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手脫皮缺什么

發(fā)布于 2019-07-04 56856次瀏覽

楊松主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲湖北省中山醫(yī)院皮膚科

手脫皮一般是缺少維生素c、維生素a、維生素e、維生素b等，所以維生素對(duì)人體的健康，是非常重要的，身體缺少這些維生素，就會(huì)導(dǎo)致皮膚脫皮，因此平時(shí)也要注意做好手脫皮的預(yù)防，同時(shí)注意手部的衛(wèi)生。

手脫皮是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是在一些小孩子當(dāng)中，手脫皮現(xiàn)象更為常見(jiàn)，而一旦小孩子出現(xiàn)手脫皮現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)就要引起重視，很有可能是孩子體內(nèi)缺什么維生素引起的，可以去檢查一下，如缺乏某種維生素或是微量元素時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充，以防影響健康，那么手脫皮缺什么？

一、手脫皮缺的維生素

1、缺維生素C：維生素C具有抑制人體內(nèi)自由基的作用，促進(jìn)人體合成膠原蛋白，保持皮膚彈性，所以維生素C缺乏可導(dǎo)致皮膚破損，尤其容易導(dǎo)致牙齦出血。多吃維生素C豐富的蔬果和外用維生素C注射液，可以治療手脫皮。

2、缺維生素A：維生素A可以提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，維護(hù)皮膚健康，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A，可以刺激細(xì)胞生長(zhǎng)，提高人體免疫力，對(duì)手脫皮有一定的療效。

3、缺維生素E：維生素E具有很好的抗氧化效果，不僅能增強(qiáng)皮膚彈性，穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，與維生素一起還能增強(qiáng)手部皮膚抵抗力。

4、維生素B：如果缺乏維b的話，可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)脫皮、痕癢現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還會(huì)引起皮膚炎。因此建議為了避免手部脫皮，平時(shí)可讓孩子服用維生素B片，或21金維它等，對(duì)皮膚都有很好的修復(fù)作用。

二、手脫皮的預(yù)防

1.避免接觸刺激性物質(zhì)：日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬于堿性物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)出現(xiàn)手部干燥或脫皮的情況。因此，若做家務(wù)時(shí)，最好帶上橡膠手套，避免手受到刺激。

2.多使用護(hù)手霜：護(hù)手霜有潤(rùn)滑和保護(hù)新生皮的作用，所以在氣候干燥時(shí)，涂抹護(hù)手霜有利于防止手脫皮的發(fā)生。

3.多吃富含維生素的食物：維生素對(duì)皮膚有保護(hù)作用，因此平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，富含維生素的蔬菜、水果或者動(dòng)物源性食物，如動(dòng)物的肝臟等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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