市面上很多水果都能起到止咳化痰的功效,比如蘋(píng)果,它不僅止咳化痰,還具有補(bǔ)氣血的效果,在咳嗽的時(shí)候可以吃。還有就是梨子,梨具有清熱、化痰和止咳的作用;還有橙子,橙子能治療口干舌燥,也能止咳化痰,也是不錯(cuò)的選擇。
在我們患上感冒的時(shí)候,都會(huì)發(fā)生喉嚨有痰的病癥,喉嚨有痰是一個(gè)比較讓人抓狂的疾病,尤其是有痰咳不出來(lái)的時(shí)候,是讓人很難受的。有痰以后不僅會(huì)影響生活,還會(huì)影響睡覺(jué),那么就一起來(lái)了解一下什么水果止咳化痰?
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果的好處比較多,也是屬于比較常見(jiàn)的水果。有很多的人可能還不知道,蘋(píng)果具有止咳的效果,蘋(píng)果具有補(bǔ)心益氣的效果,當(dāng)出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象時(shí),食用蘋(píng)果以后,有明顯的改善效果。所以當(dāng)咳嗽比較嚴(yán)重的時(shí)候,可以吃點(diǎn)蘋(píng)果進(jìn)行止咳化痰。
2、梨子
梨果具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮,清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。
根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰,清熱、解毒。梨籽,含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。
3、橙子
橙子中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛細(xì)血管脆性,防止小血管出血。還能主治熱病傷津而見(jiàn)口干舌燥,肝氣不舒而致脅肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。柿子,性大寒,能清熱、化痰、止咳。但一次只能吃一只,吃多了肚子會(huì)不舒服。
一定要注意在平時(shí)的生活中,注意個(gè)人衛(wèi)生,一定要放松心情,注意休息,不要太緊張了,平時(shí)在生活中一定要多喝水,水也是能夠化痰止咳的,而且水還能促進(jìn)身體的血液循環(huán),還可以多吃新鮮水果蔬菜,它里面含的維生素比較高,還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),平時(shí)在生活中,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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