相信有很多男性睡覺的時候是喜歡打呼嚕的，打呼嚕的聲音也有小有大，其實引起男人打呼嚕的原因有不少，比如睡姿不正確、過于肥胖、呼吸道鼻咽部有異常等都是導(dǎo)致打呼嚕的原因。
其實很多人對于打呼嚕這件事來說都表現(xiàn)得不是很在意，特別是對于男人來說，覺得打呼嚕是一件很正常的事情，但是其實打呼嚕要看是因為什么原因引起的，不同的原因引起的打呼嚕現(xiàn)象是要不同的去對待的，下面就主要的來講一講男人打呼嚕的原因是什么吧。
1.睡姿不正確：相對來講，如果睡覺姿勢不好的話，當(dāng)然是會出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象的， 一般來說側(cè)臥有利于減少打鼾，側(cè)臥時女性枕頭高度在7-12厘米，男性枕頭高度在11-14厘米，這樣能讓頭頸部得到完美支撐。俯臥能防止打鼾，因為面部朝下，會讓上呼吸道打開。選擇朝右邊側(cè)臥的效果是最好的，也不會壓迫到心臟。
2.過于肥胖：一個人過度的肥胖的話，相比較正常人而言，是比較容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象的。胖人打呼嚕的原因主要是由于其運動少，進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)不減，造成了消耗量減少而攝入的營養(yǎng)相對地增多。而且對于肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、軟腭肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。在睡覺的時候咽肌松弛、軟腭塌陷、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)生鼾聲。這也就是胖人容易打鼾的主要原因。
3.呼吸道鼻咽部有異常：鼻部異常也是會引起打鼾的，因為鼻部的異常的話是會影響一個人的正常呼吸情況的，呼吸影響了的話，晚上睡覺很容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，建議首先要到醫(yī)院的耳鼻咽喉科做個檢查，比如檢查扁桃體和鼻咽的情況。如果檢查是有問題的話，就需要要進(jìn)行具體的一個治療了，打呼嚕的人要根據(jù)不同的一個情況來進(jìn)行區(qū)別治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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打呼嚕該用什么藥
在醫(yī)學(xué)上,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”.根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,打鼾問題以男性較為嚴(yán)重,男與女的比例是“6比1”.另一方面,男性打鼾開始得較早,大約在20歲以后就有可能發(fā)生,女性較男性為遲,多數(shù)發(fā)生在40歲以后，接下來為大家詳細(xì)介紹一下打呼嚕該用什么藥。
65274次瀏覽 2020-11-20
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日常生活中預(yù)防打呼嚕有什么方法
打呼嚕預(yù)防是關(guān)鍵，在我們?nèi)粘Ｉ钪惺强梢圆扇∫恍┯行мk法來減輕打呼嚕的病情癥狀。那么生活中我們要怎么預(yù)防打呼嚕呢?打呼嚕的預(yù)防方法有哪些?以下是預(yù)防打呼嚕的七大方法：
58790次瀏覽 2020-09-16
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專家為您介紹打鼾主要原因有哪些
打鼾不僅會嚴(yán)重影響其他人的休息，而且會給自身的健康造成嚴(yán)重的傷害，那么，打鼾是什么原因呢?相信很多人都想知道，下面就請專家來為大家介紹下打鼾是什么原因。1、打鼾是什么原因?阻塞性方面的疾病引起:阻塞性方面的疾病引起的打呼嚕，又叫阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：它是以睡眠時上氣道阻塞為特征的疾
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治打呼嚕有什么方法
不管是中老年，青年還是兒童都會出現(xiàn)打呼嚕，每一個人的出現(xiàn)原因都有所不同，想要治療打呼嚕可以使用手術(shù)治療法、藥物治療法、減肥療法、花椒治療法、漱口水治療法、都能起到好的作用。
65357次瀏覽 2020-02-06
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小孩打呼嚕如何治療
小孩打呼嚕首先要均衡膳食，增強(qiáng)體質(zhì)，保持鼻子通暢等。癥狀輕時可嘗試換個睡姿，或頭部用寶寶枕適當(dāng)墊高，但如果呼嚕癥狀比較嚴(yán)重，要及時去正規(guī)醫(yī)院對癥治療。均衡膳食，十個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率，比如多曬太陽、呼吸新鮮空氣、做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實起來。及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的相對通暢。若仰面睡覺有呼嚕聲時，可嘗試換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當(dāng)墊高。若呼嚕癥狀比較嚴(yán)重時，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療；若寶寶有呼嚕聲，要注意是不是有腺樣體肥大。如果有腺樣體肥大，可以先保守治療；若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可選擇手術(shù)治療。語音時長 01:2555201次收聽 2019-11-13 -
寶寶打呼嚕為什么
寶寶呼嚕癥狀多由于腺樣體肥大產(chǎn)生，小兒腺樣體肥大造成鼻塞，使孩子養(yǎng)成長期用口保持正常呼吸。原因有很多，如肥胖、鼻塞、扁桃體發(fā)炎、增殖體肥大。久而久之，空氣產(chǎn)生的氣流沖擊硬腭會使之變形，長時間后直接影響面部發(fā)育，從而導(dǎo)致小兒鼾癥出現(xiàn)。寶寶打呼喚原因：一、肥胖：肥胖寶寶的咽部軟肉結(jié)構(gòu)較肥厚，睡覺時口咽部的呼吸道更易阻塞，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象。二、鼻塞：寶寶鼻部和咽部相對較短，鼻道狹窄，鼻粘膜柔軟，血管豐富，故感染時，鼻粘膜易充血腫脹，易引起鼻腔堵塞，導(dǎo)致打鼾。三、扁桃體發(fā)炎：當(dāng)氣溫發(fā)生變化，抵抗力下降時，導(dǎo)致寶寶感冒，引起扁桃體發(fā)炎、分泌物增多，造成氣流不暢，導(dǎo)致打鼾。四、增殖體肥大：增殖體肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空氣出入鼻腔受阻。孩子入睡后，從氣管中呼出氣體，被迫從口中呼出，從而導(dǎo)致打鼾。語音時長 01:4568319次收聽 2019-11-13 -
兒童打呼嚕的原因
兒童的呼嚕癥狀多數(shù)由于腺樣體肥大產(chǎn)生的，小兒腺樣體肥大會造成鼻塞，使孩子養(yǎng)成長期用口保持正常的呼吸。主要原因由于是肥胖，肥胖的寶寶的咽部軟肉結(jié)構(gòu)較肥厚，睡覺時候咽部的呼吸道更容易阻塞，出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時甚至影響呼吸困難。寶寶的鼻部和鼻咽部相對較短，鼻道狹窄、鼻粘膜柔軟、血管豐富、故感染時，鼻粘膜易充血腫脹容易引起鼻塞。另外就是扁桃體發(fā)炎，氣溫變化時，機(jī)體抵抗力下降時，都可以導(dǎo)致寶寶感冒，形成扁桃體發(fā)炎，喉嚨部位腫脹，分泌物比較多。增殖體肥大，增殖體肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空氣出入鼻腔受阻；孩子入睡后，從氣管中呼出的氣體，被迫從口中呼出從而導(dǎo)致打鼾。60896次播放 2019-11-13
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寶寶打呼嚕怎么辦
寶寶的呼嚕癥狀都是由于腺樣體肥大所產(chǎn)生的。這種情況下的話要從幾個方面考慮。第一個就是要均衡寶寶膳食，十個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。第二個就是幫助寶寶增加體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬太陽、多戶外活動、新鮮呼吸新鮮空氣，讓寶寶身體結(jié)實起來。第三個就是幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的相對通暢。第四個就是若寶寶仰面睡覺，有呼嚕聲時，可嘗試給寶寶換個睡姿。頭部亦可用寶寶枕，適當(dāng)墊高。若呼嚕癥狀嚴(yán)重時應(yīng)該及及時咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可以選擇手術(shù)治療。52047次播放 2019-11-13
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嬰兒打鼾正常嗎
嬰兒打鼾屬于不正常的現(xiàn)象。因為呼吸道順暢時，呼吸很輕，無明顯的呼吸音。如果嬰兒出現(xiàn)打鼾，可能是睡姿不好、呼吸道受阻。此時給孩子調(diào)整睡姿，比如讓他平臥，或翻轉(zhuǎn)一下位置，都可能緩解。這種過性的打鼾屬于正常現(xiàn)象。如果嬰兒頻繁出現(xiàn)打鼾，或通過調(diào)節(jié)睡姿也不能改善時，一定要到醫(yī)院檢查。需要注意：腺樣體肥大、反復(fù)的鼻炎、扁桃體肥大或呼吸道感染等疾病，這些疾病狀態(tài)都可能造成打鼾的情況。所以當(dāng)嬰兒出現(xiàn)了打鼾，家長要重視。62057次播放 2019-09-11
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寶寶打呼嚕什么原因
寶寶打呼嚕大多是因為睡眠姿勢不好，腺體肥大或者是扁桃體肥大，感冒等因素引起的。一、如果孩子睡姿不好，比如說趴著睡或者是脖子扭著睡覺，可能會導(dǎo)致呼吸道空間狹小，影響了氣流的流動，就容易出現(xiàn)打呼嚕。在睡覺的時候要保持一個良好的睡眠姿勢。二、腺體肥大，或者是扁桃體肥大。有這兩種情況的話，或者是兩種情況都同時存在話，呼吸的時候會明顯的不暢，睡覺時候就容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。三、感冒的情況下，鼻塞可能是比較嚴(yán)重的，這個時候孩子用嘴呼吸，自然就會容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。另外也要注意在一些疾病狀態(tài)下，比如哮喘等情況也會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。打呼嚕時間長的話對孩子是有危害的，會影響到孩子的睡眠，影響孩子的學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懞⒆拥男呐K，有可能也會導(dǎo)致孩子注意力不集中。語音時長 01:4260447次收聽 2019-08-19 -
打呼嚕有什么危害
打呼嚕是一種很常見的現(xiàn)象，所以許多人認(rèn)為打呼嚕是一種正常現(xiàn)象，并不把它當(dāng)一回事，甚至認(rèn)為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。其實打呼嚕對身體是有害的，那么打呼嚕有什么危害呢？
59244次瀏覽 2018-11-19
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打呼嚕是不是一種病
小部分打呼嚕患者是病。打呼嚕分為良性鼾癥和惡性鼾癥，良性鼾癥就是說平時的一般的打呼嚕，而惡性鼾癥一般情況就是，家里其他一起同屋睡覺的人會發(fā)現(xiàn)他打著打著呼嚕，突然不呼吸了，有一些呼吸暫停的情況，這種情況就叫睡眠呼吸暫停綜合征。這種打呼嚕就是病，是惡性鼾癥，而如果只是連續(xù)的非常均勻的呼嚕聲音，而且在沒有呼嚕的時候，能夠聽到他有自己的呼吸，那這就是一個良性鼾癥。語音時長 01:0160461次收聽 2018-09-14 -
有哪些方法可以用來打鼾的自我治療
打鼾在日常生活中很常見，它不僅會影響別人的睡眠質(zhì)量，也不利于自己的身體健康，如果打鼾癥狀偶爾發(fā)生，可以通過減重或者采取側(cè)臥睡眠來緩解，另外預(yù)防呼吸道感染也能有效預(yù)防打鼾，如果以上方法都不能緩解的話，就需要就醫(yī)治療了。語音時長 01:2548859次收聽 2018-06-13 -
防止孕婦睡覺打鼾的小竅門
打鼾跟妊娠的階段有關(guān)系，一般隨著妊娠的進(jìn)展肚子越來越大，壓迫癥狀越明顯，打呼嚕的癥狀會越來越多。這時候要側(cè)著睡覺。大部分需要左側(cè)臥位。也可在睡覺時在后腰部墊小的枕頭，減輕打鼾的發(fā)生。懷孕期間還要注意控制體重的增加。65939次播放 2018-06-07
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打呼嚕吃什么好
如果是肥胖的病人，飲食方面應(yīng)該選擇相對清淡的食物，一日三餐中，早餐做到常規(guī)飲食，午餐可相對豐富，晚餐應(yīng)減少食量。因為晚餐距離睡覺的時間最近，所以選擇一些容易消化的素食，會有利于緩解打鼾癥狀。57445次播放 2018-01-17
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