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寶寶十個(gè)月吃什么輔食

寶寶在十個(gè)月大的時(shí)候選擇輔食,可以吃紅薯中能夠補(bǔ)充維生素膳食纖維。栗子長泥鰍也是非常不錯(cuò)的選擇,能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育,還可以補(bǔ)充微量元素。另外,也可以給孩子做西蘭花土豆泥和山藥麥片粥。

孩子在準(zhǔn)備進(jìn)來的戒奶時(shí)間內(nèi),就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食。通過吃輔食可以攝入各種各樣的營養(yǎng)。而且輔食選擇的種類還是比較多的,大多數(shù)的家長都會(huì)選擇自己的輔食時(shí)來讓孩子吃,一般情況下輔食都是指米粉或者是泥糊狀的食品。那么寶寶10個(gè)月吃什么輔食會(huì)比較好呢?

一、寶寶十個(gè)月吃什么輔食

1.紅薯粥:十個(gè)月的寶寶在選擇輔食的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆映砸稽c(diǎn)紅薯粥,將紅薯放在鍋里蒸熟,然后用勺子碾壓成泥狀。接下來將大米煮制成粥,也用勺子將其搗碎,將紅薯與白粥放在一起攪拌均勻。能夠有效的幫助孩子補(bǔ)充膳食纖維,同時(shí)還含有一定的碳水化合物。

2.栗子棗泥粥:將栗子放在水里煮熟,然后放在攪拌機(jī)里攪碎,也將早放在水里煮熟,一樣放在攪拌機(jī)里攪碎,接下來將其放在小米內(nèi)繼續(xù)煮。還可以在里面適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)核桃仁,能夠有效的幫助孩子補(bǔ)充微量元素和維生素,對(duì)于孩子的大腦發(fā)育是非常有好處的。

3.西蘭花土豆泥:將西蘭花和土豆放在水里煮熟,接下來放在料理機(jī)里面攪碎,可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)水,這樣就可以將其攪拌成泥。西蘭花里面所含有的維生素是非常豐富的,而土豆里又含有大量的淀粉,小孩子在吃了之后既會(huì)有保足感,還可以補(bǔ)充微量元素。

4.山藥麥片粥:把山藥放在鍋里蒸熟,然后麥片放在水里煮熟,放到一起攪拌成泥,這樣就可以直接讓孩子吃了。山藥里面所含有的維生素非常多,麥片里面又含有粗纖維。對(duì)于孩子是非常有好處的。

二、十個(gè)月寶寶如何添加輔食

1.添加輔食的種類:在給寶寶選擇輔食的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食的種類。在制作輔食的時(shí)候可以在里面適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)青菜或者是肉脆。

2.加強(qiáng)鐵元素的補(bǔ)充:在給寶寶制作輔食的時(shí)候,里面應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆湃胍恍╄F元素。這樣能夠在一定程度上預(yù)防孩子貧血

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