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寶寶添加什么輔食

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6個(gè)月的寶寶可以吃一些菜水、米粉等;7~9個(gè)月的寶寶可以吃菜泥、肉泥等泥糊狀的食物;10~12個(gè)月的寶寶可以吃軟爛、剁碎、切成小丁的食物;1~2歲的寶寶每天喝500毫升的奶,其他和成年人一樣飲食就可以,但要清淡少鹽。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月的時(shí)候,僅憑喝母乳可能已經(jīng)不能滿足所需營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)了,這時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了。有些新手爸媽給寶寶添加輔食時(shí)有些茫然無(wú)措,不知道應(yīng)該怎么添加,也不知道該添加些什么,那么,寶寶添加什么輔食比較好呢?
  一、寶寶怎么添加輔食
  母乳不足的寶寶,在4個(gè)月后就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o助食物了,一般是在6個(gè)月的時(shí)候添加。在添加的時(shí)候要注意油少到多,由稀到稠,由細(xì)到粗,由一種到多種的添加原則,隨著寶寶的生長(zhǎng),輔食也是在變化著的。
  二、寶寶添加什么輔食
  寶寶添加的輔食和月齡有一定的關(guān)系,月齡越小,添加的輔食越稀少。
  1.6個(gè)月的寶寶:如果6個(gè)月的寶寶剛開(kāi)始添加輔食,此時(shí)只是喝一些菜水、水果煮的水、米粉等就可以,因?yàn)閯傞_(kāi)始添加,不可以讓寶寶吃過(guò)稠的食物,防止出現(xiàn)消化不良。
  2.7~9個(gè)月的寶寶:隨著寶寶對(duì)輔食的逐漸適應(yīng),7~9個(gè)月的寶寶就可以添加一些泥糊狀的食物,菜泥、果泥、肉泥、蛋黃泥等都是比較適合的。如果寶寶已經(jīng)適應(yīng)了這種泥狀的食物,就可以讓他再吃一些米粉、爛面、軟爛的米飯等,鍛煉寶寶的咀嚼能力。此時(shí)一天可以添加2~3次的輔食,建議在中午和晚餐的時(shí)候添加比較好。
  3.10~12個(gè)月的寶寶:10個(gè)寶寶門(mén)牙基本上已經(jīng)長(zhǎng)齊,為了鍛煉他的咀嚼能力,可以讓他吃一些軟爛、剁碎的食物,慢慢的再變成切成小丁的食物。比如爛面、軟飯、小餃子、小混沌、沒(méi)有魚(yú)刺的魚(yú)片、剁碎的瘦肉丸子、水果丁等,都可以適當(dāng)?shù)奶砑印?梢院统赡耆艘粯右蝗杖停€可以在兩餐之間加上一些水果類的小點(diǎn)心。
  4.1~2歲的寶寶:此時(shí)每天除了要補(bǔ)充500毫升左右的奶量之外,其他的可以和成年人一起吃飯,但是飲食要清淡少鹽。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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