，怎么回事，怎么辦
懷孕通常是指妊娠，妊娠38天看不到卵黃囊，可能是正常現(xiàn)象、檢查結(jié)果不準(zhǔn)確、卵黃囊較小、月經(jīng)周期不規(guī)律、異位妊娠等，女性應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
52021次瀏覽 2020-11-06
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tct篩查是什么意思
TCT篩查是女性查體的一項重要內(nèi)容。對于有性生活女性，一般建議每年都要查一次，連續(xù)三年陰性后每三年查一次。TCT篩查，就是宮頸防癌篩查，一般要做婦科檢查，用窺器撐開陰道壁，暴露宮頸，然后用TCT檢查，專門采用的小刷子，刷取宮頸管外口的脫落細(xì)胞以及黏液，將取得的組織放入固定的容器內(nèi)保存，然后送到病理科做細(xì)胞學(xué)診斷。細(xì)胞學(xué)診斷主要分為未見異常上皮細(xì)胞和異常上皮細(xì)胞兩類。異常上皮細(xì)胞也就是指宮頸癌前病變細(xì)胞或者宮頸癌細(xì)胞，一般根據(jù)細(xì)胞的核漿比例，以及細(xì)胞異型性作出診斷。一旦TCT檢查細(xì)胞有異常，一般要進一步檢查宮頸HPV，兩者相結(jié)合，判斷細(xì)胞學(xué)檢查的嚴(yán)重性。對于細(xì)胞學(xué)檢查較嚴(yán)重病變，要進一步做陰道鏡下活檢，明確診斷，做出處理。綜上，TCT篩查是宮頸防癌篩查，一般做婦科檢查，用窺器撐開陰道壁，暴露宮頸，用專門的小刷子，刷取宮頸管外口的脫落細(xì)胞以及黏液，將取得的組織送病理學(xué)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，一定要及時宮頸HPV等，及時作出處理。63801次播放 2020-02-19
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孕婦小三陽能喂奶嗎
孕婦小三陽是否可以喂奶，也必須要結(jié)合多個情況來看，如果母乳中含有乙肝病毒，母體病毒比較活躍，又或者是寶寶有破損，體內(nèi)還沒有形成抗體，這類的情況下就不可以選擇不容易喂奶，否則的話就會產(chǎn)生不必要的感染幾率，產(chǎn)生影響。
63015次瀏覽 2020-02-18
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快臨產(chǎn)了有什么癥狀
女性懷孕期間可能情緒一直都比較緊張，特別是快要生的時候會想各種各樣的問題，一定要調(diào)整好，快臨產(chǎn)了一般會出現(xiàn)下腹墜脹，腹部輕松感，假宮縮，羊水流出，見紅，破水等癥狀，可以及時趕到醫(yī)院待產(chǎn)。
61464次瀏覽 2020-02-12
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產(chǎn)后便秘要怎么辦
產(chǎn)后便秘如果病情比較嚴(yán)重，需要使用開塞露；如果病情不太嚴(yán)重，可以口服乳果糖。此外，女性產(chǎn)后需要積極調(diào)整一下自己的飲食習(xí)慣。如果這個覺得大便很粗，根本就拉不下來，可以用開塞露，因為開塞露，只是管理這個肛門出口的這點兒的問題，如果就根本就沒有便意，那下，那可以通過口服，口服那個乳果糖也就是杜秘克，乳果糖的這種，是對胎兒或者對新生兒包括對喂奶是沒有影響的，一直可以吃的，早晨空腹時吃兩袋杜秘克，然后，就從上到下的給順腸子，就解決便秘的這個問題。產(chǎn)婦的產(chǎn)后也可以通過飲食來調(diào)節(jié)，可以喝點蜂蜜，然后也可以多吃蔬菜水果，然后纖維素比較多的，吃粗糧，燕麥，然后包括玉米面的東西，粗糧幫助消化，解決便秘的問題，切記這個產(chǎn)后突然就吃大油大膩大補的東西，因為產(chǎn)后其實是挺容易腸梗阻的，一旦發(fā)生腸梗阻之后就比較麻煩了，又要住院治療。語音時長 01:4246703次收聽 2019-11-05 -
懷孕后注意事項
在通過試紙確定懷孕后，首先要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，看受精卵是否著床于子宮內(nèi)。其次，懷孕之后要盡量避免一些異常因素，因為懷孕早期外界的一些致畸因素很容易導(dǎo)致胎兒畸形。比如說用藥要謹(jǐn)慎，如需用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，盡量避免感染，避免一些有毒有害的物質(zhì)，特別是較強的放射源。然后，懷孕之后，要注意營養(yǎng)，懷孕早期要補充葉酸，同時，要適當(dāng)?shù)难a充鈣或者補充碘，還有就是要關(guān)注其它所需營養(yǎng)素是否足夠，比如說甲狀腺激素、維生素D的量。最后，懷孕之后要注意保持比較平和的心態(tài)，不要過于緊張，也要不過于焦慮，保持良好心情。70504次播放 2019-10-25
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常用精神藥物在孕期的臨床應(yīng)用及安全性
精神藥物可以通過胎盤而對胎兒發(fā)生藥物不良反應(yīng)，常見的出現(xiàn)圍產(chǎn)期綜合征，嚴(yán)重者可致胎兒畸形，對遠期的神經(jīng)行為也可能產(chǎn)生影響。如何對患有精神障礙的孕婦既進行有效的精神藥物治療，又盡可能地減少對母嬰的不良影響就顯得十分重要。美國食品藥品監(jiān)督管理局(FoodandDrugAdministration，F(xiàn)DA)對孕期用藥作了分級——A級：對照研究未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng);B級：尚無證據(jù)證明對人類有不良反應(yīng);C級：不能排除存在不良反應(yīng);D級：已有證據(jù)證明有不良影響;X級：妊娠期禁用。本文以FDA對孕期用藥危險性的分級為線索，就4大類精神藥物在孕期的應(yīng)用及其安全性進行闡述，以供臨床參考。
53650次瀏覽 2018-06-01
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生男生女究竟是怎么回事
生男生女的原因一般有遺傳因素、精子性別、自然選擇、環(huán)境因素、醫(yī)學(xué)干預(yù)等。具體分析如下：
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干活起水泡怎么處理好得快
干活起水泡可通過消毒處理、保護創(chuàng)面、避免感染、促進愈合、及時就醫(yī)等方式加速恢復(fù)。水泡通常由摩擦刺激、局部受壓、皮膚敏感、...0次瀏覽 2025-06-08
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