研究發(fā)現(xiàn)獼猴桃對于我夏季所產(chǎn)生的肝火旺食用療效最直接。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火，所以適當(dāng)食用。木瓜可以當(dāng)水果食用也可以用于烹飪。是一種營養(yǎng)極高的水果之一，含多種維生素，有抗癌去肝火的作用。
夏季是一個(gè)炎熱的季節(jié)，因?yàn)樘鞖鉄?，所以如果?jīng)常吃上火的東西就會(huì)導(dǎo)致人很容易上火，上火后感覺口干舌燥，人覺得很難受，嚴(yán)重者還會(huì)口腔潰瘍，中醫(yī)的角度來說是肝火旺盛導(dǎo)致的。肝火旺可以通過飲食來進(jìn)行改善，那么，肝火旺吃什么水果？
獼猴桃。研究發(fā)現(xiàn)獼猴桃對于我夏季所產(chǎn)生的肝火旺食用療效最直接了，不過直接食用，還是榨汁飲用，食用完畢都感覺非常舒服。獼猴桃含有豐富的維生素C，氨基酸，是一種非常不錯(cuò)的水果選擇。
草莓。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火，所以適當(dāng)食用，對去肝火有很好的作用，但草莓比較容易殘留農(nóng)藥，食用前要充分洗凈。
木瓜。木瓜可以當(dāng)水果食用也可以用于烹飪。是一種營養(yǎng)極高的水果之一，含多種維生素，多種氨基酸，研究表明，還有抗癌的作用。經(jīng)常食用可以清心潤肺，還可以美白淡斑。
夏季產(chǎn)生的肝火除了食用含豐富維生素C的水果外，其實(shí)注意飲食是關(guān)鍵，不要貪圖一時(shí)之快吃用大量的辛辣食物，飲食要均衡，要注意鍛煉身體。其實(shí)不止是水果可以降火，還有很多食物正確食用都是有去肝火作用的，比如苦味的蔬菜就有很好的下火效果。
想要肝火早點(diǎn)降下來的話，可以多吃銀耳，銀耳是最降肝火的食物之一?？磦€(gè)人喜好還可以加點(diǎn)兒冰糖調(diào)。菊花泡水降火很好，還可以把曬干的菊花來熬粥，可以很快把肝火降下去。容易上火的人要注意飲食，多吃水果蔬菜，注意多多喝水，白開水有助于排毒降肝火，對于易上火的人來說是最健康的飲品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肝火旺吃什么藥效果好
肝火旺主要就是肝經(jīng)火旺這樣一種病理狀態(tài)，這種病理狀態(tài)在臨床上多見于年輕人。中醫(yī)說肝屬木，七情里面與怒這種情志是相通的，也就是肝主怒，如果一個(gè)人情緒調(diào)節(jié)障礙，經(jīng)常發(fā)脾氣就會(huì)造成肝氣郁結(jié)。也就是肝有輸血的功能，肝的輸血功能就是讓人體的氣和血流行比較通暢，氣和血規(guī)律的按照一定的速度循行身體的各個(gè)地方。如果生氣發(fā)怒的話，肝功能下降，人體的氣和血循環(huán)障礙就會(huì)積在一定的部位。氣郁時(shí)間長了以后就化火，造成肝經(jīng)火旺，就是肝火旺。肝火旺的癥狀一個(gè)就是頭痛、頭暈，再就是眼睛紅腫、眼睛疼痛，還有嗓子疼、脾氣急，另外像失眠、多夢，夢可能是比較驚恐的夢、怪異的夢比較多。除此以外，因?yàn)楦文究似⑼粒€會(huì)出現(xiàn)肝胃不和的情況，肝胃不和就會(huì)出現(xiàn)食欲下降、燒心、吐酸水、反酸。另外，可能還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等，這是肝火旺的癥狀。還有一個(gè)情況，舌頭是發(fā)紅的、脈是弦數(shù)的，可以吃一些梔子金花丸，像草藥梔子、黃芩、白芍、川楝子、菊花等，這些藥物都有很好治療效果。語音時(shí)長 02:0783925次收聽 2021-07-09 -
肝火旺吃什么藥效果好
肝火旺主要就是肝經(jīng)火旺，臨床多見于年輕人。肝屬木，主怒，經(jīng)常發(fā)脾氣就會(huì)造成肝氣郁結(jié)，氣郁時(shí)間長了以后就化火，造成肝經(jīng)火旺，就是肝火旺。肝火旺的癥狀就是頭痛、頭暈，再就是眼睛紅腫、眼睛疼痛，還有嗓子疼、脾氣急，另外像失眠、多夢。除此以外，因?yàn)楦文究似⑼?，還會(huì)出現(xiàn)肝胃不和的情況，會(huì)出現(xiàn)食欲下降、燒心、吐酸水、反酸。另外，可能還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等。還有一個(gè)情況，舌頭是發(fā)紅的、脈是弦數(shù)的，可以吃一些梔子金花丸，像草藥梔子、黃芩、白芍、川楝子、菊花等，這些藥物都有很好治療效果。80804次播放 2021-05-31
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肝火旺的原因有哪些
肝火旺大部分都是化火或者情志化火因素，或者是肝膽經(jīng)的濕熱引起的表現(xiàn)。它表現(xiàn)在頭暈、頭脹、眼紅或者煩躁易怒，會(huì)出現(xiàn)口干、口苦。另外就是脅肋疼痛，還有牙痛，這些都是肝火旺的表現(xiàn)。肝火旺大部分見于情志化火的情況比較多。還有一些盈虧之后，肝火上擾表現(xiàn)。肝火旺了以后擾亂心神，所以常常見到心煩失眠。肝火旺以后從肝經(jīng)上炎，所以見到頭痛、頭脹、眼紅、牙疼甚至牙痛等。所以肝火旺大部分跟情志或者肝火上炎關(guān)系比較明顯。語音時(shí)長 01:1857943次收聽 2019-12-18 -
清肝火的中成藥
清肝火的中成藥主要有龍膽瀉肝丸、疏肝散、當(dāng)歸龍薈丸、黃連三金片、牛黃三清丸、疏肝散等。一、肝火旺同時(shí)伴有濕熱，常常用龍膽瀉肝丸疏利肝膽、清理膽熱。二、肝火旺同時(shí)伴有便秘，肝火引起的腸道濕熱時(shí)，可以用當(dāng)歸龍薈丸清肝瀉火通便，有很好的效果。三、肝火旺同時(shí)伴有牙痛、咽痛，這種上焦有火，黃連三金片是一個(gè)很好的選擇。四、肝火旺、肝氣不舒、月經(jīng)不調(diào)用疏肝散也是很好的一個(gè)選擇。76567次播放 2019-12-18
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女性肝火旺的癥狀
中醫(yī)認(rèn)為，肝具有貯存與調(diào)節(jié)血液，疏導(dǎo)氣機(jī)的作用。因此肝火旺盛，可引起多種婦科疾病，肝郁化熱，擾動(dòng)血海，可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多，崩漏、胎漏，產(chǎn)后惡露不絕；若肝火隨沖氣上逆可發(fā)生經(jīng)行頭痛，經(jīng)行吐衄，子暈，經(jīng)行情志異常，乳汁自出等；若肝郁脾虛，濕熱內(nèi)生，肝經(jīng)濕熱下注，還可發(fā)生帶下病，陰癢；濕熱蘊(yùn)結(jié)胞中，或濕熱郁結(jié)，阻滯沖任，還可發(fā)生不孕、盆腔炎、癥瘕、黃色帶下陰陽等。女性肝火旺從飲食上要多吃清瀉肝火的食品，如苦丁茶，十克，泡水代茶飲，或者服用蓮子心十克，泡水，代茶飲。在情緒上要注意調(diào)控情緒，避免經(jīng)常亂發(fā)脾氣。少吃辛辣刺激的食品，多吃一些苦寒瀉火的食品，像敗醬草，馬齒莧等都有助于清瀉肝火。56043次播放 2019-12-10
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疏肝理氣的中藥
疏肝理氣的中藥有柴胡疏肝散加減，柴胡疏肝散或半夏厚樸湯加減，旋覆代赭湯加減，六磨湯加減，木香順氣散加減，四海舒郁丸加減。疏肝理氣的中藥有很多，要根據(jù)辨證施治，肝郁氣滯型胃痛，這些藥物都需要在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。語音時(shí)長 01:4052665次收聽 2019-10-14 -
肝火旺的面部的癥狀
黑眼圈，肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠，心煩意躁，會(huì)胡思亂想，使人難以入睡。黑眼圈是肝火旺最明顯的特征，也是乙肝患者肝火旺盛時(shí)的最主要的特征之一。易長痘，人一旦肝火旺，心情就會(huì)浮躁，肝火多，導(dǎo)致臉部長痘。臉部長痘是因?yàn)槿梭w內(nèi)所積累的肝火會(huì)產(chǎn)生濕熱，從而引發(fā)臉部長痘的危機(jī)。然而肝火一直不下火，就會(huì)導(dǎo)致身體的毒素積累，難以祛痘，所以把肝臟調(diào)理好，時(shí)刻保持開朗的心情，這樣能夠減少痘痘的生長，皮膚干燥。肝火旺會(huì)出現(xiàn)口苦、皮膚干燥的癥狀，臉上會(huì)長黃褐斑。語音時(shí)長 01:3357563次收聽 2019-10-14 -
肝火旺盛怎么解決
肝火旺盛怎么辦？肝火旺盛的患者首先要保持良好的心情。肝火旺盛，一般情況下是跟自己的心情不順暢有很大關(guān)系的。所以說在平時(shí)一定要有一個(gè)好的情緒，盡量少讓自己生氣，遇到任何事情都要保持一個(gè)冷靜的心態(tài)。不要讓自己有太大的壓力，平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就上火，不然的話是非常傷肝的。另外，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠帶來身體的健康。所以說堅(jiān)持地做運(yùn)動(dòng)能夠幫助自己體內(nèi)更好的排毒。運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，出汗的話就能把體內(nèi)堆積的毒素排解出來，尤其是肝臟的部位，而且能夠釋放生活中的一些壓力，緩解個(gè)人的情緒。所以說當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人的心情也會(huì)變得比較舒暢。那么對于肝火旺盛的人多做運(yùn)動(dòng)，也是有非常的好處的。比如可以慢跑、打球、游泳、瑜伽、太極等等。語音時(shí)長 01:3457041次收聽 2019-09-16 -
肝火旺盛怎么調(diào)理
肝火旺盛吃富含維C的食物，多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣，戒煙酒，少動(dòng)怒，多喝茶。一、要多吃富含維生素C的食物，維生素C的食物不僅能幫助肝臟恢復(fù)，還能清肝瀉火。二、要注意運(yùn)動(dòng)和調(diào)整好自己的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的作息時(shí)間能幫助肝臟恢復(fù)。三、注意平常生活中少吃辛辣刺激食物，戒煙、限酒能使身體肝火旺盛的癥狀得以減輕。四、注意平常生活中不要?jiǎng)优?，中醫(yī)認(rèn)為肝是主路，肝氣旺盛后會(huì)形成肝火上升，肝火上升會(huì)出現(xiàn)肝火旺的臨床表現(xiàn)。五、患者可以茶飲達(dá)到平肝降火目的，推薦菊花和枸杞相配合，能補(bǔ)肝腎、清肝降火。55383次播放 2019-07-12
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臉上長斑肝火旺要怎么調(diào)理
關(guān)于臉上長斑肝火旺的問題，可能影響到一些人的正常生活。如果因?yàn)楦位鹜鷮?dǎo)致的臉上長斑，還是要引起大家的注意的。一般臉上長斑肝火旺是可以通過飲食調(diào)理，藥物調(diào)理等方法來解決的。
57474次瀏覽 2019-07-08
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肝火旺的表現(xiàn)
患者身體當(dāng)中的肝火較為旺盛，則容易出現(xiàn)熱氣的情況?；颊邥?huì)感覺到頭暈頭痛，更是容易出現(xiàn)失眠的狀況。而對于女性患者來說，肝火過于旺盛也會(huì)導(dǎo)致生理期的紊亂，容易出現(xiàn)生理期推遲或者是閉經(jīng)的情況，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
56717次瀏覽 2019-06-10
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龍膽瀉肝丸是消炎的嗎
龍膽瀉肝丸是以龍膽、黃芩、當(dāng)歸、甘草為主的中成藥。它具有清肝膽利濕熱的重要作用。它可以治療的病癥相當(dāng)多，比如說：急性結(jié)膜炎、慢性中耳炎、流行性腮腺炎、急性膽囊炎等等，在此不一一列舉。從它的主要成分我們就可以看出龍膽瀉肝丸具有消毒的作用。
46706次瀏覽 2019-02-13
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肝火旺會(huì)引起失眠嗎
春季是很多病情的多發(fā)季，這個(gè)季節(jié)人們在飲食上要多注意，因?yàn)楦稍锏奶鞖庾屓藗兛偸侨菀仔母庠?，?dǎo)致上火，很容易失眠。那么肝火旺會(huì)引起失眠嗎?春季易上火失眠多數(shù)時(shí)候都是由于肝火旺盛所致的，所以這個(gè)情況大家一定要多注意。
52327次瀏覽 2018-05-21
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肝火旺是肝病嗎
經(jīng)常去中醫(yī)的時(shí)候，中醫(yī)會(huì)說肝火旺什么的，那么，肝火旺是肝病嗎?難道是患有肝病了嗎，中醫(yī)表達(dá)的肝火旺不一定是肝病，所以想要了解詳細(xì)內(nèi)容請跟隨小編來做一下了解吧!
57339次瀏覽 2018-03-29
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什么是肝郁氣滯
肝郁氣滯又稱肝氣郁結(jié)，是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的情志抑郁，胸脅或腹部脹滿竄痛，情志抑郁易怒。本證多發(fā)于女性人群，因女性緒更加容易波動(dòng)，此外肝郁氣滯郁久后還可引起肝火上炎。64036次播放 2018-03-15
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卵泡期激素六項(xiàng)的正常范圍是多少
卵泡期激素六項(xiàng)的正常范圍是促卵泡激素5-20IU/L、促黃體生成素2-15IU/L、雌二醇25-75pg/mL、孕酮0.1-1.5ng/mL、睪酮0.1-0.75ng/mL、泌乳素5-25ng/mL。...
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小孩早上眼皮腫是什么原因
小孩早上眼皮腫可能與睡前飲水過多、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、腎炎、蚊蟲叮咬等因素有關(guān)。建議家長觀察伴隨癥狀，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。1.睡?...0次瀏覽 2025-06-27
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骨髓炎和細(xì)菌感染關(guān)系密切，外傷和感染要著重警惕，不妨記一下
骨髓炎這個(gè)聽起來就讓人心里發(fā)毛的疾病，其實(shí)離我們并不遙遠(yuǎn)。它就像潛伏在身體里的"破壞分子"，一旦發(fā)作就可能帶來嚴(yán)重后果。今?...0次瀏覽 2025-06-27
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皮膚瘙癢，可能是“癌”發(fā)出的信號！特別是五種情況，應(yīng)提高警惕
皮膚突然發(fā)癢，撓了又撓卻不見好？別以為只是簡單的過敏或干燥！這種看似平常的小癥狀，有時(shí)可能是身體在拉響警.報(bào)。當(dāng)瘙癢持續(xù)??...0次瀏覽 2025-06-27
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急性妊娠脂肪肝可能導(dǎo)致肝功能衰竭、凝血功能障礙、多器官功能損害等嚴(yán)重危害。急性妊娠脂肪肝是妊娠期特有的急危重癥，主要表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-06-27
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