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兒童喝什么牛奶好

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如果是三歲以下的兒童,可以喝復(fù)原奶,也就是配方奶粉,如果是較大一點的兒童,可以喝衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的鮮牛奶或者是高溫殺菌奶。家長可以根據(jù)自家孩子的具體情況來選擇合適的牛奶。

現(xiàn)代人的物質(zhì)生活水平提高了一大截,大多數(shù)的家庭都能夠喝得起牛奶。很多家長為了自己孩子的身體健康,通常都會讓他們每天喝上一杯牛奶,喝牛奶對孩子來說確實有很多好處,但是一定要選擇合適的牛奶。那么兒童喝什么牛奶好?
  一、兒童喝什么牛奶好
  1.復(fù)原奶
  復(fù)原奶實際上就是配方奶粉,這種牛奶去除了部分酪蛋白,增加了更多的乳清蛋白,而且還加入了乳糖,并且降低了礦物質(zhì)含量,添加了微量元素、維生素、某些氨基酸等營養(yǎng)成分,使其更接近于人乳,更有利于孩子身體吸收。如果是三歲之前的寶寶,喝牛奶的話可以選擇配方奶粉。
  2.衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的鮮牛奶
  鮮牛奶指的就是剛剛擠出來的牛奶,這種牛奶當(dāng)中含有溶菌酶等抗菌物質(zhì),具有非常豐富的營養(yǎng),而且還保留了一些微量生理活性成分,對兒童的成長發(fā)育很有幫助。不過一定要選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的鮮牛奶,否則孩子的健康會受到損害。另外,這種鮮牛奶不適合三歲以下的嬰幼兒喝,否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
  3.高溫殺菌奶
  高溫殺菌奶也是適合兒童喝的一種牛奶,這種牛奶多半都是本地奶,以鮮牛奶為原材料,并且經(jīng)過高溫殺菌處理。雖然營養(yǎng)物質(zhì)有部分損失,但是卻保留了較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),兒童喝還是有好處的。
  二、兒童牛奶怎么選
  1.優(yōu)先選擇全脂牛奶
  家長在給孩子選擇牛奶的時候,應(yīng)該優(yōu)先考慮全脂牛奶,這種牛奶所富含的營養(yǎng)更加全面,特別適合正處于生長發(fā)育期的兒童喝。
  2.優(yōu)先選擇低溫冷藏的牛奶
  低溫冷藏的牛奶保質(zhì)期往往比較短,但是營養(yǎng)價值卻更高,對孩子的身體健康更有好處,所以家長給孩子選擇牛奶的時候應(yīng)該要優(yōu)先考慮低溫冷藏的牛奶。

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