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骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)

發(fā)布于 2019-07-05 60379次瀏覽

陳江副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科

得了骨質(zhì)增生之后，飲食方面上要多加注意，要多吃高蛋白和維生素類的食物，甜膩的食物有所要控制。平時(shí)不要過(guò)于勞累，要保證足夠的休息時(shí)間。另外，要控制好自身的體重，否則會(huì)加重骨質(zhì)增生的情況。

骨質(zhì)增生主要就是身體內(nèi)的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性病變，需要去骨科進(jìn)行就診，發(fā)病率還是比較高的，尤其是中老年人。在得了骨質(zhì)增生之后，關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的隱痛，在活動(dòng)過(guò)后這種疼痛感會(huì)更強(qiáng)。多是由身體出現(xiàn)老化，或者是退行性病變引起，那么骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)有什么？應(yīng)如何治療？

一、骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)

1.注意飲食

患了骨質(zhì)增生的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋或者是魚肉。同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)?？梢酝ㄟ^(guò)吃水果或者是蔬菜來(lái)補(bǔ)充該種物質(zhì)，例如獼猴桃、葡萄、甜瓜等。太過(guò)于油膩的食物，應(yīng)該慎重食用，平時(shí)也應(yīng)該少吃一些甜的和高脂肪的食物。

2.注意休息

在得了骨質(zhì)增生之后，運(yùn)動(dòng)方面一定要有所控制，大量的運(yùn)動(dòng)很容易會(huì)使病情加重，而且還會(huì)對(duì)身體內(nèi)的關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)。通過(guò)休息在一定程度上能夠緩解因骨質(zhì)增生而出現(xiàn)的持續(xù)性疼痛。

3.注意體重

骨質(zhì)增生患者平時(shí)應(yīng)該控制自身的體重。當(dāng)體重過(guò)重的時(shí)候，很容易會(huì)誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)增生，也會(huì)加重骨質(zhì)增生的狀況，所以一定要把自己的體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。

二、骨質(zhì)增生的治療

1.藥物治療

針對(duì)骨質(zhì)增生患者可以通過(guò)服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來(lái)減輕癥狀，通常情況下會(huì)選擇使用非脂體類抗炎藥物。軟骨保護(hù)劑對(duì)于改善骨質(zhì)增生有著比較好的功效，比如硫酸氨基葡萄糖，既可以幫助緩解癥狀，同時(shí)還能夠改善關(guān)節(jié)的功能。

2.手術(shù)治療

在得了骨質(zhì)增生之后，如果病情十分的嚴(yán)重，那么可以根據(jù)患者自身的條件進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換。這種方式能夠有效的消除疼痛，同時(shí)還可以矯正因骨質(zhì)增生而出現(xiàn)的關(guān)節(jié)畸形等狀況。

3.其他治療

通過(guò)理療也能夠有效的緩解骨質(zhì)增生而出現(xiàn)的疼痛感。在必要的情況下可以選擇使用夾板支具或者是手杖等器具來(lái)治療骨質(zhì)增生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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